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看護、介護、居宅、キャンナスの4本立てで、
ご本人と、ご家族に寄り添った
看護サービスをご提供いたします。
2024/10/21 徒然なるままに・・・ ～ 畑仕事 ～
落花生収穫しました。
一株で100個以上を収穫し大粒の落花生が多数あり、圧力なべで塩茹でし美味しく頂きました。
遅く種まきしたオクラは実をつけていますが寒くなってきたこともあり実が小さい。
スズメ瓜の実はぼちぼちつけ始め緑と白の縞模様でとても可愛く、赤と白の縞模様になったらXmasリースにしようと考えています。
紅葉と南天は大胆に剪定しスッキリしました。
トチバニンジンの苗が手に入ったので5本植えました。
朝鮮人参の仲間で夏の暑さには弱いらしいので樹の下で日影になる所に植えましたが、夏はすだれのような物で屋根を作ってあげようと思っています。
遅ればせながら、大根、冬菜、のらぼう菜、蕪の種を少しずつ蒔きました。
さて…上手くいくかどうかはお天気と気温次第でしょうか（笑）。
ワイルドベリーの白と赤のイチゴが実をつけ始めています。
迎えた子犬が食べてくれるといいなぁ～。
～ロシアでは「日本の神」と題して「五井野氏なら北方四島を返しましょう」と大きく報道され話題になった人です～
川崎市でのごみ分別は日本初ではなく世界初の間違いでした_(._.)_。
私たちが住んでいる所が、そんなすごい所だと胸を張って伝えたいですね。
さて、私はオンラインで集中講座を受けています。
なかなか面白くそして厳しく、久しぶりにまじめに勉強しています。
仲間が30人ほどいますが、その中の一人で、薬局を経営していたが、医療ビジネス（仕掛け人はロックフェラーです）に嫌気がさして、薬局を手放して今は自然医療を広げている人がいます。
この事で五井野博士の書籍の中に自然薬についての記載があったのでご紹介します。
五井野プレシジャー（GOP）材料は黒霊芝、カワラタケ、田七人参を煎じて飲みます。
この割合は前述の順に、１０：５：３です。
平成９年３月にロシアのヤロスラヴリ州立医学アカデミーで末期がんの臨床実験が行われた。
そのアカデミーの下に大学があり日本で云うホスピスのような州立オンコロジー病院が有る。
その病院で糖尿病の重症患者や発病して最終末期のエイズ患者、更には末期がんの人達にGOPで臨床実験をし多くの患者を生還させて来た。
勿論ロシアでは大きく新聞にも載り、テレビでもドキュメンタリーが放送された。
しかし日本では無視されている。
それは前回でも記載した某宗教団体から４０年近く信じられないほど圧力をかけられて様々な妨害や中傷を受け何度も殺されかけた。
政党まで持ったこの宗教団体の支配を受けた殆どのマスコミからシャットアウトされている為に、日本や人類の為にどんな国際的活動をしても報道されず。
例えば医学の面でもチェリノブイリの子供達を助けようとしている時にも拉致しようとマフィアまで動かした。
それをロシアの国家サイドが守ってくれて、逆に彼らの悪事が次々とばれ、エリツィンが宗教法を改正した。
旧ソ連だけではなくヨーロッパでも大盛況、今では自然薬に傾倒している方々が多数います。
薬として認可されるためには細胞実験が必要、ロシアやラトビア、ウクライナなどの臨床実験からデンマークのコペンハーゲン大学で細胞実験が出来、その結果がんに効く画期的な治療薬として証明され、ヨーロッパのテレビやラジオで取り上げられスウエーデン、デンマークでは新聞の一面に掲載された。
某宗教団体のメンバーたちが厚労省の中を牛耳っている状態の日本ではGOPはどんなに効果が有っても治療薬としては使えないのです。
GOPの販売はできませんが、材料は手に入りますので自分で作って飲む分には違法にはなりません。
きのこの味がしますが漢方薬よりも飲みやすくジュース等と混ぜても大丈夫です。
私もGOPを飲んで副鼻腔炎はすっかり治りました。
その他もろもろ、若返り効果もあるそうです。
何といっても自然薬ですから副作用が無いので安心して飲んでいます。
がんに効果があるとすればもう怖いもの無しですね?
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。
いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
12月は 高次脳機能障害家族とのかかわり方 となります。
1月は 災害の話 です。
ご参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールにてご連絡ください。
お待ちしております。
2024/10/28 徒然なるままに・・・ ～ 畑仕事 ～
ピンクや黄色い綿の花が沢山咲きました。
綿を収穫するのを楽しみにしています。
夏に植えたピーマンが重そうに沢山実を付けています。
ナスも頑張っています。
落花生の収穫時期が良くわからないので、お近くの農家さんの畑を毎日確認して収穫が始まるのを待っています（笑い）。
遅く種まきしたオクラは収穫中。
スズメ瓜の蔓は元気に伸びており、可愛い実をつけ始めました。
Xmasリースに使います。
そろそろ冬野菜の種まきの時期なのですが…気候の変化についてゆかず、まだ種まきが出来ていません。
天気の良い日に、紅葉と南天も自己流ですが剪定しようと考えています。
～五井野正博士ご存じでしょうか？～
1950年6月新潟県上越市生まれ。
1969年3月神奈川県立多摩高等学校卒業。
中～高校生の時には、教科書は見ないでも理解できて、毎日図書館から一番難しい本を借りては授業中も独学をしていた。
中学生の時、磁力で動く宇宙船の設計も考えた。
高校2年生の時「九死に一生を得た」出来事があったのです。
化学クラブで塩素ガス製造をしていた、小さな三角フラスコで作る所を大きな三角フラスコを使って（プラスティックを作っていたと思うが…）蓋を開けた瞬間その多量の塩素ガスを吸い込んでしまい、家に帰ったら熱が上がり医者に行っても下がらず。
その後は病院には行かず自問自答して自分の力で何とか治すとものすごい精神力を出した。
38～41.6度が5日程続いた。
検査して肺に大きな穴が開いていたことが判明。
その後2～3日して川崎駅近くの病院へ行ったが精密検査後、肺に空いた形跡が残っているが
塞がれていて完治していると診断された。
やはり自然治癒力です！と話されています。
多摩高校時代は隣の東工大生から物理の教科書を貰って全て読破した。
丁度東大紛争の時でもあり、大学に行っても仕方がないと思っていたそうで、
1971年スウエーデンのストックホルム大学でスウエーデン語を学ぶ。
北欧滞在中に、環境問題に関して大きなカルチャーショックを受けた。
この事が環境問題や芸術活動のきっかけとなった。
帰国後駅のホームや道端に落ちている吸い殻を拾いながら、寸劇や音楽でタバコのポイ捨てによる
煙草公害撲滅を訴えた。
東京都庁には空き缶、空き瓶をトラックに満載し、更に新日鉄本社にはプレスした空き缶4万個を満
載して訪れ、東京都のゴミ埋め立て地「夢の島」にリサイクルプラントの建設を訴えて、実現の努力、
協力を約束させた。
川崎市長にもゴミの分別をするよう進言し、日本初のゴミ分別収集が始まった。
1973年富士山周辺に芸術村設立、翌年ウイッピー総合研究所設立。
1979年環境問題調査のため渡欧。
民間で初めて電波望遠鏡を作った。
科学者のほかにも多彩な顔を持っている。
楽器を弾いて歌を歌い踊りも上手い。
歌川波門人会を立ち上げ、浮世絵も書いていて、ゴッホの絵画の中にかかれた日本語の解読や背景絵の解明を行った。
現存画家としては世界で初めてロシアエルミタージュ美術館で展覧会を開催し多くの国でも展覧会は大成功！
多くの国からオファーがあって、アカデミー会員や名誉会員となり「アカデミシャン」でもある。
なぜか日本で知名度が低いのは五井野氏が書いた本「一念三千論」を某宗教団体のトップが自分で書いた本だと
嘘をつき取ってしまった。
その為妨害があり、命を落とすような事も度々起こっていた。
1980年「7次元よりの使者」出版しはベストセラーとなり今では入手困難。
九死に一生を得た人というのは、もう小さな事でくよくよしなくなり、そして囚われも無くなり、気持ちも考え方もおおらかになるようです。
最近世界平和を願う人々が私の周りに増えた。
おおらかに過ごせますように。次号に続く。
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
11月は 医療制度の話 となります。
12月は 高次脳機能障害家族とのかかわり方 です。
ご参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールにてご連絡ください。
お待ちしております。
2024/9/25 徒然なるままに・・・ ～ シェディング（コロナワクチンの謎の現象で気功でいうところの邪気みたいなもの？）ご存じでしょうか？ ～
コロナワクチン未接種の人に多く、ワクチン接種した人の近くにいると邪気のようなもので
知らず知らずにダメージを受けてしまう症状です。
不正出血や倦怠感、鼻水、声が出ない、異常な不安感、酷い吐気や頭痛、蕁麻疹、
皮膚炎、胸が苦しい、平衡感覚が乱れる全身に移動する痛みがある…等の症状で多岐にわたります。
日本でのコロナワクチン接種した人は、日本の総人口の約8割にもなります（他国は殆ど中止）。
三回目の摂取頃からじわじわと広がっています。
同じ空間にいる人の身体から、有機媒体、例えばアセトンやホルムアルデヒドみたいな匂いがする。
予防で効果的なのはマスクをきちんと付ける事ですが…四六時中付けていることは出来ません。
対策はミネラル摂取とデトックスが勧められています。
ミネラルと言えば天然の塩・路地の野菜・温々茶やハーブティ・薬草茶・生姜・山芋・葱を多めに食べて、
風呂で汗をかいてデトックスする?方法です。
冷えやむくみがあるとデトックスが上手くいきませんがお灸は代謝が良くなり排毒が進みデトックスに繋がります。
「火を使わないお灸…ダルビッシュが買い占めたとか（笑）」が良いそうです。
今のところ治療法も無い現状です。
各国の最高レベルの保健機関でも詳しく調べた事は一度もないと明言しています。
「ＣＯＶＩＤ－19の症状の「原因」は体内に侵入した酸化グラフェンを様々な投与形態で
体内に取り込んだ結果だと言われています。
コロナワクチンと称して、コロナ対策のワクチン注射の中にも大量の酸化グラフェンが入っており
ワクチン注射を打った人の中には、体に金属がくっつく人たちが続出。
シェディング症状がある人にもそんな現象が起きている。
酸化グラフェンは強度の磁性体を持ち、注射で注入した「ナノチップ」によりロット番号や
摂取履歴などが24時間体外に電波で送信されている。
これは、野生動物やペットにマイクロチップを注入して監視するのと何ら変わらない。
人体には有害物質を排除する能力があるので、早急に酸化グラフェンをデトックスしましょう。
私たちの身体には1日に4000ものいろいろ悪いものが入ってきます。
ウイルス、カビ、放射能も…。
それを外に出す力が免疫力です。
体内にウイルスが入ってきた時に、白血球のニューキラー細胞やマクロファージが捉えて殺してくれて体外に排除します。
その力を免疫力と言います。
白血球にはもう一つの作用が有って、体に悪いものが一気に大量に侵入したら、ニューキラー細胞もマクロファージも
限られており対処できない時、ここに悪い異物がいますよと旗を立てることを抗体というのです。
それが十分できない人は熱を出して菌を殺すわけです。
これは最終手段です。
熱が出ることはいい事であり、有難い事であり、全部出し切らないとだめです。
私が病棟で働いていた時、熱が上がりきる前に"解熱剤"を使うと後が変に怠く調子が悪い、
上がりきるまで毛布に包まってタイミングを見て解熱剤を使っている患者様がいました。
熱を出し切らないとウイルスが死にきれないし、熱を出し切れば新しい免疫力がまたできます。
人間の身体は正直に出来ています。
ワクチンの中には水銀・アルミ・タンパク質・防腐剤…意味不明の物が入っています。
人間の防護服である皮膚を破って直接注入したら…どんな作用を起こすのか？
それなのにワクチン接種をテレビで堂々と呼びかけています。
厚労省の職員の9割は摂取していないとも…。
日本のメディアは手放しでワクチン接種を推奨したくせに、重大な被害を一切報道せず最悪です。
ワクチンは無料でしたが…どちらにせよ我々の税金から出ており、問題が生じたらワクチン会社が
保証しなければならないのに保証するのは市町村とは最悪です。
"都市伝説"や"陰謀論"と都合の悪い事はごまかされています。
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
10月は 小波津式神経筋無痛療法 となります。
11月は 医療制度の話 です。
ご参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールにてご連絡ください。
お待ちしております。
2024/8/28 徒然なるままに・・・ ～ 畑仕事 ～
今年は雨梅雨でした。
日照が少なく例年通りとはいかない野菜たちです。
きゅうりが途中から立ち枯れになり、新しい苗を植えてすくすく育っています。
トマトは毎日収穫出来沢山頂きました。
一番元気なのがオクラで毎日収穫しています。
これに味を占めて新たに種まきをしました。(笑)
大葉も葱も暑さにめげず元気です。
心配していた西瓜ですが…日照時間が少なく最初に続く西瓜が育たず今年はあきらめ気分でした。
しかし梅雨が明けたとたん４個が実を付けもりもり大きくなり、一人前の大きさになりました。
その後も小さい西瓜が思わぬところに実をつけています。
１０個ほどになりますが諦めずに良かったと安堵しています。
友人がバラの鉢植えを沢山持ってきてくれて、３鉢は地植えにしました。
花の中でもバラは特別な癒しを持っているようで、毎日キレイに咲いてくれて癒されています。
バラは初心者ですので学習しながら育てます。
～糖質摂りすぎていませんか？ 味覚が変わっていませんか？～
最近糖尿病でインスリン注射依頼の訪問看護が増えています。
気になっていた事と繋がっているようで調べてみました。
"ぶどう糖果糖液糖"というものです。
"ぶどう糖果糖液糖"は何よりも甘さを出すことを目的として作られています。
原材料は遺伝子組み換えされたアメリカ産のトウモロコシです。
カロリーは100ｇあたり276ｋcalです。
身近な様々な食品に含まれており、スポーツドリンクや清涼飲料水、乳飲菌料、炭酸飲料、グミ、
お菓子、調味料…表示がない物を探すのが大変なほどです。
飲料水においては 中身の１０％ほどがこのぶどう糖果糖液糖のようです。
500ｍｌの飲料でぶどう糖果糖液糖だけでも50ｇ含まれているとして138ｋcalその他にもアスパルテーム、
スクラロース、サッカリン等の人工甘味料が含まれている可能性もあります。
人工甘味料（ぶどう糖果糖液糖も含む）は砂糖の数百倍の甘味度があり、味覚麻痺、食欲増進、
糖尿病、心血管疾患やがんの発生リスクもあると言われています。
"ぶどう糖果糖液糖"は通常ではありえないスピードで血糖値が上昇します。
だから血糖値が上がるのですね。
吸収の良い果糖がそのまま蓄えられて中性脂肪の元となり肝脂肪の原因にもなります。
また、消化や分解の過程を必要としない分、満足感が得られにくくついつい食べ過ぎて
しまう事も肥満に繋がりやすく、ぶどう糖果糖液糖が体内にある状態ということになると、
依存症になってしまう危険性もありえます。
それに加え、肥満になりやすく、依存性が有ることから糖尿病の原因にも悪化にもつながるでしょう。
糖類には上記は悪い糖類の例でしたが…良い糖類（複合糖類）もあります。
それは日本人が主食としている「米」です。
糖類には大きく分けて２種類あり、砂糖などの糖質とでんぷん質です。
でんぷん質は消化に時間がかかり、吸収もゆっくりなので血糖値を上げにくく、
加えてお米にはタンパク質・食物繊維・ビタミンなどの栄養素がバランスよく
含まれており腸内環境が整い、便通が改善され、肌つやも良くなり健康的に痩せられます。
お米を抜くと満腹感が得られず間食が多くなり結果的に太りやすい食生活になりやすいのです。
同じ炭水化物でも、パンや麺類は原料が小麦粉だからGI値（食品ごとの血糖値の
上昇度合いを間接的に表現する数値）が高く血糖が急上昇するから太りやすい。
更に小麦粉に含まれているグルテンは便でも排泄されず腸の粘膜に貼りついて
異物になって悪玉菌を増やして炎症を起こし体全体が不調になってしまう。
【結論】ブドウ糖果糖液糖等の人工甘味料は甘さはあるが栄養素は無く依存症になりやすく病気も発生しやすくなる。
糖質でもお米・パン類・麺類・スイーツは性質が違う…・という事。
それぞれの性質を知って、自分や家族の身体・栄養素なども考えて、食物は口当たりや
味だけでなく慎重に選んで病気になりにくい体にしていきましょう。
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
9月は 自己免疫疾患概論 となります。
10月は １０月小波津式神経筋無痛療法 です。
ご参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールにてご連絡ください。
お待ちしております。
2024/7/28 徒然なるままに・・・ ～ 立春に恵方参りした神社に「夏至」と「冬至」は追い参りしてチャンスを掴みます ～
6/21梅雨入り宣言がありました。
この日は立春に恵方参りした多摩区の『子の神社』に「追い参り」に行きました。
恵方の神社のおい参りは「夏至」と「冬至」に行って運気を高めてチャンスを掴み、
チャンスに乗る勇気と、チャンスを生かす知恵を授かる機会でもあります。
まずは氏名と住所をお伝えし、願い事は一つに絞り
『恵方参り(おい参り)に参りました』としっかり伝えます。
≪私にチャンスをください≫≪チャンスを見抜く力をください≫
≪チャンスに乗る勇気をください≫≪チャンスを生かす知恵をください≫と口に出しても心で思っても構いませんがしっかりとお参りしましました。
【願いは…「かながわベスト介護セレクト20」の三回目の受賞です】
三回の受賞で殿堂入りになります。
境内には青紫色の紫陽花の花びらに雨のしずくがキラキラと輝いて幻想的でした。
御手水にも沢山の紫陽花の花が浮かべてあり、センスの良さが光っていました。
夏至が過ぎたら日没が徐々に早くなり寂しくなります。
暑さが厳しくなるので日没が早くなると涼しくなるので季節に合っているのですね。
今年は昨年を上回る酷暑になりそうです。
喉が渇かなくても水分はしっかり摂ってください。
塩分も補給しながらお仕事頑張りましょう！！
～畑仕事～
今年の梅雨は雨が多く、日照不足でした。
たった3本植えたきゅうりは毎日のように数本収穫できていましたが立ち枯れ、新しい苗を植える予定。
トマトは勢いも良く沢山実を付けていて、赤くなったものから、収穫し朝のサラダになります。
オクラも同じくサラダで食べています。
西瓜は蔓がぐんぐん伸びており、朝一番に、当日に咲いた雄花を摘み取って雌花に授粉します。
(葉を数えて5～7節ごとに子房を持った雌花が付きます。
雄花が多く雌花は少ない。
今年は日照不足の為なのか受粉しても実になるのが少なく、何個収穫できるか…不安です！
枝豆もナスもピーマンも成長中。
昨年のこぼれ種から落花生も2株育っています。
実がなる物はとても楽しみです。
畑仕事(ほんの少しですが…)をしていて気づかされることは、野菜の種を大地に蒔き少しお手伝いをすると沢山のお返し、命を戴けます。
野菜たちを見ていると、我々に命を沢山くれているのに何の見返りを求めません。
愛の化身だと心と体で感じています。
土に触れているとストレスも知らず知らずに解消されており、忙しくっても楽しみに畑仕事が出来ています。
～18歳と81歳の違い～
「恋に溺れるのが18歳 、 風呂に溺れるのが81歳」
「道路を爆走するのが18歳 、 逆走するのが81歳」
「こころがもろいのが18歳 、 骨がもろいのが81歳」
「ドキドキが止まらないのが18歳 、 動悸が止まらないのが81歳」
「恋で胸を詰まらせる18歳 、 もちで喉を詰まらせる81歳」
「偏差値が気になる18歳 、 血圧・血糖値が気になる81歳」
「まだ何も知らない18歳 、 もう何も覚えていない81歳」
「自分探しをしているのが18歳 、 皆が自分を探しているのが81歳」
81歳の方で、まだまだ若者には負けん！と元気な方もいらっしゃいますので一概には言えませんが…
世間の大方の認識はそのようです。
まだまだ80代の方には頑張ってもらわねば！！
あえて「18歳と81歳の違いを書いてみました。
いろんなことにチャレンジして若さをチャージしていると、あら不思議！
若返る方が沢山いらっしゃいます。
心の中では実年齢を忘れて「まだ50歳！」と思い込みましょう。
そうすることで何時までも若くいることができるといいます。
いくつになっても自分は若いと思っていたら、自分はもうこの年だからと思っているよりも健康で若くいられるものです。
共に若々しく元気に、皆様にいいエネルギーをふりまける存在であり続けたいと考えています。
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
8月は コグニサイズ（実習） となります。
かながわ健康財団 派遣講師の方に講習していただきます！
どなたでもご参加いただけますのでお気軽にお申込み下さい。
9月は 自己免疫疾患概論 です。
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2024/6/24 徒然なるままに・・・ ～ 「どくだみ」」の八重の花が咲きました。春撒き大根も収穫です ～
皆に嫌われる「どくだみ」ですが…"十薬"という、生薬名が付くほど優れた薬草です。
焼酎やウオッカに浸けておけば、白い花の部分は"美白化水"に。
葉の部分は虫に刺さされのチンキとして。
日陰干しして煮だすと「どくだみ茶」になります。
どくだみ茶は毒出し効果で浮腫みも取れます。
ムカデに噛まれた時は葉を良く揉んで傷口に汁を塗り込めば特効薬になりすぐに痛みも腫れもなくなります
（30分以内が良いが時間がたっても塗らないよりまし）
夏の蜂には朝顔の生葉を塗り込みます。
火傷（大火傷でも）は傷に塩水をかけ、枇杷の葉の表面を患部に直接貼り包帯やテープで固定するといつの間にかケロイドにもならず治るそうです。
キャンプに行く人は覚えておきましょう。
枇杷の葉は、痛みを取ると同時に、がんの炎症を抑える働きがあるそうです。
昔から「魔法の木」と呼ばれがんや慢性の病気を治すために使われてきました。
枇杷にはアミグダリンという物質に高い薬用効果があり、自然療法として「ビワの葉温灸」「ビワの葉のコンニャク湿布」などがあります。
若葉よりも緑の濃い古葉の方が効果大です。
種には葉の1300倍のアミグダリンが入っているそうで、ビワの葉の焼酎漬けを作りました。
枇杷を美味しく食べて、残った種は乾燥させて使います。
35度の焼酎に乾燥した種を200ｇ入れて3ヶ月から半年後には琥珀色になり「万能の薬味酒」が出来、慢性疾患やがんにも有効なのだそうです。
お酒が苦手な方は、ビワ茶も有効で体の痛みや炎症を抑え、胃腸の働きを高めます。
作り方は1,800㏄の水に対して、ビワの葉3～4枚を刻んで入れて20分ほど煮だして葉を取り出せば完成です。
この量は1日分で、食前に飲むと良いそうです。
自分の体は自分で守らなければなりません。
医者任せにせず、出来る限り自然治癒力で元気に過ごしましょう！
薬は本来植物から作られた物です。
春植え大根収穫中です。
お味噌汁や煮物には葉も使います。（無農薬、無化学肥料で育てているので無駄にはしません）
大根に含まれる「ジアスターゼ」や「グリコシダーゼ」等の酵素には、消化を助ける働きがあり、魚料理やてんぷらには大根おろしは欠かせません。
胃腸が弱っている方は、特に心掛けて食べましょう。
酵素や栄養は皮に多く含まれているので出来るだけ皮のままの調理をお勧めします。
大根は風邪の特効薬にもなります。
大きめの湯飲みに大根おろし大匙3杯、生姜の擦りおろしを1/3杯、醤油2/3杯を入れて熱湯を注いで熱々を飲むと汗を沢山かいて、快方に向かいます。
突然ですが…「原子転換について」。
昨年1年間「薬膳の初級コース」を学びました。
中医学が基本となっており植物も「陰陽五行説」が基本にあります。
木が成長していくのも、植物が成長するのも、人間の体も性格も陰陽が関係しています。
陰陽に欠かせない理論があり、フランスの生化学者・理論物理学者のルイ・ケルブランが提唱した「原子転換（生物学的元素転換）」で「一つの元素は、生体内の酵素やバクテリアの作用によって別の元素に転換する」という理論です。
石灰岩のない土地で育つニワトリが石灰質の殻をもつ卵を産む…不思議に着目し研究を続けた結果、雲母に含まれるカリウム（K）が水素（H）と結合してカルシウム（Ca）に変化する事実を突き止めた。
雲母の成分はアルミニウム、カリウム、ケイ素などでカルシウムは殆ど含まれてません。
この中のカリウムが水の水素とくっついて原子転換が起こりカルシウムに変化する。
水素の原子量は「1」、カリウムの原子量は「39」そして水素は極陽、カリウムは極陰。
陽と陰が結合することで、原子量「40」のカルシウムが作り出される。
この原子転換が全ての植物で行われていて、植物は天然のミネラルを作っています。
天然のミネラルは人体に吸収されるが化学的に抽出されたミネラルは吸収されません。
太陽に向かって伸びる陰性の野菜は体温が上がった肉体を冷やし夏バテを防いでくれます。
どうぞ快適な夏に！！
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
7月は 精事例検討（ﾔﾝｸﾞｹｱﾗｰ） となります。
８月は コグニサイズ（実習） です。
ご参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールにてご連絡ください。
お待ちしております。
2024/05/28 徒然なるままに・・・ ～ 大根の後に大根の種を蒔きました。夏野菜も元気に成長中 ～
春菊の和え物沢山いただきましたが夏野菜との世代交代です。
毎年前年の種から育てている西瓜の芽が出てきました。
小さなビニールハウスで此れを取ればこのまま地植えになります。
春の大根の成長はとても早く冬とは大違い。
夏野菜の苗は胡瓜、トマト、オクラです。
昨年のこぼれ種から大葉の芽が沢山出ています。
葱やニラは切ってもすぐ育ってくれて欠かせない食材です。
これから麺類の付け合わせとして活躍してくれますね。
昨年採りたての枝豆を茹でて食べたら最高だったので、今年も枝豆の種を蒔きました。
美味しい牛蒡茶が飲みたいので牛蒡の種も蒔きました。
手がかかりますが自家製の牛蒡茶は最高です♪
日当たりの良い土地があれば、葱やニラ、大葉は手がかからず育ってくれますのでお試しされてはいかがでしょうか。
ちなみに…牛蒡を食べているのはどうも…日本だけのようですよ。
我が家の畑は、家の空き地の猫の額ほどの面積ですが、可能な限り自給自足できるように野菜を育てています。
農薬も化学肥料も一切使わず、雑草や野菜の茎や葉も乾燥させて刻んで畑にもどしています。
転居して丸三年が過ぎました。
最初は痩せた土地でチガヤやススキが生い茂っていたのですが、根気よく雑草や野菜なども刻んで米ぬかと混ぜていたら、良い土に生えるといわれるオオイヌノフグリ、カラスのエンドウ、ハコベ、ナズナが生えるようになりました。
それらの草が生えてきたらその土はミネラルを多く含んでいるのだそうです。
しかし野菜作りは難しいです。種を蒔いたら全部が育つとは限りません…。
失敗することも多々あります。
私がお手本にしているのは、自然農法で百姓道を極めた"赤峰勝人さん"の循環農法です。
『ニンジンから宇宙へ』『循環農法』の著者です。
なずな農園の玄米と、天日干しで作られたミネラルたっぷりの塩は定期的に購入しています。
アトピー性皮膚炎が現れ始めたのは、1962（昭和37）年生まれの赤ちゃんからです。
化学肥料と農薬による薬づけの作物が食卓の中に入りこんできた時期とぴったり符合するらしいです。
昭和62年にアトピー性皮膚炎に苦しむ24歳の女性が、赤峰さんの畑に訪ねてきたのがアトピーと向き合うきっかけだったそうです。
彼女は幼いころから20年以上も病院に通い続けているのに一向に治らないので、「ここに来れば治してもらえるかもしれない」と人に言われて、畑に訪ねてきたのです。
昭和57年に千島学説（第4章と5章参照）を読んで、作物が育つ原理と、人が健康でいる原理は共通点が有ることを理解されていたので"食事療法を通してアトピー性皮膚炎に対峙してみよう"と思われた。
彼女もやってみると返事があり、食事を根本から変更。
主食は白米から玄米に、塩は化学塩から自然の海塩に。
みそは麹から作る手作り味噌に。
漬物類も自然海塩に。
野菜は赤峰さん達が作っている「なずな農園」で育てた無農薬無化学肥料の物だけを使い、味付けは味噌と塩だけで食事を徹底し薬は一切使用せず。
1週間後顔はかさぶたに覆われ皮膚が見えないほど。
それから3週間ほどは変化がなかったが…4週目になると顔を覆っていたかさぶたが半分になり…その後も好転を続け、3か月後には彼女の肌は見事なまでの美肌に生まれ変わったと。
その後日本全国から、どこに行っても治らないような人や重症の人たちが訪ねてきた。
無農薬野菜と言われるものは日本中にあるが、完全無農薬完全無化学肥料の農作物の大切さを証明するためにやらされているのではないかと思ったそうです。
12年間書き溜めてきた食事ノートをチェックし、食事ノートを通してアトピー性皮膚炎の元となる毒物が判明した。
記録したデータは1万件以上と。
（ちょっといい情報…玄米食を続けていると「福耳」になるそうですよ。）
乳牛は殆どが薬漬けの輸入飼料を食べているので、夏になると乳牛そのものがアトピーになっているそう。
牛乳のカルシウムは人体には殆ど吸収されない情報もあります。
安心できる食材を食べましょう。
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。
いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
６月は 精神医療の話、基礎の認知症 となります。
６月は 事例検討 ヤングケアラー です。
ご参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールにてご連絡ください。
お待ちしております。
2024/4/25 徒然なるままに・・・ ～ 大麻取締法が75年ぶりに大幅な改正が昨年暮れにありました ～
私たちが住む「麻生区」は多摩区から分離する際、8世紀頃から朝廷の貢物だった麻を広く栽培していた事が由来で
「麻生区」と命名されたそうです。
大麻取締法は終戦後ＧＨＱに押し付けられた法律です。
それまで日本では普通に農業生産物として広く栽培されており、なぜ禁止されるのか多くの日本人は理解不能だったそうです。
日本で栽培されていた品種は嗜好品には向かないタイプで主に産業用に利用されており、嗜好品に成ることを知っていた人はタバコの代用として使った人もいたそうですが、
薬害被害が出たことも乱用が問題になることもなく、衣服や居住用製品の素材、神社のお守り、食品、薬品等、産業用として活用されていた。
「どうも…大麻は麻薬ではない」と世界中は気づいてきて、多くの国で規制緩和が進んでいます。
大麻は人を破壊させる程の危険な毒性がない事が明白になっています。
利用で最も多いのは衣料品であり、そのほか建築材料やエネルギー、食品、医薬品などで活用されている。
最近は環境問題に対する大麻の有用性が解って来て、各国こぞって栽培を奨励し、研究開発が急ピッチで進んでいます。
大麻草はフシギな植物で麻科の一年草ですが、110日で高さは3～4メートル。
茎の直径は2～3センチでまっすぐに伸びます。連作も可能で肥料も要らず、土地を改良し、地味を豊かにしてくれるのです。
大麻草それ自体も、それから出来る製品も人間には無害のようです。
益はあっても害はなく、石油の代替えだけでなく、医療、紙、建物、食材、医薬品、嗜好品と用途は非常に多く、経済効果は計り知れないそうで、ＧＤＰを30兆円やそれ以上も増やす可能性が有るそうです。
多くの大麻についての真実を知り、日本のみならず世界の為に大麻本来の働きが出来ることを願っています。
ジェット機も大麻で飛び、「スーパーフォーミュラ」のボディもヘンププラスティックで製造する未来がすぐそこに。
～各領域の改正点～
☆医療領域…ＣＢＤ医薬品：大麻由来のカンナビジオール（ＣＢＤ）を有効成分とする医薬品。
国内のてんかん患者と学術団体が使用希望の声を上げた事が改正のきっかけになりました。
てんかん薬「エピディオレックス」が戦後初めて大麻草から製造される医薬品に承認されることが期待されています。
【私はＣＢＤのグミをリウマチの痛みに効果があるか試してみましたがそれほど劇的に効くものではないと思いました。副作用もなかったです。てんかんには効果があるそうです。】
☆嗜好領域…日本では1980年代から続く薬物「ダメ。ゼッタイ。」のゼロトレランス（非寛容）の薬物政策を堅持しており2023年8月には、大麻の厳罰を強化する方向が示されている。
ところが国際的には2018年から人権擁護の観点から健康アプローチ及び非犯罪化へと転換している。
バイデン大統領も2022年10月に大麻所持の恩赦を公式表明し非犯罪化に舵を切っている。
日本でも専門家等から大麻の「施用罪」の反対の声が上がっており今後の課題です。
☆産業領域…栽培に関しては都道府県知事が許可権限を有しており、新規の栽培者免許の交付が殆どない状態が続いていました。
一方様々な健康効果が期待されているＣＢＤ製品は2020年から厚労省関東厚生局麻薬取締部のホームページにて
＜ＣＢＤ製品の輸入手続きが明文化され、オイル、ベイブ、グミ、カプセル、ドリンク等の様々な製品が輸入されています。
「大麻草研究栽培者」の免許が創設され第一種では基準値を超えないいわゆる「ヘンプ」の栽培が認められました。
国内で流通している大麻草の多幸感に似せた半合成や合成カンナビノイド類は改正法の範囲ではなく、薬機法（医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律）の指定薬物（いわゆる危険ドラッグ）に随時追加される方針です。
海外のような自己治療目的の個人栽培は今まで通り違法です。
身近には「七味唐辛子の中で大きな硬い殻の付いた種子がヘンプです。
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
５月は 福祉用具の話 となります。
６月は 精神医療 です。
ご参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールにてご連絡ください。
お待ちしております。
2024/03/25 徒然なるままに・・・ ～ 弥生の春なのですが桜も足踏み中 ～
寒暖差が激しく１日の差が１０度以上の日が続いています、
体調に気を付けてお過ごしください。
春の味覚のタケノコは雨が少ないと出荷量が少ないのですが、
今年は期待できそうです。
水菜が育たず再度種まきしました。
ブルーベリーの花のつぼみが大きくなってきました。
孫たちが大好きなので今年も沢山実をつけてくれることを願っています。
鳥に食べられないように乾燥ヒトデを枝にぶら下げます。
昨年はこれで大成功１！
大根も収穫時期に被害にあいそうになり乾燥ヒトデで助かりました。
肥料にもなるので安心です。春大根の種を冬大根の後に蒔きました。
庭（畑）に雀やシジュウカラ、メジロ、ジョウビタキ、鳩がやってきています。
その様子を窓越しに2匹の猫が日向ぼっこしながらバードウオッチングして楽しんでいます。
～量子力学を生活にいかす～
前回は量子は極細小で私たちの身体を通り抜けることをお伝えしました。
誰かがぶつかってきたら、よろけたり飛ばされたり、
逆に相手がひっくり返ったりするのに本当？！と思ってしまいますが
理科的に言うと「作用反作用の力が働くためです」。
スマホの電波やテレビやラジオの電波も、身体だけでなくガラスや鉄やコンクリートも通り抜けます。
それは…身体も物体も実はスカスカだからです。
超ミクロの世界から見たら、あなたも私も「モワモワの雲」なのです。
私たちの身体も物質もこれ以上分解できない物質の最小単位が「素粒子」なのです。
「意識」や「感情」も素粒子です。
「素粒子」と「量子」はほぼ同じ意味で使用されます。
前号でもお伝えしましたが、彼らは従来の物理法則が全く通用しない非常識な行動です。
素粒子には時間や場所も存在しません。
私たちの身の周りではいろんな固有の周波数が飛び通っていて、テレビやラジオは周波数帯を合わせて視聴できます。
「観測」や「意図」は周波数帯を合わせる行為になります。
例えば…悪い事ばかりが起きるのは、それを「意図」しているから…「自分を責める周波数帯」で
生きているから「自分を責める現象が次々と起きる」のです。
そうであれば「良い周波数帯」で行動すれば「良い現象が起きる」ということになります。
「有難う周波数帯」「うれしい周波数帯」「イライラの周波数帯」「いやだな周波数帯」
何を選ぶかは何を意図するかによって、その周波数帯に飛び移る事になります。
もし願望が叶わなかった時は、意図の物理量が足りていない時なのです。
成功の秘訣は「思いの強さ」だそうです。
ただ思うだけでなく、どうすれば可能になるのか！
余計な意図を入れず「綿密に観測する」「浸る」ということが大事です。
ここに迷いがあると『中途半端な周波数帯』での現象を起こしてしまいます。
「自分を変えたい」「人生を変えたい」と願う人は自分の意図をしっかり持って
ぜひチャレンジしてみてください。
【量子力学には「ヒモ理論」「重ね合わせ」「テレポテーション」の三つの理論があります。】
「ヒモ理論」：「量子もつれ」ともいう対の量子の内一方が変化すると同時に他方も
まるでヒモに繋がっているかのように変化するのでヒモ理論と呼ばれる。
一億光年離れていても同様に変化する。
「重ね合わせ」：同時多発性。テレポテーション：瞬間移動。
これらの理論で気功も説明がつく。気功師は施術する相手に気を送る。
それはエネルギー波動です。宇宙も人体も物質ではなく万物は全てエネルギー体。
その最小単位が量子。
既に遠隔気功は広く普及しており本人が特定できれば遠隔でも気功治療は可能です。
人体も臓器、組織、細胞などもエネルギー体で振動しているので効果があるのです。
各々が固有の周波数を持っており臓器が弱ると周波数がズレ、波動診断を行い
正しい波動を送り込むと共鳴減少によって正しい周波数に戻る…これが波動治療です。
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。
いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
４月は 医療デバイスの話（治療.予防に使用される機器） となります。
５月は 福祉用具の話 です。
ご参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールにてご連絡ください。
お待ちしております。
2024/2/25 徒然なるままに・・・ ～ 2月4日は立春で恵方参りに行ってきました ～
今年は皆様ご存じの通り「東北東」が恵方です。
恵方とは、「歳徳神」（陰陽道で、その年の『福』を主る
美しい姫神）の神様がいて一年間吉方となります。
その方角にお参りすることで良い運気を呼び込もうという
行事が恵方参りです。
「歳徳神」はチャンスの神様とも言われ、チャンスに気付き
チャンスに乗る知恵と勇気を与えてもらえる効果があります。
運気を高めチャンスをものにし、目標や願望を達成するために
是非恵方参りをしてみてはいかがでしょう。
私は家から東北東の神社を探して、多摩区の子之神社に行ってきました。
川崎市の重要文化財に指定されており、龍や三国志その他の物語の一場面を描いた
「しらきの彫り物」で、古くなっていますがとても見事でした。
江戸時代の名のある彫工の貴重な建造物です。
おい参りは、夏至、冬至も同じところに参拝し、チャンスに気づきチャンスに乗る知恵と勇気を与えてもらえるように口に出してお参りします。
今年一年間の目標と願望が達成できるように祈ります。
皆様にも福が沢山訪れますように。
～量子力学をなるべく簡単に～
物質を形作る素材をどんどん小さくしていくと『量子』になります。
量子の中には原子や分子、電流の正体である光子などがあります。
小さすぎていろんな物質を素通りします。
携帯電話が使えるのも素通りするからです。
ノーベル賞受賞の梶田先生のニュートリノも「量子」です。
宇宙から、たまぁーーーに降ってくる（宝くじに当たるよりも確率が低い）量子で、超微小なので
物体も人間の身体も素通りします。
物質の個体に熱を加えると液体になり、もっと熱すると気体になります（氷から水・水から水蒸気になるとか）。
それよりも小さい単位の量子になると、これまでのルールが全く通用しない世界で、
全くもって意味不明な動きをするのです。
それを調べるのが「量子力学」と呼ばれています。
有名な『2重スリット実験』というのがあります。
小さい砂状の粒をスプレーみたいなもので、２つのスリットを開けた紙に向かって
噴射すると接着剤が付いた紙に粒が当たってスリット状の２本線ができる。
これが光だったら、波の縞模様になってしまう。
２本線が出たら「粒」。
縞模様が出たら波。
電子の粒を一つずつスリットめがけて打てば、粒になるかと思いきや波になる。
だとすれば電子は波か？センサーで観測したら、さっきまで見えていた縞模様が
消えて、砂と同様に粒の２本線になる。
【量子は観測すると挙動が変わる】性質があります。
見ていないと波として振舞っていたのに、見ると量子は『あ、見られている』と
気づいて『粒』に変身。
一つの量子を半分に分けた、双子のペアを作ったとする。
この双子は察しが良くて、片方が見られたら、もう片方も「見られたことに気づく」。
その双子のペアは距離に左右されず、どれだけ遠い場所にいてもお互いに素性がばれたことに
気づく。
片方が地球でもう片方が太陽系のはるかかなたにあったとしても気づく。
しかも一切タイムラグが無く完全に同時に気づく。
これがいわゆる「量子テレポテーション」と呼ばれる原理です。
量子は今までの感覚で理解できる物理法則を完全に無視している。
［量子力学］では「目に見えない世界」について学ぶことが出来、その内容も
日々進化しています。
見えない世界の謎が解明されつつあり、目に見えている物体が実はいかに
実体のないものであるかを気づかされます。
パラレルワールドは時空を超えて存在する世界です。
ですから、いつでもどこにでも出現します。
過去にも未来にも行けます。
行くだけではなくそれを変えることもできるのです。
「量子力学」の考え方を用いると今いる世界から、別の世界へと行けるのです。
キーワードは「周波数帯」と「観測」（意図）です。
量子力学の特徴から着想を得て、実生活で活用しようとしている人たちがいます。
次回は具体的にお伝えしたいと考えています。
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。
いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
３月は 一年間の振り返りとポリファーマシー となります。
４月は 未定 です。
ご参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールにてご連絡ください。
お待ちしております。
2024/01/25 徒然なるままに・・・ ～ 新年恒例の風水対策で運気と金運を上げましょう～ 2月4日が立春でこの日からスタートします。 ～
今年は甲辰年です。 ラッキーカラーは赤！
方位版を見ると「三碧木星」が中央に座しています。
中央に「3」は敵対モードの年になり、
不安定で不満が多い傾向が読み取れます。
成長の気が不足し、気は更に後退しそうです。
売り上げや収穫量も減少を見込んだ計画が重要な年になる。
今年から20年間は「9」運が強くなります。
八字チャートで見ると【土】が過剰で【水】が無い年。
【土】が過剰だと、裏切りや騙し、フェイクニュースが増加するでしょう。詐欺も多くなりますので、更に気を引き締めなければなりませんね。
【土】が多く地滑りや地震のリスクは高く、特に4月は要注意です。【水…金運】がないので収益が鈍化し、資金繰りの問題もありそうです。
しかし水に関連する業種、動きの速い消耗品や漁業に関する業種、旅行業、物流、保険業などは良さそうです。
水（金運）がないので、人工的に補うためには…青色・白色、水の形のものを意図的に飾りましょう。
★ 子年 → 内面の気、人間関係、金運は平均的です。健康運は平均以下。
対策：東と北と南西に青・白・水を表す飾りを置く。
ペガサスのキーホルダーを持ち赤いものを身に着ける。
★ 丑年 → 人間関係と金運は平均以下だが生命力は強く直感を信じると
上手くいく。北東に金運バスケット（箱でもＯＫ、中にフェイクの金貨）
仕事の成功には東に勝利の風馬を置く
★ 寅年 → 今年一番の強運で大ブレイクの予感。新たな挑戦もうまくいく。
新しい事に挑戦すればよい結果が。
不安に負けない、他人を安易に信用しない事。
南西に緑龍や鳥の置物
★ 卯年 → 成功運が強いがすぐに乗らず慎重に。
衰退防止のお守り「飛ぶ鷲の絵」や勝利の風馬が東にあるとよい。
古い家は赤い色を使うとよい。
★ 辰年 → 精神的な病気になりやすいので注意！
健康に留意し、内面の気を強化する。
南西と南東に赤いひょうたん。
金運の赤い財布を持つとよい
★ 巳年 → 現状、今あるものを維持することを目標に。
南の7の影響を受けやすいので、錫杖や赤いひょうたんを
置き健康運を強化。金運の赤財布を持つ。
今年は人間関係が重要
★ 午年 → 不運を防ぎ成功運を高める。
騙されないように慎重姿勢が吉。
経済的な事は損失を防ぎ現状維持する方針。
健康運が弱いので、強力お守りやＨＵＭを28個書き南に貼る
★ 羊年 → 幸運に恵まれるが守護も必要。大きな幸運に複数恵まれる。
内面の気が強く、心に決めたことは必ず実現する。
南に金運を高めるコンゴーインコを飾る
★ 申年 → 幸運に恵まれ成功する可能性が大きい。
内面の気が強力、チャンスをものにできる。
新しい事に全力で挑戦するのは良い時期。
仕事運・・机にヒトコブラクダ、南西に9貼る
★ 酉年 → 困難な一年を内面の強力な気で乗り切る。
感情をコントロールし、不運は正しく対策する必要あり。
リスクはとにかく避ける。
西に五行塔、北に水の飾りとヒトコブラクダ
★ 戌年 → 人間関係の好転を期待できる。人脈を広げるのによい年。
不運はしっかりと対策しておくこと。
人間関係を円滑にする鍵のお守りを持つとよい。
金運アップ北に九龍を置く
★ 亥年 → 天からの幸運を受け、人間関係も幸運。
成功運は非常に強い。強力な棚ぼた運で直感を信じてよい。
北東を強化するウインドチャイムを置く。
南西に9を貼る
～畑の野菜も凍っています～
寒暖差が激しい日々ですが、気温が低いと小鳥の水も野菜も凍っています。
日が差すと野菜は復活しますが成長は鈍化しています。
三太郎大根が小さめではありますが食べられるようになりました。
春菊も葱も毎朝少々採って朝粥に入れて頂いています。
人参はネットで防寒し春に収穫です。
大寒は1/20でまだまだ寒い日が続きますので温かくしてお過ごしください。
「量子力学…」は次回に。
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
２月は 成功事例の振り返り となります。
３月は一年間の振り返りとミニレクチャー。
ご参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールにてご連絡ください。
お待ちしております。
2023/12/19 徒然なるままに・・・ ～ 賑やかに楽しく職員旅行 ～
11/18～19日にマイクロバス組と犬連れの乗用車2台の
合計3台で江戸風景が残る埼玉の小江戸に
職員旅行に行きました。
「氷川神社」は七五三参りの晴れ着の親子で大賑わい
でした。ピンクの鯛は恋愛で、赤い鯛は普通、釣り針で
吊り上げる珍しいおみくじでした。
「駄菓子屋横丁」木造の「時の鐘」を巡りその周辺の
お店でさつまいも入りのお饂飩を頂きました。
さすがさつまいもの産地です。
若い人たちは、情報収集がしっかりしていて目当ての
お店に直行していました(笑)。
山々は赤や黄色の紅葉で素晴らしい
景色を見ながら、秩父巡礼の
1番札所の前の旅籠に泊まりました。
古い建物で昔ながらの大きな梁が黒光りしていて素敵でした。
料理もおいしく、沢山いただきました。
翌日は1時間繰り上げて三峯方面へ。
三峯神社はペット組は入山できないとの事で長瀞へ。
マイクロバス組はヘアピンカーブをくねくねと標高1100ｍの神社目指して上っていきましたが
途中駐車場渋滞で進まず、バスを降りて徒歩で参拝しました。
バスはほどなくして駐車場に入れたようです。
三峯神社は「人生が変わるほど…ご利益がある」と最近注目のパワースポットです。
「気守り」が大変ご利益があると。
特に「白の気守り」は人気があり、ついたち限定で早朝から長蛇の列ができるそうです。
帰りには「桔梗信玄餅工場」で信玄餅の完成までを見学、一つ一つ手作業で包んでいたのにはびっくりでした。
病気もけがもなくみんな揃って帰宅出来たのも三峯様のお陰でしょう。
～腎臓は疲れていませんか？～
漠然とした疲労感や倦怠感は数値には出なくても腎臓が弱っている場合があります。
腎臓にも「特効穴」があります。
「特効穴」とは特定の臓器や病気に効き目があるとされるツボの事です。
腎臓の場合は足首の内側から膝に向かって手を上げていき骨に当たった所から、
指3本内側に入った所に特効穴があります。
ここを押して痛い人、ゴリゴリしている人はまず腎臓が弱っている可能性があります。
右足のツボが痛ければ右の腎臓が、左が痛ければ左の腎臓が、両方ともに痛ければ両方の
腎臓が弱っている可能性があります。
ここを毎日1～2回左右ともに押すか、深刻な場合はお灸を1日3回据えてみてください。
腎臓に負担になる食材は、小麦粉（パン・麺・お菓子）、砂糖がたくさん入ったもの、
加工肉、乳製品などです。
サプリ（精製された成分で出来ているのが多い）は腎臓や肝臓に負担を与えるのでやめましょう。
毎日同じものは脳が飽きて反応が鈍るので、いろんな食材から栄養を摂る方が脳にも刺激的で
腎臓にも効果的です。
疲れたらこまめに5分でも良いので横になって休みましょう。
週に1回は腎臓スープと少量のごはんにしましょう。
体内の余分なものを排出し、腎臓が元気に働ける環境が作られれば栄養もどんどん吸収される
ようになり元気になります。
もちろん1回以上食べても良いです。
腎臓元気スープの作り方：大根（おろし汁を大匙3杯）水（大匙9杯）塩（ミネラルたっぷりの
天日塩少々）を小鍋に入れてひと煮たちさせて出来上がり。
熱めのスープを1日に2回飲むと腎臓のデトックスになります。
たっぷりの水と質の良い塩を意識して摂ることで、体は本来のバランスを取り戻します。
腎臓はろ過装置ですから、この塩と水の効果はてきめん！
天日干しの塩は鹹だけでなく、複雑な甘みがあり、不足している時ほど美味しく感じます。
そして食べるほど元気になります。
減塩よりも効果がある「腎臓を元気にする即効性のある食材」をお伝えします。
黒木耳、海苔、わかめ、昆布、黒ゴマ、黒酢、黒米、黒豆、韮、冬瓜、蕪、白身魚、牡蠣、
大根おろし、長芋等です。
黒色の食材が良いようです！
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
１月は 『災害と元気なカラダづくり』 です。
２月は 成功事例の振り返り となります。
ご参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールにてご連絡ください。
お待ちしております。
2023/11/20 徒然なるままに・・・ ～ 『かながわベスト介護セレクト20』 ケア工房・真謝は2023年Wダブル（訪問介護と訪問看護）受賞いたしました！ ～
神奈川県全域の介護事業所（２万事業所）の中から≪ベスト20≫が選ばれます！！
2017年に訪問介護部門が訪問系では初受賞し、2019年に訪問看護部門が受賞しました。
そして2023年は念願のW受賞となりました。
苦節21年にして快挙です！
メールでW受賞の連絡を受けて、仕事が手につかない程舞い上がってしまいました。
ご利用者の皆様、関係各事業所様や病院や診療所の方々、スタッフのおかげで受賞出来ました
こと大変感謝しております。有難うございます。
１１月４日の授賞式では櫻井と真謝が表彰台に上がり黒岩知事から表彰状を授与され、
知事とのツーショット写真も撮っていただきました。神奈川県のホームページに掲載されております。
今年は訪問看護が４ケ所受賞し、訪問介護はケア工房・真謝だけでした。
やはり特養の受賞が一番多いです。受賞すると賞金もいただけます。
その賞金で階段の昇り降りが難しくなってきた方々にご利用いただけるように
「階段昇降機を使った訪問介護でのサービス」を提供したいと考えています。
通院や買い物、デイサービスの送り出しや迎え入れなどの際に、階段がネックで
外出を控えている方々に昇降機を使ってヘルパーが介護保険でお手伝いいたします。
来年１月にはスタートできる見込みです。
かながわベスト介護セレクト20は一事業所3回で殿堂入りになります。
あと一回ずつ受賞のチャンスがありますのでチャレンジしたいと思っております。
表彰状が4枚になり賑やかになりました。来年は「感動大賞」に応募して、優秀賞を狙います。
残暑も厳しく秋野菜の種まきが遅くなりましたが、人参、大根、白菜、春菊の種まきをしました。
大根は５～６粒蒔くと競争して目を出すというので試したところ大正解でした。
少しずつ間引いて一本に仕立てました。
人参は筋蒔きで踏みつけた方が良いとの事です。
春の収穫の予定でしたが100年ぶりの温かさで冬の収穫になるやもしれません。
期限切れの白菜の種も芽が出て元気に育っています。
春菊も旺盛に育っていて鍋物やサラダに大活躍しそうです。
猫の額ほどの狭い畑も次々に実や葉を茂らせてくれます。
無農薬で草や野菜の茎なども刻んで土に戻して土作りです。
循環農法の真似事でも安全でおいしい野菜が食べられて幸せです。
畑にも声をかけると更に美味しくなっているように感じます。
しその実が大量に採れまして塩漬けやみそ漬けにしました。
新米のごはんに乗せて食べると食欲旺盛になり…少々困っています(笑)。
赤色と白色の大文字草が咲いています。
とても可愛い野草で水切れに注意すれば
誰でも育てられ、毎年少しずつ
増やしています。
11月8日は二十四節気の一つで立冬でした。
今年の冬は旧暦から勘案して11月13日～
2月9日になります。
まだまだ冬の走りで温かい日も多く
「小春」は暖かな陽気の事で、
小春を楽しみながら、行楽や冬支度を
するとよい時期ですね。
ケア工房・真謝は１８～19日秩父方面へ職員旅行に行ってきます。
ちょっと一息いれて、更に頑張ります。
カラダと仲良くし、めぐる季節のリズムに乗って筋トレしましょう。
皆様の腰は大丈夫でしょうか？腰痛のほぐし方を伝授します♪
赤ちゃんのようにハイハイすると非常に効果的です。
やり方…手の指は軽く曲げ、爪先を立てておく。足はつま先を床と垂直になるように立てる。
目線は、両手の間か、少し前を見る。
＊膝が痛いときはサポーターで保護して。 腰が痛むときは四つん這いの姿勢を保つだけでも
良いので無理なく、カラダと会話しながら行うのが大切ですよ♪
☆風船かずらの種が沢山とれました。ご入用の方は担当者又はケア工房・真謝までご連絡ください☆
♪来年は可愛い「スズメ瓜」も育てようと思っています。♪
今日も調和に満ちたよき日をお過ごしになりますように。いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 １４：４５ ～ １５：４５
１２月は 『薬膳』 です。
１月は 『災害と元気なカラダづくり』 です。
参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールでご連絡ください。
お待ちしております。
2023/10/19 徒然なるままに・・・ ～ アフリカで教えられたのは"本当の日本人のことだった ～
UEDA SHOGENさんはブンジュ村に残されていた預言書に
導かれて、アフリカ・タンザニアに行かれたことを先月の
お手紙に書きました。
彼は京都市内の雑貨屋さんでティンガティンガの
色鮮やかな夕焼けを背景に、楽しそうに動物たちが
遊んでいる絵が目に飛び込んできて、
脳天直撃され「あ、これだ！」と直感し
「絶対そこに行けるよ」と言われた気がしたそうです。
その日の夕方にはタンザニア行きのチケットを取り、
翌日会社に退職届を出し、一月後にはブンジュ村で
暮らしていました。
絵を学びに行ったのですが、画家のノエルさんから自宅に
住みながら絵を描かないかと誘われ
人口２００人位の小さな村で、鳥やマンタ（オニイトマキエイ）
ハリネズミ等を捕まえて食べる生活が始まりました。
絵を学びに行った筈が、そこで日本人の
精神性の豊かさ、人の向き合い方、
何を大切にして当時（縄文時代）の
日本人は生きていたのか…を
滾々と教えられた。
その村には「幸せの３か条」があり、
１つ目は食事が３食（2食）
食べられることを幸せと感じられる
かどうか。
2つ目は「ただいま」と言ったら
「お帰り」と言ってくれる人が
いること（家族以外でもOK）。
3つ目は抱きしめられたら暖かいと感じられる心があること。
この3つが村に入れる条件でした。
その時一つだけ約束を守ってほしいと言われたのが、
友達と喧嘩したら必ずその日のうちに解決するというルールです。
言い争いをしている大人を子供は見たくないからだそうです。
ある日20歳位の男性と文化や価値観の違いで朝から言い争いになり、
昼になっても夕方になっても止まらない。
夕方になり相手がやって来て「SHOGEN海に来い」と言われ
一瞬鎮められるのでは…不安がよぎったそうです。
一緒に海に行き腰まで浸かり20メートルほど離れた所で待てと言われた。
夕方6時頃になると、彼とSHOGENさんの間に夕日が沈んできて
夕焼けの水面ができた。
その時彼が
「これなんだと思う？暖かい境界線だよ。もういらない言い争いは終わりにして、一緒に帰ろう」
「圧倒的な自然にのみこまれた時、全てのことが許せるんだよ」
と言ったそうです。
どんなに嫌いな人との間にも境界線が有るということを教えてもらったと。
3歳の子供にも村長にも
「SHＯＧＥＮの言葉には体温が乗かっていない。ロボットみたいだ」。
3日後夕焼けの丘に誘われて行くと、オレンジ色にピンク色が混じった
サーモンピンクの夕焼けだった。
「手を出して、このきつくもなく冷たくもなく暖かいオレンジ色に体が染まっている。
言葉に体温を載せて話すということは、この夕焼けのオレンジ色を言葉にのせるということだよ。
SHOGENは食事していても、お前の心はそこにはいなかった。」
3歳の孫もそう言った。
食べること話すことはどちらかでなくてはいけない、それは生きていないことと同じというのです。
「もともと日本人は一瞬一瞬を味わいながら生きていた人達だった」
「自分が行っている所作をすべて愛していた。それが日本人だったんだよ」
「人の心の中には喜びのグラスというものがあって、そのグラスに水がいっぱいになって溢れた分で
人に愛情を注いだら良いのにSHOGENの心の中のグラスは枯渇してすり減っている。」
「この世の中で起きる全てのトラブルの原因がこの水がすり減っていること。
すり減っている人たちが誰かに何かをやってあげようとした時にトラブルは起きる。
本当に大切な人を幸せにしたいのであれば、まずは自分の心を喜びで満たした方がいいよ」
と。
子供たちに「皆でお話ししよう」と言ったら
「いや話したくない」
「作業の話ばかりで心の会話が出来るようになったら、話してあげる」と言われたそうです。
物や経済が優先になり、今の日本人は自分を大切にしていない。
日常の中に溢れる小さな喜びに気づくことで精神性を高めて
自然や生命に対する正しい知識を学び心豊かに過ごしたいものです。
今日も調和に満ちたき日をお過ごしになりますように。
いつもありがとうございます。
記 真謝清美
《包括ケア学習会》 第３木曜日 14：45 ～ 15：45
11月は 『神経難病（パーキンソン病、ヤール分類、核上麻痺・・・等）』 です。
12月は 『薬膳』 です。
参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールでご連絡ください。
お待ちしております。
2023/09/20 徒然なるままに・・・ ～ 日本人の超能力は、虫の音が聴けること ～
まだまだ…暑さが続いておりますが、
いくらか秋の気配が感じられるようになってきました。
甘くて大きいブルーベリー収穫しました。
空は高くなり、虫の音も聞こえてきましたね。
日本人には「風流な虫の音」ですが…
ほかの国の方たちには「雑音」でしかないようです。
この地球上で虫の音がメロディーに聞こえ、虫と会話ができる
民族が２つだけある。
それは日本人とポリネシア人だそうです。
私は世界中の人たちも当たり前に心地よく聞こえていると
思っていました。
しかし、殆どの人には鳥の鳴き声や動物の鳴き声は聞こえるが、
虫の音は工事現場の騒音に聞こえるのだそうです。
虫がわぁーと泣き出すと皆耳をふさぎます。
京都の鈴虫寺（華厳寺）は海外では「騒音寺」と言われていると。
海外の人にとっては『外で工事しているのか、虫が鳴いているのか』
全く区別がつかないそうです。
それが日本人が持っている【特殊能力】だそうです。
世界中の人たちの中で自然から一番愛されていたのが日本人だったというのです。
当時（縄文時代のころ）日本列島に住んでいた人たちは自然としっかり向き合って生きながら
小さな虫の音にまで耳を傾け、ものすごく心に余裕がある人たちが日本人だというのです。
ヨーロッパの研究者でそれを論文に書いている人がいて、左脳は言語や論理的思考を司る
脳ですが、日本人はその左脳で虫の声を聴くので会話として聞こえるが、それは日本人か
どうかではなく母国語が日本語だったかどうかだといいます。
アメリカの方でも母国語が日本語だったら聞こえるのだと。
タンザニアのブンジュ村の村長さんは「この世が滅亡するときは、日本人が虫の音が聞こえなくなった時」だというのです。
もうすぐ日本人は虫の音が聞こえなくなってしまうかもしれない。
だからそれを阻止しなければいけないというのです。
「日本人には当たり前に聞こえていることがどれだけ素晴らしいかということを今、日本人は理解して腹に落とし込む必要がある。それが世界中の人々の為になる。
それを日本人がやってくれたら、世界は最短で精神的豊かさの未来に向かえるからお願いね！
とSHOUGENさんはブンジュ村の村長さんに頼まれました。
ある日SHOUGENさんが歩いていると小さなテントウ虫が左腕にとまったのを見て、当時の村長の
おじいちゃん（＝シャーマン）は「虫というのは会話ができる人の所に飛んで行く」と言っていたのは
うそではなかった…と４０～５０人に囲まれて皆が感動していたそうです。
ブンジュ村には２００年前のシャーマンが書いた日本人についての伝説が木の板に石で彫られていました。
SHOGENさんがその村に初めて行った日本人ですが、彼らは日本語を知っていた。
それは「虫の知らせ」だった。彼らはジャンベを叩いたり太鼓を叩いたり踊ったりしてトランス状態にならないと「虫の知らせ」は聞けないが、日本人はそうじゃない。
目を閉じて心を研ぎ済ませたら瞬間的に虫の音をキャッチすることができる。
それが日本人のすばらしさだというのです。
縄文時代のカタカムナは一音一音に意味があると同時に働きがあるといわれています。
例えば「虫」というのは「ない世界を示す」から「ムシ」というのですが、そう言うことを肌で分かっていた人たちなのですね。
それを日本人は忘れているのに、アフリカの人に伝わっているのはすごいことですね。
SHOGENさんは2014年に予言通りにブンジュ村に導かれて行きました。
彼は日本人の使命を何も知らないから徹底的に教え込む必要があると木の板に書かれていたそうです。
その真実が広まらないと2025年に世界の人たちは心を失うとも書かれているそうです。
SHOGENさんは日本各地で懸命に話をしておりティンガティンガの心打たれるペンキアートを書いています。
興味のある方は調べてみて下さい。
この話は来月に続きます。
今日も調和に満ちたき日をお過ごしになりますように。
いつもありがとうございます。 記 真謝清美
《包括ケア学習会》
１０月は事例検討です。
第３（木）14：45～15：45
１１月：神経難病（パーキンソン、ヤール分類、核上麻痺…等）
参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールでご連絡ください。
お待ちしております。
2023/08/24 徒然なるままに・・・ ～ 七夕飾りで平和の祈り 夏野菜の報告 風水の傾向と対策 ～
七夕の短冊に願い事を皆様に書いていただき笹に
つるしました。一番多かったのは平和の祈りでした。
小学生も"戦争が起きませんように"と書いてくれました。
次に多かったのは、健康の祈願です。ご家族の健康
を祈る短冊も多数ありました。その次は将来の希望や
資格試験の合格、宝くじの当選など様々で、
8/7まで事務所内に飾り、皆様の願いは天に届いた
と思います。
ケア工房・真謝のスタッフは
「かながわベスト介護セレクト２０」
の受賞を祈願しました。
ピーマンとオクラは暑さにも負けず数個ずつ毎日収穫
できています。種から蒔いた丸のオクラも順調に成長し
収穫できるようになりました。
きゅうりは水分が少ないと実をつけなかったの
ですが、雨が降ってからは、実がつき始めました。
トマトは花も咲かず終わり…なのかもしれなくて
残念です。雨が降る前のブルーベリーはしわしわ
だったのですが、振り出したら皮が張ってふっくら
しています。人間も植物も水分は大事ですね。
三代目のスイカは、順調に育っていたのですが、
あまりの暑さに4個も割れてショックでした。
思い直して残っているスイカたちには、カサゴ地蔵
のような帽子を被せる事を思いつき、残った１０個
のスイカに被せました。帽子が功を奏し、その後は
割れることなく成長してくれていました。お盆前後に
５個を収穫。一番大きかったのは、
身長２６ｃｍ、ウエスト（腹囲）７０ｃｍ、
体重６．６㎏でした。自家採取の種なので立派な
種が沢山ですが、とても甘く白いところまで柔らかく
美味しくいただきました。台風の影響も去りあと
残り5個あったのですが…２個が割れ、あと３個に
なってしまいとてもショックです。
これからも猛烈な暑さが続くようです。
体調整えて熱中症やコロナに気を付けて、お互い
頑張りましょう。
【２０２３年後半の風水について】
８月９月１０月は一年のうち一番試練の時です１１月１２月１月は持ち直しますが
陰の力が働くので、努力や頑張りが必要です。２０年ごとに1から９までの宇宙の
周期がありまして、１８０年で一周します。
１９８４～２００３年までは７でラッキーセブンの年でした。
２００４年～２０２３年は８の周期で幸運の数字は１・６・８・９でした。
来年からは９の周期に入ります。２０２４～２０４３年までの２０年間の幸運の数字
は９・１・２になります。９は２０４３年まで最高な気を表す。未来の繁栄１は
勝利・成功を表す幸運で更に気の力が強まります。
２は改善。今まで２０年間病の気でしたが、気が良くなり幸運の意味が
出てきます。
３・５・７は不運の意味が更に悪化。４・６は幸運を表すが気の力がないので
人工的（水晶）に高める必要があります。
８は９に移行するので、気の力が衰え、運気低下し不運の意味が出てくるので
水晶を持つとよいそうです。
９の恩恵を受けるには、数字・形・色にこだわり、置物・絵画・風水グッズにも
こだわりましょう。
数字は９と１（足して１０も）を。形は三角・９マス・花びら９枚。色は赤・ピンク・
太陽の色。
シンボルは鳳凰・馬・火・太陽です。建物は自然光と太陽光を室内に十分
取り込めるようにし、南に赤い植物が良いそうです。運を味方につけ安泰に
過ごしましょう。
今日も調和に満ちた良き日をお過ごしになりますように。
いつもありがとうございます。 記 真謝清美
《包括ケア学習会》
９月は
『栄養補助食品やトロミ剤』
第３(木) 14:45～15:45
１０月：事例検討
2023/7/24 徒然なるままに・・・ ～ 猛暑の中でも快適な生活と災害に備えての話し合い！ ワイルドストロベリーや野菜たちの話～
雨がない梅雨でした。35度を超す猛暑日が続いております。
昔の夏の暑さは日本家屋では、窓を開けて風を通しても凌げていたのですが、ここ数年はあまりにも高温で体を冷やす必要があります。冷房は必須です！
扇風機を活用して消費電力下げながら涼しくお過ごしください。
熱中症は自分自身では気づくことはありません。自分は大丈夫！と思っていても知らない間に…意識が薄れ発見が遅れれば…天国に逝ってしまった。ということに成りかねませんので、過信せず涼しい部屋で、十分な水分と塩分を摂ってお過ごし下さい。
ここ数年来、梅雨の終わりの頃の集中豪雨は、
大きな被害が出ています。
今年も九州北部他では大きな被害が出ました。
亡くなった方のご冥福お祈りするとともに、
被害に遭われた方々へお見舞い申し上げます。
急斜面が有る地区や土石流の心配がある地区
では大雨時の時は家を離れる必要があります。
「大雨警報レベル4」では遅すぎます。
「大雨警報レベル3」に当たる警報が出たら何
かしらの行動を始める時です。
普段からご自宅の周りや地区の特性を知り、
いざという時に備えてシュミレーションをして
おきましょう。
『がけ崩れ』の予兆は、がけにひびが入る。
小石がバラバラ落ちてくる。
水が濁り湧き出る。
地鳴りがする…等。
『地すべり』の予兆は、地面にひびが入る。
がけや斜面から水が噴き出す。
地鳴りや山なりがする。
立木が動く。
亀裂や段差が発生する。…等。
『土石流』の予兆は、近くで山崩れが起きる。
立木が裂ける音や大きな石が流れる音が聞こえる。
異様な匂い（泥臭い、物の焼ける匂い、酸っぱい匂い、木の匂いなど）がする…等。
他人事とは思わずに、まずは防災マップを確認し家族で話し合ってみてください。
事業所の場所も確認しておきましょう。
植木鉢のワイルドストロベリーが毎日実を付けています。
犬の好物なので、朝採りのイチゴをかごに入れて置くと、散歩に行く前に食べて行きます。
好き嫌いが有って1匹は大好きですもう1匹は嫌いなようです。
普通のイチゴの収穫は冬から春にかけて1度ですが、ワイルドベリーは春から秋まで
次々に収穫できます。ほどほどに甘く美味しいと思います。
時々肥料を追加すると長く楽しめています。
アレキサンドロスという大粒の物も有ります。ランで増えず株わけで増やします。
丈夫で育てやすいのでお試しください。
スイカが大きくなりつつあります。
次々に実を付けていますので、今年も楽しめそうです。
苗をあげたスタッフの庭でも実がついたと喜んでいます。
キュウリやトマトは毎日収穫できています。
株で買ったオクラもまだ小さいですが実をつけ始めました。
種蒔きした「まるオクラ」も元気に育っていて楽しみです。
室外機の前にネットを張って朝顔を植えてみました。
少しずつ成長しており、花が咲きクールダウンに役立ってくれると期待しています。
ブルーベリ―がたくさん実を付けて熟してきました。
昨年はネットで鳥よけしていましたが、今年は乾燥ヒトデの粉砕した物を子袋に入れて
木にぶら下げました。
動物や鳥が嫌がる匂いを出すので近寄らないそうです。
昨年サツマイモを全てかじられたと残念がっていた人に教えましたら「春のジャガイモは
一つもかじられなかった」と喜ばれました。
ベランダや軒下、ゴミ箱近くに下げておくと鳥の被害から守られます。
シカやイノシシなども畑の周りに蒔いておくと被害に遭わないという事です。
土の改良材にもなるそうなので畑にまいたりしています。
今日も調和に満ちた良き日をお過ごしになりますように。
いつもありがとうございます。 記 真謝清美
☆8月の包括ケア学習会☆
8月はお休み
9月は栄養補助食品やトロミ材
9月21日（木） 14:45～15:45
参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールでご連絡ください。
お待ちしております。
2023/06/22 徒然なるままに・・・ ～ あなたのバックは大きい？小さい？ ～
「スイカはどうなった？」とご心配くださっている方が多いようです。昨年の所から少し離れて、
のびのびと無事に育っております。大玉は1本、小玉は大きくなり過ぎないように2本を
育てています。小玉の方が元気が良い気がします。玉ねぎとニンニクは収穫しました。
トマト・キュウリ・ピーマン・枝豆・オクラが育っています。最近はオクラが人気だそうです。
7月頃まで種まき可能で、大きい植木鉢に5粒ほど蒔いて間引きせずに育てると、
生育がゆっくりでオクラが硬くならないそうです。肥料は葉が痩せた頃に。
さて…皆様のバックは大きい方ですか？それとも小さい方ですか？
「荷物が多い人」で解りやすい例は、「ゴミ屋敷」ですね。買いだめする、物を捨てられない、
無いと不安、何かに使える、物で心の空白を満たしている、そんな方が多いと思われます。
「荷物の多い人」は「多い荷物」で安心していませんか？バックの中に「安心」という気持ち
も詰め込んでいませんか！？
荷物の多い人は、こだわりが強く突発的な事や変化に対応する能力が低い傾向が有り
ます。それが必要か必要でないかを決められず詰め込んでいる人は、選択する事が
苦手で、決断が出来ず頭を抱えてしまっていませんか？整理整頓が苦手で、バックの中
をキレイにする感覚がない。そんな人は家の中が散乱していることでしょう。
「荷物が多い人」と思われないための改善策…持つものを減らす効果的なコツは
「優先順位」をつける事！！部屋はその人を映し出す、と言われているように、バックの
中身もそれに近いことが有ります。そうすると、自分にとって何がそれほど必要で、
必要でないかが解ります。
1、財布
2、携帯電話
3、鍵
・・・最下位になった物から減らしてみましょう。そうすれば、自分の身体への負担も
少なくて済むし、代用できるものはまとめてしまうのも一案です。
金運アップの方法：
物が多く雑然としていると運気が滞りよどんでしまいます。思いきって断捨離や整理整頓
を行いスッキリ片付けて金運を呼び込みましょう。
金運を上げる習慣：
①人を尊重し馬鹿にしない。
②お金持ちやお金を悪く言わない（人を大切にする）。
③水回りは特にキレイに掃除する。
3つの習慣を身に着けてお金に好かれる人に。
今日も調和に満ちた良き日をお過ごしになりますように。いつもありがとうございます。
記 真謝清美
☆７月の包括ケア学習会☆
7月20日（木）
小波津式神経筋無痛療法
14：45～15：45
参加の際はケア工房・真謝へ電話かメールでご連絡ください。
お待ちしております。
2023/06/12 ☆イベント☆ ～ 流しそうめんガーデンパーティ ～
令和5年6月10日(土)、梅雨の合間をぬっての開催でした。大人21名・子供3名・犬
6匹・猫2匹の参加です。湿度は高いものの、曇り空で暑くもなく、適度な風が吹いて、
ガーデンパーティ日和でした。
流しそうめん「竹」ではなく、管理が楽な「雨どい」を使っています。子供達が喜び
そうなミニトマトやさくらんぼ、グミ、うずらの卵も、そうめんの間に流して大盛り上がり
です。４グループに分けて楽しみましたが、子供達はその場から離れず楽しんでい
ました。お食事も参加者一品持ち寄りで、多くの御馳走を頂きました。
犬も子供も大はしゃぎで、解散後は爆睡だったようです。
急変のご利用者様もなく、楽しませてもらいました。
ケア工房・真謝のイベント中は、雨に合うことはありません。
龍神様に感謝です。合掌！
2023/05/23 徒然なるままに・・・ ～ イチゴとスイカの様子、ツツジ科植物のクイズ ～
フェンスに並べたイチゴは強風に耐えて美味しい実を付けました。
もう少し楽しめそうです。ナメクジの被害にも合わず良かったのですが、
吹上と吹き下ろしの風が酷いので下げてみました。弦が伸びて
子供や孫がどんどん成長中。プロは次年度にはこの子供や孫を
育てて親と世代交代させ、より多くの実を収穫するそうです。
ワイルドベリーは犬が喜んで食べています( ´艸｀)。
イチゴは手がかからず育つので植えてみてはいかがでしょう。
3年目のスイカの種は無事に芽を出し、すくすく成長し5枚程
葉が付きました。そろそろ定植です。
元気のよい大玉と小玉を1本ずつ大切に育てます。
トマトは定植し購入してきたキュウリも周りをビニールで囲って
養生中。皆さまも苗を購入して収穫を楽しみに育ててみてください。
Ｑ１ 旧暦の5月に花が咲くことにちなんだ名前のツツジ科の植物は？
・・・原産地は日本で、庭や公園、道路わきなどに多く植えられています。剪定するのは花が
終わった直後が好ましいそうです。毎日多くの蕾が開花し、開花した花は5～10日間寿命を
保ちます。
Ｑ２ 漢字で「満天星」と書かれるツツジ科の植物は？
・・・ ぽっこり膨らんだ小さな花が下向きに咲きます。紅色の花もありますが、春から初夏にかけて
多くの小さな白い花が咲きます。秋には葉が赤く紅葉します。「トウダイツツジ」という音が転じて
現在の植物名になったそうです。
Ｑ３ 「花木の女王」と呼ばれるツツジ科の植物は？
・・・原産地はヒマラヤで本来は標高800～1000ｍの高山に生息する植物。ネパールの国花
にもなっている。4月下旬に赤、白、ピンク等が咲きます。此の木を杖に使うと「長生きする」と
言われ、この木で物差しを作ると「曲がらない」と言い伝えられている。
Q4 奈良公園に多いといわれるツツジ科の植物は？
・・・日本原産で英国では「ジャパニーズアンドロメダ」と呼ばれる。花言葉は「犠牲」「献身」とされる。
春早くに白やピンクの花を房のような状態で咲かせる。漢字では「馬酔木」と書かれ「酔う」という
字がついているのは有害物質が含まれており、奈良公園の鹿も食べません。
Q5 果実が「骨粗しょう症の予防に効く」といわれるツツジ科の植物は？
・・・北アメリカやヨーロッパ原産で春には小さな白い花が咲き、夏には美しい青紫色の実を熟成
させます。果実は甘みと酸味を備えており生でも美味しくジャムなどの材料にも使われる。
青紫の色素の「アントシアニン」が視力の維持や回復や骨粗しょう症の予防に効果あり。
Q6 ツツジ科でありながら光合成せず、キノコのように見える植物は？
・・・以前は別の科に分類されていたが近年ツツジ科になった。栄養を取ることができる菌類が
根に共存しているという意味で「菌従属栄養植物」といわれる。光合成をしないので光が
当たらない所に育ち、身長10ｃｍ程白く透明感ありキノコ様で「幽霊茸」「銀龍」とも呼ばれる。
答えは→3/25の記事の最下部へ
今日も調和に満ちた良き日をお過ごしになりますように。いつもありがとうございます。
記 真謝清美
【包括ケア学習会】
６月は…『若年性アルツハイマー』『精神疾患のお話』
第3(木)（6/15） 14：45～15：45
ご参加の際は電話かメールにてお知らせください。
2023/4/24 徒然なるままに・・・ ～ 「欲張り畑」と「ニュース断食」 ～
「包括ケア学習会」10年以上に成りました。
毎月（8月は休み）第3木曜日14：45～
行っています。利用者様も誘っておいでください。
イチゴはぐんぐん成長しています。既に実を付けているのもあり、
いちご狩りが楽しみです。
小さいビニールハウスでは、べんり菜とミニトマトの芽が出てそろそろ
路地に移植です。
枯れたと思っていた「カレーリーフ」の新芽も出てきてホッとしています。
次は昨年採種のスイカとゴーヤの種をハウスで育ててゴールデンウイーク
過ぎには露地に移植。紅はるかの種芋は露地に植えてみました。
芽が出たら、ゴーヤと並べて植えるつもりです。
玉ねぎと人参の収穫はもう少し先に成ります。
狭い畑が「欲張り畑」に成りそうです。( ´艸｀)
宇宙ロマンを掻き立てる「銀河鉄道999」や「宇宙戦艦ヤマト」「宇宙海賊キャプテン
ハーロック」の作者の松本零二さまが亡くなりました。「零二」のペンネームの由来を
ご存じでしょうか？午前零時を過ぎると創作活動がはかどる事が由来の一つになった
そうです。松本さんは父親から幼少の頃に「人の命には限りがあるから頑張れるんだ。
どうしても人生には終わりは来る」「だからその間にやっておくべきことはやっておけ！」
と言われていたそうです。ご本人自身は「自分の生きたいように生きて、死にたいように
死ぬ！それでいい！」と言われていたそうです。素晴らしい生きざまだと思います。
我が家にはテレビは有りません。もう20年近く自宅でテレビは見ておりません。
特にテレビは何処の局も同じ事件・事故を誇張して報道しており、気分が滅入り
煽動されるような感覚になるからです。私も他人に煽動されず「自分の信じる道を
生きたいように生きる」事を目指したいからです。そのおかげで、嫌な気分にならずに
楽しみを見つけて過ごせております。テレビは恐怖や不安を煽る映像、情報を
流します。無意識のうちに過剰な思考や行動が現れる事が有ります。
ひと昔前では考えられないような事件が多発していますが…それも思考パターンが
恐怖や不安を煽る映像や、情報の影響のような気がします。
戦争も終結の気配が全くなく、更に激化しています。闘いは無駄にエネルギーを
消耗します。相手を怖がれば自分の恐怖と、また相手を疑えば自分が疑いの念と
共に生きていかなくてはなりません。兵士の方々も同様だと思います。ご家族も
いらっしゃるでしょう…早く終結するのを願うばかりです。こんな時期だからこそ、
自分に必要のない気持ちを手放す勇気を持ちましょう。
人に良く思われたい。自分の思い通りにしたい。物事がうまくいかない事への
イライラ、落ち込み、人に頼って何とかしようとする気持ち…全てエゴから生まれる
感情や思考です。執着・依存・嫉妬・恨みなどは悪いカルマ（業）を積むことに
成ります。そこから自分を解放し、人間らしい気持ちを学び、ニュース断食で
情報デトックスを取り入れながら、生きにくい時期を上手に乗り切っていきましょう。
ケア工房・真謝は、日々ご利用者様とスタッフ、そして関係機関の皆様に支えられ、
今日もお仕事させて頂いております。
今日も調和に満ちた良き日をお過ごしになりますように。いつもありがとうございます。
記 真謝清美
【包括ケア学習会】
５月は…『リンパ浮腫のケア』
第3(木)（5/18） 14：45～15：45
ご参加の際は電話かメールにてお知らせください。
2023/3/25 徒然なるままに・・・ ～ いちご狩り、食料自給率と自家採種～
10年以上続いている「包括ケア学習会」を毎月第三木曜日の午後に行っています。あさお診療所の先生やリクエストによっては皮膚科医・歯科医・看護師が講師となり、病気の話やいろんな症状について約1時間で学べます。コロナも落ち着いてきましたので、興味があるテーマの時は「ケア工房・真謝」の2階においでください。（別紙※年間予定表）
私の小さな畑では、昨年の蕪の種が今年も立派な蕪に成長しました。今年も1本残して採種します。
晩秋に蒔いた水菜・春菊・のらぼう菜も
すき焼きやサラダに大活躍でしたが
黄色い花が咲き始めましたので数本ずつ
残して採種します。スイカの種も有りますので、
夏には沢山実って楽しませてくれるで
しょう。化学肥料も農薬を使っていない、
安全な自家栽培の種があると安心です！
昨日畑の土を堀り起こしました。つくしやヨモギ、
ハコベも元気に成長しています。
イチゴの苗を2000ｃｃのペットボトルを半分に切って、
26個に植え、ひもを通し柵に括りつけました。
イチゴが実ったら「いちご狩り」が出来ます。
毎日水やりしながら成長が楽しみです。
寒い冬から暖かい春になると気持ちがうきうきします。
お花見ももうすぐですね。大いに楽しみましょう！
新型コロナによる物流の停滞、中国の需要増、異常気象による不作、そしてウクライナ
とロシアの戦争の勃発。今、世界中で食料や生産資材の争奪戦が非常に激しく
なってきています。その要因は三つあると、東大農学生命科学研究科の鈴木宣弘教授は
お話しされています。一つ目は、ロシアのように食料を自国権益の武器としている。
二つ目は世界有数の農業国であるウクライナが紛争で生産・出荷不能。
三つ目は小麦の生産量世界2位のインドなど約30か国の農産物輸出国が
自国民を守るために輸出を止めていることです。
日本国内の農家は肥料代2倍、飼料代2倍、燃料代3割高と生産コストが
跳ね上がる一方、国産農畜産物の価格は安いままという危機的状況に
直面している。価格転嫁できず廃業に追い込まれる農家さえ出てきている
そうです。直近の我が国の食料自給率は38％と発表が有りました。
生産に必要な資材の自給率を考えると実際にはもっと低い、
野菜の種は1割程度しか国内では作られていません。
野菜の自給率は80％と言われてはいるが、
実質的な自給率は1％くらいかもしれません。
海外から物が入ってこなければ、自分たちの命を守れない
という事実を、今こそ認識しなければいけない状況であると。
価格が上がったとはいえ、スーパーに行けばまだ食品が並んで
いるので消費者は実感しづらいかもしれません。
しかし、お金を出せば自由に輸入できる事を前提とした
食の安全保障条約はもう破綻したと考えるべきと。
安いからと輸入にばかり頼っていたら、いざという時に命を守れません。
消費者が今やるべきことは、自分が買うもの、外食や中食、
加工品も含めて国産を積極的に選択し、商品の販売ルートを
しっかり確認して、国産を使った食べ物を選択していく。
安全保障は武器よりもまず食料を考えるべきです。
国内の生産コストが少々高いように思えても、
普段からみんなで支えて危機に備える事が安全保障
に繋がります。「命を守るコスト」をいかに自覚してしっかり
負担するかが最も重要です。
みんなで少しずつ意識を変えていきましょう。
今日も調和に満ちた良き日をお過ごしになりますように。
いつもありがとうございます。 記 真謝清美
★★5/23記事クイズの答え★★
Q1→A サツキツツジ
Q２→Aドウダンツツジ
Q３→Aシャクナゲ
Q４→Aアシビ（馬酔木）
Q５→Aブルーベリー
Q６→ギンリョウソウ（銀竜草）（銀龍草）
☆包括ケア学習会は新年度の各回のテーマ（年間計画）が決まりました。
2023/2/25 徒然なるままに・・・ ～ 節分と恵方参り～
2月3日節分の豆まきや恵方巻は召し上がりましたか？
翌日の2月4日は立春です。
この日を境に春がやってくるとされています。寒い中でも白梅も紅梅も
咲き始めました。
私は、恵方参りで「チャンスを見極め、チャンスを捕まえ、チャンスを
役立てる事が出来るように！」と恵方の方角の神社にお参りしました。
「ケア工房・真謝」は今年21周年に成ります。
利用者様の健やかさとスタッフの朗らかさと、会社の更なる発展を
祈念しました。コロナも落ち着きつつ有り、支障なく生活が楽しめ
ますように祈っております。
10年以上関わっていた方で、心配事が有ると難聴なので
自分の言いたい事だけ連絡してくる方でした。
骨折当日は大げさに痛がっていると家族からの連絡でしたが、
大腿骨骨折の可能性があり救急搬送して頂き入院。
その後施設入所されておりましたが、お孫さんの機転で
連絡を受け1年数か月ぶりにお会いする事が出来ました。
既に呼吸も弱く反応もなかったのですが…
ヘルパーさんに代わって温かい甘い紅茶で口を
湿らせてあげ大声で話しかけると、目が開き声も出て
うつろな目にも光がさして…涙が"つぅー"と両目から
流れ落ちました。再会のお返事です。
ほっとされたのか数時間後に穏やかに苦しまれず
旅立たれました。
施設の暖かいご配慮で今世の最期の日に立ち会えたことに感謝です。
もし…大切な人が旅立たれたら…
今を生きる私たちの多くは、人生の最期を
病院で迎える方々がほとんどです。
自宅（施設も自宅と同様）で亡くなる方は
1割程度です。医療の中では、患者を
救えない事、つまり『死は敗北』とされ、
どうしてもネガティブなとらえ方に成ります。
しかし、私たちがこの世に生まれた時には既に「死に向かって進む」事が運命づけられて
いるのです。
ですから死は決して敗北ではなくその人が生前から決めていた今世のゴールで有ることを
忘れてはいけません。チベットでは、家具やインテリア、お祭りの踊りなどで、骸骨が
強烈な存在感で登場するそうです。
「だから、今をどう生きるか。そして生きているだけでありがたい、という気持ちが育つのだ」と。
日本でも昔はあった「鳥葬」などのセレモニーもあるそうです。
輪廻転生を信じている彼らは、今まで積んだ徳は、来世に良き結果をもたらすと信じて
います。そして肉体を離れて魂は、再び旅を続ける…
そんなスケールの大きい話に触れると、深い悲しみや寂しさから少し解放されます。
私たちに別れを告げ、次の旅へと向かった故人に敬意と感謝の気持ちを手向けたくなります。
今まで300人以上の方々をお看取りいたしました。お看取りの時には「私もそのうちに、
あちらにまいります。その時は"裏門坂"で待っていてくださいね。"表門"は混んでいる
でしょうから裏門坂で会いましょう！」と王禅寺の近くに"裏門坂"がありまして、地名を
ご存じの方々は「クスッ…」と笑ってくださいます。残されたご家族は悲しみですが…
ご本人にとっては天国への門出だと明るく見送っています。
私が行くときには今までお看取りした方々で裏門坂は混雑するのでは…と
スタッフは心配しています。( ´艸｀)
今日も調和にみちたよき日でありますように。いつもありがとうございます。
2023/1/25 徒然なるままに・・・ ～ 風水から見た干支べつ２０２３年の運勢 ～
2023年は「癸」「卯」「四緑木星」の年で、今年の「恵方」は南の東側10度の位置です。
恵方巻だけでなく「立春」「夏至」「冬至」にお参りして運を頂きましょう。
干支別の風水から見た今年の運勢を見てみましょう。
全体の傾向と対策：「愛」と「知恵」の星が今年一年中央に座しています。
人は感情的に争うとこをやめ、頭を使い話し合って解決しましょう。
大切な人との関係を深め誓いを新たにする年です。物事は変わりやすく、迅速な適応力が求められます。
ここ20年の「8」の力がやや低迷し「9」に移乗する年でもあります。
陰陽の「金」と「土」が無く物が有っても買えず発展出来ない年。土に関連した災害多くどの国も乱れる予想。
子年：周りの協力と風水により成功する。人間関係＝乏しい、金運＝予算管理を強化。
健康運＝平均的。強化対策：詐欺や裏切りに注意、身に着けるお守り等を身につける。
丑年：注意する事は多いが幸運に恵まれる。人間関係＝良い、金運＝収入増
健康運＝要注意。強化対策：詐欺や裏切りに注意、龍馬精神、金運のお守りを
寅年：困難はあるが選択と集中すれば幸運に恵まれる。人間関係＝困難、金運=良い、
健康運＝注意。強化対策：北東や西に音が鳴る物、恋愛には龍と鳳凰を飾ると良い
卯年：困難が多く傾向を知り計画的に行動する事。人間関係＝争いに成りやすい、
金運＝平均以下、健康運＝弱い。強化対策：東にひょうたんを、中央に風馬のお守り
辰年：幸運に恵まれるが選択と集中が必要。人間関係＝弱い、金運＝予算管理を、
健康運＝弱い。強化対策：南東に赤いリンゴ、赤い壺や、赤いラグマットを置く
巳年：イライラあるが幸運に恵まれる。人間関係＝最高、金運＝強い、
健康運＝平均以上。強化対策：金運のお守り、机上に如意棒、文殊菩薩を飾る
午年：幸運に恵まれるが競合がそんざいする、8の大幸運。人間関係＝強い、
金運＝スムーズ、健康運＝平均的。強化対策：風馬のお守り、HUMを28個書いて持つ
未年：「1」による成功運があるが障害も多い。人間関係＝平均的、金運=平均的、
健康運＝弱い。強化対策：陰の気を防ぐ鳳凰を飾る、HUMを28個書いて持つ
申年：障害多いが全て乗り越える力がある。人間関係＝問題多く困難、
金運＝支出超過、健康運＝弱い。強化対策：東にひょうたんを飾る。南西に鳳凰を飾る
酉年：不運を受けるが強い内面の力で成功可能。人間関係＝普通、金運＝強い、
健康運=普通。強化対策：西に音が鳴るチャイム等を飾る
戌年：数多くの障害の暗示あり困難な年。人間関係＝穏やか、金運＝平均以下、
健康運＝平均以下。強化対策：生命力強化に太陽神経叢を両手で温める。
中央に布袋様の置物
亥年：災難や事故、詐欺被害、ミスの年だが幸運あり。人間関係＝平均的、
金運＝平均的、健康運＝平均的。強化対策：五黄のお守り、
机上に如意棒を置いて知恵を働かす
全体的に詐欺や裏切りやが多いようです。対策は「犀と象」のシールや置物を「北東」に飾る。
西は幸運の「6」北に仕事運の「9」あり」その位置にトイレや台所が有る家は
"十二方位拝"を飾り、運を流さないように！！
※飾るものは、絵や写真でも大丈夫です。
今日も調和に満ちた良き日でありますように。いつもありがとうございます。
2022/12/28 徒然なるままに・・・ ～ 薬膳料理で腸活 ～
2022年夏に出先で美味しい薬膳の冷麺とカレーを頂きました。両日共にお腹の調子が良く、
薬膳の勉強をしようと思い立ちました。しかし…薬膳コースの研修申し込みは時期が過ぎており、
とりあえず自己流でスープやカレー等を作って食べています。腸活が徐々に出来ていると実感。
冬場は肺の乾燥を予防する為に白い食べ物を積極的に取っています。
最強は長芋と白きくらげです。長芋は煮ても焼いてもぬか漬けもおいしく戴けます。
白きくらげはなかなか手に入らないので、白いキノコで代用。皮膚も肺の延長なので、乾燥肌や
アトピー性皮膚炎にも効果があるので気長にお試しを。「ずっと薬膳」という講座を見つけて、
毎月1回の6回コースを12/10からzoomで参加してます。一回目は「クリスマスで薬膳しよう」を
南青山のエッセンスの料理長から講義を受けました。
ローマ歴の冬至は12/25なのだそうです。冬至は一年で一番日が短く（陰が極まる日）、
翌日から日が長く（陽が復活する日）なります。この復活にかけてキリストの誕生日を
12/25に設定されたのだとか。
12/10の講義は「冬至を踏まえて薬膳を組む」というテーマでした。
冬至の七草をご存じでしょうか？
①南瓜ﾅﾝｷﾝ
②蓮根ﾚﾝｺﾝ
③人参ﾆﾝｼﾞﾝ
④銀杏ｷﾞﾝﾅﾝ
⑤金柑ｷﾝｶﾝ
⑥寒天ｶﾝﾃﾝ
⑦饂飩ｳﾝﾄﾞﾝ…全て「ん」が2つずつありますね。これは「運」にかけて「運を二倍にする縁起の良い食べ物」なのだそうです。
日本の「言霊神」を大切にする風習からきめられたようです。
陽の気を取りこむ?肉（干し肉に塩や味噌、香辛料を味付けして干した物）を陰が強い時期は沢山使うそうです。
☆「エビとゆり根の卵白クリーム炒め」…葱油で炒めると美味と
☆「ラム肉と蕪のしゃぶしゃぶ風温サラダ」…特性のゴマダレのレシピ教えて頂きました。
☆「鶏と牛蒡と干し貝柱の五目トロミスープ」…黄ニラを使うと良いそうです
☆「エビワンタンスープ」最近はエビや貝柱の粉が売ってあるそうです.
☆「牛筋肉の八角煮込み 豆乳のマッシュポテト添え」長芋と豆乳を使うそうです。
等々教わりましたが…時間がある時にチャレンジしようと思います。
まずは材料が揃いやすい物から作ってみます。これらに使われている材料は腎臓の機能を高め、
肺に潤いを与える食材が使われています。
ベロが赤い人や更年期の人は、ラム肉は避けた方が良いそうですが…どうしても食べたい時には、
白菜ともやしの発酵させた物を大量に摂ると良いそうですよ。まだまだ初心者なのですが…
極めて行くつもりです。良い年をお迎えくださいませ?
今日も調和に満ちた良き日でありますように。いつもありがとうございます。
2022/11/28 徒然なるままに・・・ ～ 抗癌剤治療と多重人格者人格者 ～
この3年近くで、受診が遅れたがんの患者さんは深刻な状態の方が多いです。病院での最期は
家族の面会制限があり、あと数日…本人と家族はご自宅での看取りを希望される方が多く、
退院されて…翌日または一週間以内の方の看取りが普段より多くなっています。
身体はボロボロであるにもかかわらず、抗がん剤治療を頼りに頑張っている方がなんと多いことか。
標準治療の見直しが必要なのかもしれません。がんになった理由は、その方にしか解りません。
病を自身で感じとる事が出来ていない方がほとんどです。
病ではなく疾病ととらえ、他人事の治療をしているようにも思います。医者任せの抗がん剤治療だけでなく、
自身で何か治療の助けに成るような…自然治癒力を上げる補助的な療法が出来れば共存できる力になると思われます。
多重人格者は突然がんが消える事があるそうです。
人格Aではがんがあったが人格Bになると検査してもがんは見つからなかったそうです。Aの時の感情と思い込み、
Bの時の感情と思い込みが異なると、体液の水分が関係するようで同じ身体なのに病気は無くなってしまうらしいのです。
エドワード・バッチ博士が指摘している「心の状態を観察する事だけに重点を置き、心がどのように作用しているかを知ることで、
その感情に作用するフラワーレメディで治療する事が出きる」に通じていると思います。
感情をコントロールする事で病を自分で予防する事が出来るのです。
バッチの花療法は有名で外国では保険適用になっている国もありますが、日本では植物扱いです。
私はイギリス登録のBFRP資格があり未病の段階で感情をコントロールできるように努めています。
ドイツのシュタイナーの考案で生まれた「ミステル」というヤドリギ製剤も考えが似ています。
（ドイツでは60％標準治療として使われているようです。）
ヤドリギが宿る木は沢山あります。オーク（杉やヒノキ等）に宿るヤドリギと相性の良いタイプは、高い理想と目的を持ち強いこだわりがある。
また頼りになり自分の弱みを見せず頑張り屋タイプの方に。
クラブアップル（リンゴ）に宿るヤドリギは自分の存在に否定的、粘液質のタイプに効果があるそうです。
ヤドリギ製剤の皮下注射は抗がん作用と免疫強化作用を同時に併せ持つ製剤です。
早期に併用すると
①がんに対する直接の効果
②通常のがん治療の副作用の軽減 ③QOLの改善
④生存期間の有意な延長が挙げられます。
週3回の皮下注射で丸山ワクチンより少し高いですが高額な免疫療法よりもお手軽です。
自費診療に成りますがアントロポゾフィーの認定医に相談すると良いでしょう。
今日も調和に満ちた、良き日でありますように。いつもありがとうございます。
2022/10/28 徒然なるままに・・・ ～ 自家採種と「ガン患者支援講座」 ～
自家採種の蕪が元気に育っています。そろそろ間引いて収穫に備えます。間引く際に
引き抜くと隣の根っこを痛めるので根元をハサミで切ると良いそうなので試してみます。
ニンニクも元気に芽が出て成長しています。収穫まで半年かかるそうですが、
薬膳料理に活躍しそうです。
夏から始めた薬膳料理や薬膳カレーでお腹の調子を整えています。今年はお腹から温まって冬を乗り切ろうと考えています。
秋は深まってきていますが、台風シーズンはまだ続きそうです。発生中の熱帯擾乱は3つ。きょう19日、台風が南の海上に1つ、
東の海上に1つあります。台風20号、台風21号は、日本のはるか東を、北上しています。日本への影響はない模様です。
日本の南には、台風のたまごとも呼ばれる熱帯低気圧もあります。この熱帯低気圧が、今後、台風まで発達するかはわかりませんが、
台風シーズンは終わりとはいえそうもありません。この先、日本付近に寒気が流れ込むことがあり、秋は深まっていく一方で、
南の海上にまだ注意が必要です。
10月のあさお診療所の清田先生による「間質性肺炎」の講義。わずか1時間未満の講義でしたがとても分かりやすく、大好評でした。
11月は元気いっぱいのタキミカさんの体操をみんなで行います。どうぞ皆様ご参加ください?
コロナの影響で、現地に出向かなくても研修がZoomで受けられるようになりました。それぞれが興味のある研修を事務所のパソコンや
ブレットを使って参加しています。
自宅のパソコンやタブレットでも参加できています。現地までの往復の時間が短縮できて気軽に参加でき、研修受講が増えています。
8月から始まった神奈川県立福祉大学主催の「がん患者支援講座5」をケア工房・真謝では7名が受講しました。
保健・医療・福祉従事者等が、知識や技術を習得し、地域でのがん患者支援の質の向上と拡充を図る目的で開催されました。
朝9時から夕方4時半迄みっちり学習しました。合間に利用者様からの緊急のコールがあったりしましたが、無事に5回の受講を終える事が出来ました。
最新のがん治療（抗がん剤や放射線治療その他の治療について）の動向、がん患者さんが抱える苦悩とその対応、緩和ケア、
療養生活を支えるためのケア、就労支援、制度の利用について・・・等々を学びました。
参加者はケアマネージャー、病院看護師、訪問看護師、栄養士、保健師等様々でした。
Zoomでもグループワークに参加し活発にグループワークが出来ました。またロールプレイで役に成りきってのサービス担当者会議も
出来て充実した研修でした。
利用者さんや家族に寄り添い、更に有効なかかわりが持てるように努力いたします。
がんの若いご利用者が増えています。コロナで受診が遅れたからかもしれません。手遅れにならないように、気になったら早めに受診し、早期発見・早期治療をしましょう。
今日も調和に満ちた、良き日でありますように。いつもありがとうございます。
2022/09/28 徒然なるままに・・・ ～ 気候変動と感染症 ～
畑の脇にベンチを持ち出して中秋の名月のお月見をしましたがとても大きく輝いて
いました。日本は四季折々に風景に溶け込んだ風習があり、たくさんあって癒されますね。
お彼岸と言えばヒガンバナですが近年は地球温暖化で、年々開花が早くなって
いるのをご存じの方も多いでしょう。
気候変動は日本だけでなく、世界各地でも気候変動が関与していると思われる
記録的な豪雨や洪水、熱波など、様々な被害が発生しています。このままの状態
が続くと、気温は約2.6℃～4.8℃上昇するそうです。海面の水位は、約45～82㎝
上昇し、今世紀半ばころには北極海の氷が夏には完全に溶けてしまう可能性が
高いといわれています。気温上昇は地球全体で起きています。
日本は、世界平均よりも年平均気温の上昇が早く進んでおり、局地的豪雨や
異常な降水量を記録する一方、雨がほとんど降らない日が続くなど、雨の降り方が
極端になっているのも平均気温上昇の影響と考えられています。それを是正する
ためには、私たちは何をすれば良いのでしょう？根本的な対策はやはり気温の上昇
を抑える事。温室効果ガスである二酸化炭素の排出量を実質ゼロにしなければ
なりません。ガソリン車から電気自動車への変換。化石燃料に頼らず水素や水から
でも電気は作ることができるそうですから…それが普通に自然エネルギーとして活用
できる時が来るのを心待ちにしております。
これからの生活も変えていかなければなりません。動物由来の感染症にも大きな
影響が出てくるであろうといわれています。動物由来の感染症は年々増加傾向にあり、
新型コロナウイルスもその一つにすぎません。その理由は、
①動物性たんぱく質の需要増加
②集中型で持続可能でない畜産の増加
③野生生物の搾取の増加
④都市化・土地利用の変化の持続不可能な進行
⑤旅行・輸送
⑥食料サプライチェーンの変化
⑦気候変動
などです。
※肉食を減らした野菜中心の食生活は、免疫力が増加します。肉食大国のアメリカの
富裕層はこぞって菜食に切り替えています。必要な量を必要なだけにしましょう。
動物由来の感染症の拡大は「人為災害」とも言われています。
「新型コロナウイルスの蔓延は、人間の活動に対する自然からのSOSである」という言葉を
皆さんはどう受け取りますか？
国際環境計画は、これからの時代に必要なのは「人、動物、生態系、この3つの健康」を
1つのものとみなし、守っていくことを訴える"ワンヘルス"という考え方だと言います。
一人ひとりがコミュニティや地球の"いのち"を思いやり、環境に寄与する行いを積み重ねて
いくことを大切にしていきたいものです。
コロナの影響で、9月の包括ケア学習会からzoomで行っています。
10月予定の「＃小波津式神経筋無痛療法」は延期になり、
★10月の包括ケア学習会は「訪問看護の事例検討」を行う予定です。
今日も調和に満ちた、良き日でありますように。いつもありがとうございます。
2021/08/27 徒然なるままに・・・ ～ ドームのスイカと風水 ～
2020年東京オリンピックが終わりました。開会式前から
ソフトボールの大会が始まり、13 年ぶりに金メダルを 獲得！
無観客でも選手たちは頑張って、史上最高のメダル獲得
でした。
開会式で聖火のリレーが有りましたが、医療者代表で
市立多摩病院の医師と看護師もリレーに参加していま
したね。
来週からはパラリンピックが始まります。いろんなドラマが
ある事でしょう 。今までの練習の成果をいかんなく発揮して
頂けるように 、心から応援したいと 思います。
スイカが大豊作！！
ドームハウスが小さいので、畑を2か所に造りました。
小さい方はお花とまだ小さい果樹を植えています。
広い方 にはミニトマト、ピーマン、枝豆…そして
大玉スイカと小玉スイカです。水はけがよすぎる畑で、
スイカにとっては最高の住み心地だったようです。次々に
成り始めて、厳選する予定が…知らないうちにあちこちに
実をつけていました。 間引いてお新香にして頂きました
が、結局大玉は7個です。大きさも5ｋｇを越すものばかり
で美味しく頂いています。小玉の方はこれからですが5個
ほど成っています。このスイカやトマトたちも活き活きと
育っており、毎日声を掛けています。植物の成長力は
素晴らしいものがあります。秋野菜は何を育てるか
考え中です。
コロナが収まりBBQが早くできる日を心待ちにして
おります。
今年8 月からの風水セミナーに行ってきました。 五行のチャートでは今年は金運を示す
“ 火”の力が不足していますので、金運のお守りの“赤 色の物を持ちましょう。今年は
丑年ですので、手っ取り早く稼ごうとすると損をします。貪欲になったり焦ったりせず 、
牛のように安定した力で一歩ずつ進めるのが 上手くいく そうです。水にまつわる災害の
リスクが高いようです。特に今年は豪雨や台風の被害に注意が必要です。災害対策
をしておきましょう。吉の方位は、南・西・中央・東・北東です。特に中央と北東に金色
の物を置くと良いでしょう。凶の方位は、南東・北・南西・北西です。こちらの方は病気
や詐欺、裏切りなどに注意するためにも 薬師如来像や写真、金色のひょうたんを枕元
や北に置きましょう。風水の周期は三元九運で20年×9=180年です。
この20年区切りが2024年から新しくなります。今から準備をしておきましょう。
“ 9 ”という数字は拡大を意味します。今の時代 から 飛躍的に拡大し、宇宙旅行が
現実となります。 自身の運も拡大し成功を収めることができます。
風水から見た九つの成功法則とは…
１、 目標を明確に定める（心から集中できる明確な目標を定める
２、 短期的な目標で集中力を発揮する（ 期間 とゴール、方向性を決めて進める）
３、 人を幸せにす る目標（自分ではなく「他 人を幸せにする」目標）
４、 身体を大切にする（（心と深い霊性が成功には不可欠、それを保持するのは肉体です）
５、 人に感 謝する （人に感謝する習慣を身に着ける事）
６、 人の意見を聞く（自分自身を信じつつも疑問を持つことを忘れず、自分に厳しく）
７、 寛大な性格になる（知識・能力・幸運などを全ての人と共有する）
８、 成功を急がない（成功への道は人生を楽しくする永遠の冒険）
９、 謙虚な姿勢で（謙虚になると心から傲慢さが無くなり、幸せと成功のための土台が 築ける）
今日も調和に満ちた、良き日でありますように。いつもありがとうございます。
《 包括ケア学習会 》
◎2021年 9月 16日(木)
14：45～15：45
テーマは「浮腫みについて」です
2021/05/21 徒然なるままに・・・ ～ ドームハウスLIFE② ～
5/12はナイチンゲール201歳の誕生日
でした。ナイチンゲールは「看護は犠牲的
行為であってはならず、人生の喜びの一つ
であるべき」と…。
ナイチンゲールはこんな人です
☆深い洞察力と鋭い批判力がある
☆果敢な行動力がある
☆統計を基礎にした経験値で発言行動
☆改革のための権力を恐れぬ発言が出来る
☆貧しい人、弱い人へ暖かな視線を送る
☆可能な限り人脈を活用する
コロナ騒ぎで、潜在看護師も現場へ戻ってきています。
やっと看護師の働きの重要性が世間に理解されてきた
のでしょうか…！？
さて、直径7メートル床面積10坪ほどの、
狭いドームハウスに住んでみての感想です。
メリットは、災害に強いことです。大風が吹いても
風当たりがありません。地震が来ても力が分散
するので壊れません。ポータブルの太陽光発電
を準備し、災害用の水や食料をローリングストック
しておけば、避難所生活をしなくても大丈夫です。
内側の壁も円形なので、エアコンの効きが良くて、
エアコンは6畳用で十二分です。
密閉度が高く冬は暖かく夏は涼しく快適です。
テレビやラジオも音量は低くても良く聞こえます。
演奏会などに使用すれば最高かもしれません。
漆喰ではなく漆喰を超える中霧島の火山灰を、
内壁全体に塗っています。湿度の調整を
してくれて、においも吸い取ってくれ、
常にすがすがしい空気の中で生活できます。
ロボット掃除機も効率よく、ぐるぐる回って掃除
しますし、猫も追いかけっこして良い運動になって
います。
デメリットは、狭くてすべてが円形なので、物を
詰め込むことが出来ません。家具も極低くて
幅が狭い物しか置けません。押入れもありません
ので最小限の生活用品に絞る必要があります。
ユニットバスやユニットキッチンの壁に取り付けた
棚をうまく活用して収納しています。かなり減らし
たつもりの生活用品や衣類は、更に減らせること
がわかりました。衣類もその時に必要な物を
選び、必要なだけ季節ごとに回していけば量を
持たなくても良いことがわかりました。
いつか着るだろう服は無くても良いものです。
こまごました生活用品も、同じようなものが
あちこちにありましたが、まとめれば場所を
取りません。
狭いと効率よく片付きます。しかし
季節ごとに必要な小型の電気製品
など、なくては困る物は物置に収納
です。
今まで壁際に物を寄せて、中央を
開けて広く見せる収納でしたが、
ドームではテーブルやソファーは
少し中央寄りに置き、壁際に物は
置かずすっきりするのがコツのようです。
置くとしたら観葉植物が映えます。
天井の中央にはガラス窓があり
昼間は青空や流れる雲が見えます。
夜は星や月が見えます。
お日様と共に起床し、カーテンや窓を
開け、空気を入れ替えます。
同居の猫もお日様と共に起きるので、
朝は2匹の騒ぎで起こされて、
睡眠不足気味です。
ドーム周りのスペースに、小さい畑を
作り野菜などの循環農法を行います。
入口の脇は、ブルーベリーやアスパラガス、
サクランボ、ゆず、レモン、夏椿、南天、等々
植える予定です。スコップで耕していますが、
なかなかはかどりません。電動のミニ耕運機
をお試しで拝借することが出来ました。
楽しみながら少しずつ頑張ります。
次回
【包括ケア学習会】は、
６月１７日（木）
14:45 ～ 15:45
「事例検討」です。
2021/04/23 徒然なるままに・・・ ～ ドームハウスLIFE① ～
お昼の弁当は竹のランチBOX です。竹は抗菌作用があり 、 不思議ですが入れておく
だけで美味しく戴けます。昨年12月までに社員全員がお弁当を詰めて写真を撮りました。
事務所の2 階には全員分のおいしそうな写真が勢ぞろいしています。優秀者の3名は
ヘルパーさんです。流石ですね！
真謝が25年以上前からひそかに憧れていた、災害にも強い「ジャパンドームハウス」が
完成しつつあります。 「 雪見大福が2個連結した様な建物」です。
ご近所さんたちは…“これは宇宙基地ですか？” 子供たちは“遊具？”
皆さん驚きと興味津々！
神奈川県では初の未知の建物なのです。工務店さんにしてみれば、何しろボールを
半分に切ったような建物ですから、常識が通らず混乱気味。頭をフル 回転させて建てて
頂きました。外側も円形、内側も円形で、平らな部分 は床だけです 。
芯は強化発砲スチロールで、円形の部分は左官屋さんが、大小の小手を使い分け
ながらセメントを塗ってくれました、外側の仕上げはジョリパットで、マカロンみたいな形と
色のドームが2 個建ちました。
内装は内霧島という鹿児島から取り寄せた火山灰で仕上げてもらいました。
火山灰の方が漆喰よりも体に良いそうなので楽しみです。
キッチンやお風呂は壁から離して設置です。何しろ壁全体が円なので壁に近いところは
よほど低いものしか置けないのです。物を減らしての引っ越しです。断捨離以上に
減らしています。ミニマリストに近いくらいに減らしています。物は最小限です。
キッチン用品も食器も衣類も靴も寝具も生活用品も厳選し なければなりません。
引き出しや押入れ、引っ張り出してみると不要な物ばかりです。ゴミの中で暮らしていた
ことに気が付きました。
進行性の病気になり、10年前から扱える物と数にしようと、ずいぶん減らしていたのですが、
まだまだ不要なものがどんどん出てきます。
終活は、子育て終わって、子供たちが独立する頃から始めるべきだと痛感しています。
家族の人数に合わせて全体を見直すと良いですね。食器も少なくて済むし、年を取ると
力もなくなるので木の器や塗りの器などに変えていくことを勧めます。カトラリーも木や竹に
するとよいですね。 捨てられない高価なものは普段使いにして楽しむと良いと思います。
これからは、「サスティナブル」（持続可能）な社会を心掛けなければなりません。
物が多いと転倒の危険がたくさんありますし、探し物も大変です。実際に使うものは
1～2割程度だと思いますので、気が付いたその時が断捨離のスタートです。
物を減らすと心も頭もすっきりします。認知機能が低下しないように、少しずつ断捨離
されてはいかがでしょう？
私の今年のテーマは「思惟」です。私はどうしたいのか自身の深堀。自己との内面との
対話。そこから湧き上がってくる決意と覚悟を掴みたい。これからの「自分の生命を
輝かせるための人生」を実践できるように、また粋に過ごしたい。
転居すると、会社(法人)の住所が変わります。
ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願い致します 。
2021/03/23 徒然なるままに・・・ ～ 座禅 ～
新型インフルエンザ「コロナ」も既に1年以上経過し重苦しい空気に
包まれていますが、新しい生活様式を受け入れつつ、それぞれ工夫を
しながら過ごしています。こんな状況の中で自分を見つめ直し
「自分らしくよりよく生きる」ことを考え直す人が増えています。
禅に関心を持つ人々が増え、禅寺の門をたたく人も急増して
いるそうです。
『座禅と瞑想』について調べてみました。
「座禅」で思い出されるのは、尺で叩かれる場面でしょうか。
またアップル社のスティーブ・ジョブズさんでしょうか。
永平寺の禅僧の宮崎様は93年間も毎日欠かさず座禅を組まれて、
なんと108才の長命だった方です。11歳から修行に入り最初は
迷いも大いにあったようです。
座禅は妄想しない事、何も考えない事「前後際断」。
「際を断つ」とは…過去も未来も断ち切って、今この時に集中せよ
という意味です。
私たちは過去にとらわれてしまい…未来の心配をし…
今をないがしろにしてしまう。今の瞬間を重ねることが過去に
なるのです。今この瞬間を生きることが大切だと、沢庵禅僧の
言葉です。
人間は名誉や地位、お金等の欲を沢山持っておる。
座禅は欲を克服するすべを持っておる。
息と一つになると、欲が起こるスキがなくなる。
座禅はまっすぐで背骨も心もまっすぐ。
右にも左にも傾かず、まっすぐは正直という事でもある。
身体をまっすぐにしていたら、心もまっすぐになれる。
人はわがままも自由と思うとる。スリッパを脱ぐのも座禅。
スリッパがそろってないのは心が曲がっておるから、
そろえるのは当たり前の事。
わたくしが無い生活。日常の生活が基本。
人間はマネをしなくてはいかん。学ぶということはマネるという事。
真似を繰り返していたら、真似がほんまになる。
自然は時が来たらちゃんと花が咲き、
褒められても褒められなくても黙って去っていく。
それが実行であり教えであり真理だ。
今この瞬間を生きる事、前は問題ではない。
食事を作るのも座禅、歩くのも…すべてが座禅に通じる。
とお話しされています。
「自分らしく何をもってより良い生き方」とするか。
その答えは自分自身でたどり着かなければなりません。
まずは形から学ぶのがよさそうです。
座って目を閉じて行う座禅と似たものに「瞑想」があります。
座禅と瞑想の違いは、座り方です。瞑想は自由ですが、
座禅は座骨をストレッチボールや折り畳んだ座布団に載せて
両足を太ももに乗せる「結跏趺坐」と片方だけの「半跏趺坐」
があります。前後左右に揺らして心を整え仏像のように手を組み、
目は軽く見開いて斜め45度を見ることを意識する。
座り方が整うと、呼吸がいつもより楽になります（調身）。
3～4秒で吸って、その倍かけて吐きます。
繰り返すことでリラックスできます（調息）。意識を整える（調心）。
座禅中に浮かんだ邪念はただただ見送る。
「そうなんだ…」と見送るだけです。コツは呼吸を意識して
「吸って、吐いて、吸って…」を繰り返して自分の呼吸の音を
聞いてみましょう。食事の前後は集中できないのでこの時間は
さけてください。瞑想は、脳がほぐれ、疲れや不安もなく穏やかな
気持ちになる事が目的です。それに対して座禅は何もなく、
座禅を行うことが座禅の目的とも言えます。姿勢と呼吸と心と整え、
今に生きコロナや欲に負けずに頑張りましょう。
《包括ケア学習会》
令和3年4月から
第3木曜 14:45～15:45に。
今年度1回目は4/15(木)
「尿トラブル」です。
☆包括ケア学習会年間計画☆
４月 尿トラブル
５月 統合失調症
６月 事例検討(困難事例)
７月 浮腫み
８月 <夏休み>
９月 防災関連
10月 無痛療法
11月 事例検討(成功事例の振り返り)
12月 脳梗塞
１月 AED体験他
２月 地域包括ケアロールプレイ
３月 振り返り+ミニレクチャー
2021/02/22 徒然なるままに・・・ ～ 手相 ～
パラパラ…と書店のカタログ見ていましたら、手相の本を発見。
帝王の相ともいわれる「覇王線」又は「三奇紋」というのを知りました。
調べていくと中々面白いので今月は「手相」について書いてみました。
手相 ：手のひらにある「掌線」だけで判断せず顔も手も見るそうです。
手の平や額が黒ずんで見えると、病気の前触れや不吉な
前触れらしいです。
今の状態を表すのは…左手。持って生まれた運は右手だそうです。
まずは一番の関心事の“金運線”
薬指の下からスーッと下に伸びている線、濃くて長いほどいい。
とても短い又は無い人は、お金に対する執着心がなく夢追いタイプで
金運は低い。長い人は、大きく稼いで大きく増やしていくタイプ。
「一攫千金」が狙えます。
親の影響で成功する“遺産線”
金運線が薬指の下から親指の方へカーブしている線で棚ぼた運です。
薄くて何本もある“浪費家線”
宵越しの金は持たない、江戸っ子タイプ。お金が貯まらない人ですが、
一呼吸置くと無駄遣いが減り金運を上げる事が出来ます。
仕事の成功がお金につながる“運命線”
中指の下にスーッと縦に入っている線。まっすぐ濃くて長く伸びている…
成功や金運を約束された相。線が薄いと…「心からサポートしたい、
この人の為に働きたい」と思える出会いが、金運アップや成功のカギを
持っている。もし二重運命線が有ったら強運の持ち主。
お金を蓄えて増やす“財運戦”
小指の下からスーッと斜めに入っている線。金銭的な財だけでなく、
人材や健康運にも恵まれています。
「一財を成す相」最強！“覇王線又は三奇紋”
（かの有名な実業家の松下幸之助さんもこの相）
金運線・財運戦・運命線が濃くしっかり伸びていて、なおかつ手の平の
下の方で合流していたら、それは億万長者の手相だそうです。
金運が悪い手相の方解決策
①お金大好きと口に出す
②ゴミ拾い等の徳を積む
③家事や運動など動き回りフットワーク軽く気軽に動く。
前向きにまめに動いて金運 UP しましょう！
幸せを助けてくれる 2 つの紋「俵紋」と「仏眼紋」
“俵紋”は中指第一関節と第二関節の間がふっくらとしていて縦に
線が 3 本くらい刻まれている。この紋は米俵の紋で一生食べる事に
困らない運勢を示す紋です。
“仏眼紋”は親指の第一関節か第二関節に目の形に 2 つの線で
描いて現れる線。超能力や霊力に関係があるそう。強い集中力や
精神力の持ち主。祖先の加護が厚く、何か困った事が起きて窮地に
陥った時には必ず先祖様が助けてくれる運勢を持っています。
確かな幸せを約束する大幸運の“ラッキーＭ”
感情線・運命線・頭脳戦・生命線がつながってラッキーＭが出来ると、
ここ一番で誰かに助けられたり、誰かの引き立てが人生の大きな
転機に成って、そこからグングンと運が開けたりする人がいます。
手相は 3 か月で変化有り。さて…貴方はいかがでしたか？
2021/01/28 徒然なるままに・・・ ～丑年～
毎年恒例の風水セミナーで学んできました。
2021年は丑年です。
牛の安定した力を使い一歩ずつ。目の前の仕事に集中する事が
成功の秘訣です。貪欲になって、焦ってはいけません。
"金のうし年"にしましょう
【傾向と対策】
陰陽五行（木火土金水）では今年は「水」と「土」が多くて「火」が
表面的には無く、陰に隠れているので意外な所にチャンスがある。
金運のチャンスは、夏から秋にかけやってきます。
「水」「土」が多い年なので、"水にまつわる災害のリスク"が
高いです。
干渉、嫌がらせ、裏切りや衝突が多くなりケンカが多くなります
ので気を付けましょう
◎子年：有望な年だが健康に注意。人間関係は良い。
生命力と精神性を高める努力をすると成功や出世運が
高まる。財布を変えると良い(白・銀・好みの色)
◎丑年：生命力と精神性は平均的だが、成功運はかなり強い。
雄牛は金運を運んできますので、干支のうしを飾りましょう。
◎寅年：有望な年。生命力と精神性が非常に強力。
信頼している人との関係を慎重に。健康運はお守り。
金運と成功運を高める事を重視する
◎卯年：生命力と精神力が強い年。それにより自力で克服できる。
人間関係は最高。金運は普通。赤い風馬
（写真や絵でもOK）が勝利と成功をもたらす。
◎辰年：幸運な年で成功運が強い。精神力はケアが必要。
人間関係は良くないので南に赤いリンゴを飾りましょう。
◎巳年：幸運な年。正しいタイミングで動くことで、お金は増やせる。
健康運を高めるために、南東と北にひょうたんや
薬師如来を置きましょう
◎午年：大ブレイクする幸運の年。人間関係は最高です。
金運も良く仕事運が上昇。健康運は普通です。
幸運の影響を高めて集中力を維持しましょう
◎羊年：口は災いの元。慎重に言葉を選んで、人間関係に難あり。
精神性と成功運が弱いので、ご利益のある神社のお守りを。
金運は普通です。
◎申年：20年に1回しか回ってこない大幸運年！イライラに注意！
金運の雄牛を西に。天の気を取る龍の置物や絵を
家の真ん中の部屋に置くと更に高まる。
◎酉年：見通しが極めて良い。成功運を強化すると努力は大きく実る。
しかし健康運は普通以下なので、健康のお守りを。
中央に龍を飾ると天からの幸運が。
◎戌年：運気は平均的。地道に手元の仕事を続けると良い。
転職は適さない。前向きな姿勢を保ち集中力を保つ工夫を。
悪口は無視。
◎亥年：運気は余り良くない。お守りが重要です。悪口、噂は
真に受けない。人間関係は良い。金運は普通以下。
健康運は普通。金運を高める雄牛を西に置く。
《包括ケア学習会》(毎月第2木曜 14:45～15:45)
★２月…建国記念日のため、お休みです。
３月は、年間のまとめと振り返りをします。
2020/12/28 徒然なるままに・・・ ～未病先防 ～
今年は例年になく寒い冬になりそうです。マスク効果で風邪も
引かずに過ごせていますが、コロナの予防を十二分にする為にも
「温活し身体を温かくして過ごそうと思っています。」
冷えは免疫力も低下させてしまいます。血行が悪くなると、
いろんな病気を引き起こすことにもなりますので、特に注意が
必要です。冷えが原因で病気にならないように、食事や
生活習慣の改善、そして自分に合った漢方なども利用して、
今ある症状を改善し、未病の段階迄いけると良いですね。
まずは『未病先防』（ミビョウセンポウ）から。それが中医学の
基本だそうです。『未病先防』を実践できれば健康寿命を
延ばすことにもつながり、日本の右肩上がりに増え続けて
いる"医療費"を減らすことにもつながります。
冷えの対処法はまずは体質の見極めが肝心です。近年は
若い女性が冷えを訴える割合が増加しています。
その理由は…一年中エアコンによっていつも同じ温度で
生活できるため、自分で熱を作ったり逃がしたりする能力が
弱いこと。一年中冷めたい物が飲めること。ストレスにより、
血管が収縮されて冷えの原因になっていること。
まずは生活習慣を見直し良くない習慣を直すことです。
偏食・運動不足・睡眠不足…等に心当たりがある方は、
自分からの意思で改善するように努めましょう。
自分で健康を守るセルフメディケーションという視点で見る
ことが肝心です。医食同源、薬食同源という言葉があり、
食材によっても体に対する影響が異なりますので
冷え対策の食事も大切です。温かくしてお過ごしください！
皆様良いお年をお迎えください！
冬に最適な「温活スープ」をご紹介します。
【和風スープ】 ・鶏ゴボウと小松菜の生姜スープ
・野菜たっぷりけんちん汁
・保温力に優れたきのこのトロミかきたまスープ
・ネギと根菜たっぷりのアラ汁
・白だし和風スープの素で
豚こま団子と白菜の春雨スープを鍋で
【洋風スープ】 ・玉ねぎの甘みと食欲そそるオニオングラタンスープ
・かぼちゃの豆乳クリームスープ
・簡単おいしいミネストローネ
【中華スープ】 ・ピリ辛とろみマーボー豆腐スープ
・白滝とトマトの酸辣湯
・にら玉スープ
《包括ケア学習会》(毎月第2木曜 14:45～15:45)
★１月…引き寄せの法則
2月…建国記念日のため休み
3月…年間のまとめと振り返り
2020/11/19 徒然なるままに・・・ ～竹 ～
最近「竹」が気になっています。
６～７年前 TAKEFU の竹を使ったタオルハンカチを気に入って
使用したのが最初です。原材料は慈竹 100％使った再生セルロース
繊維（表示はレーヨン）です。吸湿性が高く、抗菌作用も優れており、
汗を拭いてもにおいがしません。ふんわり柔らかくて竹とは考えられない
肌触りです。タオルやTシャツ、靴下などを身に着けています。
夏は涼しく冬は暖かいので、１年中着られてヘビーローテーションして
います。医療用のガーゼなども販売されています。「竹の草履」は
フローリング履きに最適です。最初は少し固いかな…と思ったのですが、
１年経過すると素足にしっかりなじんで最高の履き心地です。
しかしそれをこしらえる職人さんがいなくなり、いつもの竹細工屋さん
では手に入らなくなりました。
年を経て、子供の頃に家で使っていた竹のザルなどが気になりだしました。
お茶碗を入れていた「茶碗かご」「青竹ふみ」「竹の皮草履」…などです。
何十年も長持ちして、経年変化であめ色に代わります。実家から
持ってきた深めのザルは50年近く経っていますが健在です。
先月「茶碗かご」を買ってみました。いつも使う食器はほぼ決まっています
ので、洗った食器などは、布巾で拭いて「茶碗かご」に入れ、上から
布巾をかけておきます。そのかごだけで間に合うので、いちいち食器棚
に出し入れする必要がなくとても便利です。流しの横にチョコンとある
だけでレトロな感じが醸し出されて嬉しくなります。
「竹の弁当箱」も買ってみました。タッパーや普通のお弁当箱、
曲げわっぱのお弁当箱より、中身は残り物でも非常においしく
いただけています。レンジでチンはできませんが、玄米ご飯に
野菜たくさんのお弁当で冷めてもおいしいです。玄米効果もあり、
お腹がへこんできた感があります。
青竹ふみ…やってみませんか！メタボ防止に意外な効果がある
青竹ふみです。メタボ治療に取り入れている水嶋丈雄先生も推奨
しています。「東洋医学では、内臓の異常が足の土踏まずの反射区
というゾーンに現れると考えています。仮に膵臓に障害があれば、
膵臓の反射区を刺激した時に痛みが現れます。こんな時に、
青竹ふみで反射区を刺激すると、膵臓の機能が改善され、活発に
働くようになるのです」
《青竹ふみを寝る前に5分間毎日続けてみてください。
また車の運転中は血糖値や血圧が上がりやすいので、休憩中に
行うのもお勧めです。血糖値も血圧もその場で下がるので、
メタボリック症候群の予防に最適です。》
やり方・・・両足の土踏まずで竹に乗り、つま先や踵が床につかない
ようにゆっくり足踏みをする。（慣れないうちは壁などに手をついて
身体を支えること）1回5分。1日に何回やっても良い。しかし満腹時や
熱があるときは避ける。足の裏が痛くて続けられない時や足が弱い
場合は椅子に座って行う。正座してふくらはぎと太ももの間に挟んで
圧をかけるのも◎
2020/09/17 徒然なるままに・・・ ～洗剤について ～
自宅にいる時間が長いと、室内や床の汚れなどが気になります。
用途別の洗剤が山ほどあるけれども、そもそも必要な物かどうか
が気になり…洗剤について調べてみました。
昔は自然素材の物を使っていましたが、戦後飛躍的に洗浄力
の強い洗剤が開発され、現在では2000種類もあるそうです。
合成洗剤や中性洗剤、石鹸などがありますが、どう違うのか…
①合成洗剤とは・・・
合成の界面活性剤が成分となっている洗剤です。原料は石油や
天然油脂で補助剤を合成して作られております。
日本では1933年から合成洗剤の開発が始まり、
1937年ウール用の中性洗剤が初めて発売されました。
1963年には石鹸の生産量を抜いてしまいました。
その頃の合成洗剤には分解されにくいリン酸塩という成分が入って
いて、琵琶湖で赤潮が起きるなどの深刻な環境問題が問題に
なりました。その後改良を重ねて、リン酸塩を使わない洗剤が
出来ましたが、現在も多くの洗剤に使用されています。
合成洗剤は洗浄力に優れていて安価で購入できますが、
環境汚染や人体に悪影響を与えるものもあるので要注意！
合成洗剤の種類：台所用洗剤、洗濯用洗剤、
ボディーソープやシャンプー、
洗顔フォームやハンドソープ、
歯磨き粉などの化粧用洗剤、柔軟剤、漂白剤、
クレンザー、曇り止めや車の洗浄剤、
ふろ用洗剤…身近でたくさん使っています。
②合成洗剤と中性洗剤の違い・・・
中性洗剤は合成洗剤の一部。ただし、中性洗剤はPH値が6～8
という中性の性質を持っており、強い洗浄力は無いですが、
肌を傷めずに軽い汚れを落とすことができます。その為、
食器用洗剤やバスクリーナーなど素肌に直接触れるものに使用
されています。
③石鹸・・・
石鹸の材料は、天然油脂（オリーブ油、ヤシ油、牛脂など）と
脂肪酸です。製造方法には鹸化法と中和法があるようです。
鹸化法は天然油脂を苛性ソーダや苛性カリで反応させる方法。
中和法は天然油脂から取り出した脂肪酸から作る方法です。
結論…
合成洗剤は洗浄力が高く値段も安いので、幅広い範囲で
使用されています。しかし河川の冨栄養価を促進してしまう成分が
入っている物もあり、問題視されています。
石鹸は合成洗剤よりも洗浄力が劣ることもあるので、それぞれの
違いを理解したうえで、自身の生活に合ったものを選びましょう。
気に入った合成洗剤を薄めていろんな用途に使用するのも勧めです。
香りが良い物だと家中が良い香りに包まれて気分上々です。
私は「洗濯マグちゃん」というものを使っています。洗濯回数にも
よりますが、一週間に2～3回程度であれば2～3年ほど持ちそうです。
ビーズのようなものが袋 に入っています。汚れがひどい場合は
少し洗剤を足します。環境にも優しく、ストックの洗剤の買い置きを
しなくてよいので助かっています。
2020/08/25 徒然なるままに・・・ ～ステイホーム ～
梅雨が長引いた影響で野菜が高騰しています。私の家庭菜園の
狭い畑では…トウモロコシ・なす・ピーマン・ミニトマトを収穫しました。
ベランダ菜園のきゅうりの葉はとても大きくなりましたが天候不順で
不作です。ゴーヤは次々に実を着けており、立派なグリーンカーテン
の役目を果たしてくれております。
2011 年の年は七赤金星で、3 月には東日本大震災で多くの
方々の命がうばわれました。今年も七赤金星の年です。
新型インフルエンザ「コロナウイルス」の騒ぎが大きくなったのが
3月です。このところの七赤の年はアンラッキーなことが起きるようです。
今年の12月も同じ配列に成るので、心配が残ります。
日本中でコロナウイルス感染者が増えています。
ところが国は意外と冷静。感染者は軽症者ばかり。陽性者の若者達は
入院先の病院では傍若無人。無症状でもしばらくは入院。
缶ビールは飲みまわす。看護師たちの注意も聞きやしない。
1日の感染者より退院者の方が多い。このコロナ騒ぎって
いったいどうなっているの！しかし罹らないためには、手洗い、
うがい、外出後はシャワーをして乗り越えましょう。
コロナに罹らないおまじないです。
瓢箪に44㎝の赤いひもを巻いて枕元に置いておくと
良いそうです。当たるも八卦！当たらぬも八卦！
瓢箪がある方は試みてください。
今怖いのは熱中症です！コロナの死亡率をはるかに超えています
ので、室内はクーラーや換気をお忘れなく！水分や塩分も
いつもより多めに摂取してください。
葉隠れの最も有名な一説は「武士道とは死ぬことと見つけたり」。
武士は朝起きるとまず死のシュミレーションをして、見苦しい
死に方をしないように平素から心がけていたのです。武士道の
精神まで…とは言いませんが、どんなにうまく生きたところで、
いずれは誰もが必ず死にますから、毎日を始末しながら生きる
知恵をこの先しっかり考えて悔いのないようにシュミレーション
しておきましょう。
大勢のがん末期の方の訪問をしていますが、最近の家族もご本人も
「誰か…何とか…してくれるだろう…」的な考えなのか、先の事を
今一つ真剣に考えていないようです。
自分の体のことが理解できていないのか？家族も状態や状況を
判断できないのか？これまで病院任せにしてきたツケが回ってきたのか？
人の世話をしていない世代だからなのか？
理解に苦しむ場面が多々あります。
自分の人生なのですから、しっかり見つめて生き切っていただきたい
のです。正しい死生観を持てるようになると、医療の大変革に
つながると思うのです。
チベットの人々のように子供の頃から死を意識して生活すれば、
充実した人生が生きられるように思います。
コロナウイルスで、死を身近に意識するようになっているかも
しれませんね。これを機会に考えてみるのも良いかと思います。
さて…コロナ騒ぎで、ステイホーム！！断捨離でゴミは増え、
粗大ごみ回収車も大忙し。DIY のお店は大繁盛。
生活を見直す良いきっかけになれば幸いですね。
2020/07/29 徒然なるままに・・・ ～展望と開運 ～
一旦収束するかと思われた新型インフルエンザが再燃しています。
重症の方は少ないようですが、十二分に感染対策をして過ごし
ましょう。
2020年7月、東京オリンピックで大盛り上がりの暑い夏の予定でした。
しかし梅雨は長引き、集中豪雨で被災地の被害は甚大です。
お見舞い申し上げます。キャンナスも被災支援していますが、コロナの
影響があり現地に入ることができません。今までの経験より、有っても
邪魔にならないタオル支援を行なっています。名前が入っていても
大丈夫です。声をかけてください。
さて…年が明けてからはインフルエンザやコロナのウイルス騒ぎの
7 ヶ月が過ぎました。夢も希望もなく気持ちが塞がる日々です。
12月までの生きる指針になればと思い「展望と開運」村山幸徳さんの
本から抜粋してみました。
一白水星 ： 秋以降は運勢が強さを持って動き、特に8月は最大。
今年は人生大転換の一年だが、持ち前の素晴らしい
人間関係を作る事にある。
二黒土星 ： 夏至から夏にかけては積極的に人生を進めること。
回りには応援者が多いので、高みを目指し来年に備えること。
三碧木星 ： 夏以降は運勢が強さをキープする、12月に成長のための
試練がやってくるが、笑顔とテキパキとした行動を心がけると
開運する。
四緑木星 ： 昨年は辛かった。今年は人生の意義や使命が見えてくる一年。
一つの事を自信持って丁寧に。数年後に必ず芽を出す種
となる。
五黄土星 ： 年間を通して運勢は強い。夏から秋…10月に一旦低下するが
年末は再び急上昇。早めの生活リズムで日中勝負、夜は
ゆっくり過ごす事。
六白金星 ： 一年を通し運勢は素晴らしく最高。思う存分活動する年。
9月はやや低迷するが年末は回復。予想以上の発展が
期待できる。
七赤金星 ： 主役の年。目立ちすぎることなく、周囲の人に成果が
出るようにフォローに徹する方が良い。8月は周囲に
助けが得られるかどうかがカギとなる。
八白土星 ： ここ数年の高運気が今年から2年で結実する。物事の
完成度を高めるように努力を要する。実力や実績の
蓄積に励み、望む成果を得るために大きな器になろう。
九紫火星 ： 喜びの年となる一年だがいつも以上に人間関係には
神経を使おう。問題なく前半を過ごせたら9月には
ピークの収穫の秋を実感できる。成果が味わえる楽しい年。
2019年の十干は己(つちのと)で過剰に繁栄してきたものを、このまま
放って置くと収拾がつかなくなるので、そこに筋を通して規律を与える
という働きがありました。
2020年の今年は規律を与えた流れを継承して、更新しなければ
ならないという意味が出てくる。しかしそこに「償い」という痛みが伴う。
これまでの問題や罪や汚れを清算しないと、次のステージに到達
することはできない。
2020年は「庚子」
＝「これまでの穢れを償う改革から派生する新たな動き」
庚子の年は要人暗殺や過激思想でのテロもあり得る。北朝鮮や
イランの核開発問題が思わぬ幕引きになる可能性も孕んでいる。
次なる時代の幕開けを意味する。「一時代が終わり新しい時代へ」
それが庚子の年である。コロナウイルスが世界を圧巻し、価値観の
変化や仕事に対する働き方の変化があり、今までの観念ががらりと
変化する時代に突入しています。
自分の生き方を見つめて「自分を変えることが世界を変えることに
繋がる」自覚をもって過ごしたいものです。
《包括ケア学習会》 第2木曜 14:45～15:45
8月はお休みです。
夏休み明けの9月10日（木）は、
6月に予定していた
たま皮膚科 村上Dr.による『在宅でよくある皮膚疾患』です。
2020/06/23 徒然なるままに・・・ ～免疫力 ～
2020年の前半はコロナで明け暮れ、今月は折り返しの月になり
ます。今後も気を抜くことなく、感染予防を行い、万一感染しても
重症化しないように、ウイルスと戦う免疫力を上げておきましょう。
今月は"免疫力のお話"です。
『免疫』『免疫力』よく耳にするようになりました。わかりやすく
説明したいと思います。
☆免疫とは…「自分の体の中に入ってきたバイ菌と戦うこと」
☆免疫力とは…「自分の体の中に侵入してきたバイ菌と戦う力」
☆バイ菌とは…細菌や真菌（カビ）ウイルスや寄生虫などのこと。
全てのバイ菌が悪いというわけではありませんが、
毒素を出したり、人間の体に悪さをするバイ菌が
いて、それらと戦う力を持っていなければなりません。
それが『免疫力』です。
☆免疫の仕組み…免疫力は抵抗力です。
（少し難しくなります）
血液の中に何があるかご存じですか？
☆赤血球…酸素を運ぶ役割をしています。
◎血小板…血を止めます。
☆白血球…人間の身体に侵入してきた異物（病原体や毒素）と
戦う担当者です。白血球とはいろんな種類の細胞達を
まとめていいます。
☆好中球（白血球の一つ）…バイ菌が身体に入ってきた時に
一番初めに向う斬り込み隊的な役割。
「迷走」と言い、バイ菌を食べる事を
「貪食」と言います。
☆マクロファージ（単球）…血液中にいる時は単球と呼ばれます。
バイ菌にたどり着くと血管から出てきて、
マクロファージと呼ばれます。
好中球より多くの種類のバイ菌を食べます。
異物・ウイルス・感染細胞・がん細胞なども
食べます。
☆抗体…体の中で作られるたんぱく質です。「メモリー細胞や
記憶細胞」とも呼ばれBリンパ球とも呼ばれます。
☆免疫の種類…自然免疫と獲得免疫があります。自然免疫は
自然に備わっている免疫を言います。いち早く
バイ菌を感知し排除に向かう免疫システムで、
担当者は好中球やマクロファージ等の細胞です。
食べるように動くので「食細胞」や「貪食細胞」
とも呼ばれます。獲得免疫は獲得した免疫の事です。
人は生まれてきてからたくさんのバイ菌と暮らしており、
戦っています。何度も同じバイ菌が入ってくるので、
生まれてから成長するにつれて獲得していく免疫です。
☆獲得免疫の担当者は…Ｔ細胞とＢ細胞と呼ばれるリンパ球などです。
免疫力を測ることはできませんが、免疫力を
上げるためには3つのことに注意しましょう。
①質の良い睡眠：睡眠は昼間に発生した活性酸素を除去してくれる
大切なホルモンが分泌される大事な時間です。その日のうちに眠り
ましょう。
②バランスの良い食事：食物繊維と発酵食品を沢山取り、腸内環境
を整えましょう。
③身体を温かく：体温が下がると白血球の働きが鈍る。保温第一。
ショウガや紅茶を摂り、低い温度でゆったり入浴。足三里や
三陰交のツボ刺激もgood！！
《包括ケア学習会》 第2木曜 14:45～15:45
7月9日（木）
アロマについて
社内で研修はしていたものの、皆様にお会いするのはご無沙汰して
おります。 是非お越しください。
2020/05/26 ～包括ケア学習会お休み ～
2020年6月11（木）予定しておりました『包括ケア学習会』は、
緊急事態宣言の解除はされたものの、会場の広さと参加人数から
「密」になることを避け、ドクターとも検討した結果、延期することに
なりました。
たま皮膚科の村上Dr.による『在宅でよくある皮膚疾患』は、
９月の包括ケア学習会でお願いすることにしました。
７月の学習会は、予定の『アロマ』についてです。
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2024/10/21 徒然なるままに・・・ ～ 畑仕事 ～ 
