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ケア工房・真謝では、キャンナス麻生を併設しており、
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一人ひとりに合ったケアをいたします。
看護、介護、居宅、キャンナスの4本立てで、
ご本人と、ご家族に寄り添った
看護サービスをご提供いたします。

NEWS

2018/08/29  徒然なるままに・・・ 〜 涼しくなる話 〜


  例年は台風の度に涼しくなりますが、立秋過ぎても30度越えは
まだまだありそうですね。利用者様の体調に気を配りましょう。
気温の差は思ったより高齢者や重病の利用者様にとっては命とりに
なる事もありますので…。

  今月はチョット涼しくなるお話です。

 先日大雨の中「風水教室」に行ってきました。子供の頃に祖父や
祖母、両親に言われたことを思い出しました!
「お盆には海で泳いではいけない」「川にも近づくな」と。迷信だと
思っていましたが、この時期は『悪霊がさまよう時期』なのだそうです。
太陰暦の月のカレンダーでは、7月は餓鬼月と呼ばれ、今年は
8月11日〜9月9日がこれに相当するそうです。丁度旧暦のお盆
の時期ですね。ご先祖様だけでなく、悪霊もこの世を訪れるようです。
風水が盛んなアジア地域では、現代でもこの時期は悪霊を警戒する
風習が残っています。旅行には適さず、引っ越しや結婚、新しい
事業を始めたり、家を買うのは避けた方が無難です。実際にニュース
でもこの時期は水難事故が多かったり、事故が多い時期になって
いますね。
人は陽の気を好み、悪霊は陰の気を好みますので、神社、仏閣、
お墓の近く、日光が当たりにくい場所を避ける方がよいでしょう。


  では悪霊に憑かれたな!と感じたら行う「悪霊を祓う風水術」を
お教えします。

@手を叩く:陰のエネルギーを叩き潰すイメージで、はっきりと大きな音
        を出すように、3回手を叩きます。

Aお香を焚く:私はチベットの真言入りのお香を使っていますが、旅先
         で宿に悪霊がいたとしても、いたずらされることなく、逆に
         手なずけ味方になってくれて、旅が上手くいくようになる
         ことも。荷物が無くなる等の嫌な事が起こったときにも
         有効な風水です。
        (お香を焚かなくても手に持って祓う事でも効果が有ります)

B明るい色の服を着る:暗い色よりも明るい色。例えば赤や黄色、
              白などの陽の衣服を身に付けます。明るい
              色を身に付ける事で個人的な陽のエネルギー
              が強くなり、霊的な障害に襲われにくくなり
               ます。


  話は代わり、人の人生は、天・地・人という3種の運によって決まって
います。

T天運:誕生の条件による運で、それ自体をかえる事が出来ない為、
      運命と表現されます。

U地運:これは風水です。風水を知ればどうすればうまく生きられるか
      が解ります。家具の配置、部屋の色使い、寝る時の頭の向き
      や仕事中に座る向きによって幸運の気をキャッチします。
      正しく風水を使えば地運を最大限に生かして幸運を受け
      取る事が出来ます。

V人運:私たちの日々の行動と心の状態が作る運。高めるには心で
      自分の内なる意識にアクセスするスキルで瞑想やイメージ
      療法呼吸法などで養います。自分の意識で幸運を引き寄せ
      るのです。


詳しく知りたい方はお勉強を。



◎包括ケア学習会◎

平成30年09月13日(木)

  14:45 〜 15:45

テーマは

『薬のこと(調べ方)』

です。是非、ご参加下さい!




2018/08/15  真謝家の娘です

癒されますか?

2018/07/25  徒然なるままに・・・ 〜 猛暑の夏をどう過ごすか 〜


  異常な暑さに皆様も辟易されている事でしょう。
…と云う事で今回は「猛暑の夏をどう過ごすか」をテーマに調べてみました。

◇原因?:
ダブル高気圧です。太平洋高気圧と偏西風が蛇行し、チベット高気圧が重なっていて、例えると分厚い羽毛布団がダブルで温めていると云う状況が原因だそうですよ。

◇いつまで?:
8月の始め頃には「一度」終わり、「8月下旬頃〜9月上旬頃に再来する」と気象庁は予想しています。

乗り切る為のポイントは 2 つあります。「@水分等の補給 A体温を下げる」です。
まず水分補給について…水だけ飲んでいては、水中毒になり死にかねませんので注意が必要です。汗でナトリウムやミネラルが排泄されるので、塩分も必要なのです。梅干しや塩飴も良いですね。お勧めは「やさしい麦茶」海藻類が入っていてナトリウムやミネラルを摂る事が出来ます。
味を調節できる手作りスポーツドリンクもお勧めです。
《材料》
水…500cc
メイプルシロップ…大さじ2杯
自然塩…小さじ1杯
レモン汁…小さじ2杯

500mlの容器です。

《作り方》
容器に材料を入れ、しっかり蓋をしてよく振って混ぜれば完成です。一気に飲まずちょこちょこ飲みが良いそうです。


エアコンの設定温度を27℃前後に設定する。又は24時間除湿で30℃設定している人もいます。今年は湿度が高いのでそれも良いかと。アイスノンや保冷剤を首の後ろや腋下鼠径部に当てると熱が下がります。冷たい食べ物も体の中から体温を下げてくれます。窓の外にグリーンカーテンや日差しを避ける布も効果あり。その他のアイデアご紹介。

@風を味方にする…
まずは扇風機の使い方から、部屋の窓やドアを2か所以上開けて風通しを良くし、風が出ていく窓際に外に向かって扇風機の風を送ります。すると部屋の中に溜まっていた熱気が排出されて別の窓から涼しい風が吹いてきます、水で湿らせたガーゼを扇風機のカバーに結びつけるとひんやりした風が楽しめます。
うちわや扇子にミント系のオイルを垂らすと爽やかな香りの風が生まれます。五感で涼をとるお勧めは風鈴やウインドチャイムですが、ご近所に配慮してトラブルにならないように。昼だけ外に掛け昼間は室内に、又は室内だけにすると良いですね。

Aお風呂でさっぱり…
湯船に39℃前後のお湯を張り10分間湯船でリラックス、副交感神経が働いて心身がリラックスします。夏バテ防止に一番必要な睡眠が得られます。天然の塩を入れると身体の老廃物をとり血行を良くする効果が有ります。重層湯(別名美人の湯)もおすすめです。重層を大さじ3杯入れると弱アルカリになり脂質や汚れ体臭を落としてくれます。

B手のひら湿布とちょい寝…
気軽にできる「手のひら湿布」を試してみましょう。お腹を温めると副交感神経が働きリラックス出来て眠くなります。自分の手の平をへその両脇に置き、下腹部を10分間温めるだけで免疫力も上がります。机に突っ伏せて15分ほどのちょい昼寝も疲れを取るにはお勧めです。ちょい寝は「パワーナップ」とも呼ばれ学校でも推奨されています。



◎包括ケア学習会◎

平成30年08月09日(木)

  14:45 〜 15:45

テーマは

「歯科医が教えるオーラルケアの実際」

です。参加者にはもれなくオーラルケアグッズ贈呈!
是非、ご参加下さい!




2018/06/29  徒然なるままに・・・ 〜 夏を乗り切ろう 〜


  「夏バテ」にはまだ早いのに、肌寒かったり、ジットリ蒸し暑かったり、
気分もパッとせず、頭は重いし、食欲も今一つ、気温の変化に身体が
追い付かない。
 中医学(中国漢方)では、このような湿気の多い時期の体調不良を
『湿邪』と結び付けて考えます。『湿邪』の特徴は、重くて粘り気があり、
停滞しやすく、だるさや鈍い痛み、水分の停滞によるむくみ、胃の不調
などの症状が現れ治りにくく、ずるずると長引くことも多くあります。

      あなたは大丈夫ですか?

この時期の気を付けたいことについて考えてみました。
漢方では、身体の不調を考えるとき、【気(き)・血(けつ)・水(すい)】
のバランスで考えます。

【気】は病気の気、元気の気などと言われる、生命エネルギーの事です。
【気】が足りないのは、元気がないとかだるいといった症状が出る事が
あります。気の巡りが悪いとうつうつとして、喉が詰まったり、お腹が
張ったり、胸が苦しくなったりすることが有ります。

【血】に問題がある人は、顔色が悪い、歯茎がどす黒い、クマが出来る、
シミができやすいという特徴があります。

【水】のバランスが悪いと、頭痛がする、頭が重い、トイレが近くなる、
むくみやすいといった症状が出やすくなります。


《 じめじめ不調の乗り切り術 》
・適度な運動をしましょう。汗をかく事で体内の水分代謝を促進させます。
・甘い物、冷たい物、生もの、消化の良くない物や油・揚げ物を控えましょう。
・心配し過ぎたり、思いつめたりしないように好きな活動をして、
 気分を上げましょう。

《 お勧めの食材》
・根菜類:山芋、さつま芋、トウモロコシ、キャベツ、人参、筍、豆類、
 昆布、牛蒡、大根、生姜、蕪、冬瓜、
・肉類:鶏肉、牛肉
・魚類:サバ、アジ、ひじき、シジミ
 
《 梅雨時にお勧めのツボ 》

◎足三里(あしさんり)
胃痛、嘔吐、下痢、
食欲不振、精神不安、喘息、
咳嗽のツボ

すねの前面で膝小僧から
外側3寸の所
 
◎内関(ないかん)
心痛、心悸、不眠、精神不安、嘔吐、つわり、マラリアのツボ

手首内側手首の関節から2寸上


煙もなく、熱くないお灸がネットでも手に入ります。一度お試しされてはいかがでしょうか。結構効果が有りますのでお勧めですよ。



《 包括ケア学習会 》

◎平成30年 7月12日(木) 14:45〜

テーマは「在宅酸素療法」です。


★毎年8月の学習会は夏休みですが、
  今年はは歯科医師さんをお呼びして『オーラルケア』について学びます。

是非ご参加ください!!

 



2018/05/22  徒然なるままに・・・ 〜 テストステロン 〜


  皆様自分の手をじっくり見たことがありますか?

両手の指を伸ばして、テーブルに乗せてみてみましょう。
この際、色やシワは気にしないでください。

  人差し指と薬指の長さを比べてみましょう。どちらが長いですか?
人差し指が薬指より短ければ短いほど、体内で男性ホルモンの
テストステロン(アンドロゲンシャワー)を浴びていると推測されます。
テストステロンが最初に分泌されるのは母体の胎内です。誰もが
「女性型身体」を持ち、どちらの姓にも分化出来る能力を持って
生を受けています。2カ月頃迄に性別の決定に関わる染色体に
アンドロゲンシャワーをたくさん浴びた胎児は「男性化」します。
女性でも人差し指が短い人は、男性的要素が高いという事に
なりますが、ご自身はいかがでしょう。
 反対に男性で人差し指が薬指より長い人は、女性的要素が
高い…という事になりますね。

◎「男を作る」テストステロン

 女性も男性ホルモンを、男性も女性ホルモンを体内で生成しますが
その比率が異なります。
 テストステロンは、チャレンジ精神や競争心などの行動活性も与えます。
テストステロン値が高い人は、冒険心が有って判断力に優れ、更に
公平性を重視し、仲間を大切にします。これらの特徴から、人に慕われる
リーダーになりやすい資質が有ると言えます。テストステロン値が慢性的に
高いと、常にリスクを求め、時として大きな損失を生む危険性があると
医学研究論分もありますので気を付けましょう。
  女性も同様です、生活行動力が高く社会的に活躍している女性は
男性と同様にテストステロン値が高いのです。男性に比べ血中の
テストステロン値は男性の5〜10%です。女性は50歳前後で閉経し、
女性ホルモンのエストロゲンが生産されなくなりますがテストステロンは
成人期とほぼ変わらず生産されており更年期以降の女性ホルモンと
男性ホルモンの逆転現象が起こり、男性ホルモンは女性の活性力に
なるのです。女性が更年期以降に強くなるのは、男性ホルモンが
優位になる為と考えられる。一方…男性は50歳を過ぎると男性ホルモン
が減少し女性ホルモンの割合が増えてきます。男性が年を重ねる事で
角が取れたり、還暦後、夫婦の力関係が変わってきたりするのは、
このような医学的背景が有るのですね。

高齢者にサービス提供している者としては納得!!と思って
しまいました。皆様も御納得を頂けるのではないでしょうか?
可愛い女性を演じて…又は、いつまでも元気いっぱいの男性を
演じて…生涯を悔いの無いように全うしたいものですね。



◎包括ケア学習会◎

平成30年06月14日(木)

  14:45 〜 15:45

テーマは

「診療報酬・介護報酬」

です。是非、ご参加下さい!




2018/04/24  徒然なるままに・・・ 〜 ハナミズキ 〜


 先月は「さくら」の話でしたが、今月は「ハナミズキ」のお話です。
「ハナミズキ」はアメリカのワシントンDCから日本に送られた…と言う事は
ご存知でしょうか?その当時の東京市長の尾崎行雄氏がアメリカの
ワシントンDCにさくらの花を寄贈したお礼に1915年(大正4年)に
アメリカから送られたのが最初です。その後全国に普及しています。
別名「アメリカヤマボウシ」とも日本では呼ばれています。
日本に有る「山法師」に似ていることから、とりあえず名づけられた
ようです。英名では「ドッグウッド」と呼ばれています。由来は、
ハナミズキの樹皮を煎じて犬のノミ退治に使われたことから、
ドッグウッドと呼ばれるようになったそうです。日本人がさくらを
愛するように、アメリカではハナミズキは最も愛される花の一つです。
4〜10 メートルと大きく育つ落葉高木で横に広がって行きます。
どの品種も寒さや暑さに強く、日本各地に植えられており街路樹
としても大いに重宝されています。

ところで…花のように見える花弁は、実は葉っぱなのはご存知で
しょうか?花のように見えるのは、庖(ほう)と呼ばれるもので、
他の植物では、花弁を下から支える「ガク」にあたる部分です。
本当の花は庖中にある直径 5mm程度の目立たない部分なのです。
この中にたくさんの小さな花が密集していて、順次開花していきます。
春には白やピンク、赤色の花を楽しむ事が出来ます。10月頃には
可愛い赤い実を付けます。晩秋には紅葉を楽しむ事が出来て、
紅葉が枯れるまでハマミズキは1年中楽しめます。日本での花言葉は
『私の思いを受け止めて下さい』『返戻』『永続性』『公平にする』
『華やかな恋』等です。英語の花言葉は『永続性・耐久性』と言われて
います。ハナミズキの伝説と言うのがあって、キリストが貼り付けにされた
十字架の木材がハナミズキだという説が有ります。その為ハナミズキの
花びらは十字架の形となり、血のような赤色が残り、花の中の花弁の冠を
身にまとったとされています。この伝説から「永続性」や『返戻』という
花言葉が生まれたようです。

ハナミズキにも種類があります。
・チェロキーチーフ:最も多い品種で街路樹や記念樹として。
・レッドジャイアント:北米が原産地で濃い赤い花を咲かせる。
・ジュニアミス:明るいピンクの花で最も人気がある。
・クラウドナイン:純白の大輪花で、寄り添って何輪にも咲き可憐な印象。
・ディブレイク:斑入りの白色の品種で黄緑色から黄金色に秋は紅葉して
         キレイ。チェロキーサンセットetc



2018/01/24  徒然なるままに・・・ 〜 風水 〜


 風水セミナーに行ってきました。旧正月が立春の後に来るので
【春のない年】だそうです。即効性のある金運は薄いそうです。
そんな中で、少しでも良い方向に持って行きたい、その為にはどうするか…が今月のテーマです。

  まずは、玄関の正面に裏口や階段が見える家は、金運も逃げて
行きます。そんな家には玄関に「ついたて」を置くと散財を防ぐことが
出来ます。寝室に有る鏡も要注意です。いのちの損失になります。
合わせ鏡は絶対にNG!気を付けましょう。

  今年は北に五黄が来ます。五黄の影響は、深刻な病、事故、破産、
汚名…などで人生の大きな損失となる不運をもたらします。北にあたる
場所を改築してはいけません。大きな音もNGです。三殺と五黄が重なり
極めて危険度が高い年になります。2月4日迄に北にシーサーと石敢當
を飾りましょう(写真や絵でもOK)。パワーのあるお守りもOK。


◎ねずみ…身体、心、成功運共に低迷。成長や拡大は望みにくい。
         「仲間の助けを借りる事」「支出は絞る事」宝箱を南東に
         飾ると金運が高まります。

◎うし…敵対的なエネルギーにより、怒りっぽく、口論になりやすい。
     行動する前に良く考えて。努力した時にだけ成功運が有る。
     北東に赤いリンゴを飾ると良い。

◎とら…やる気を維持できるかがポイント。金運が良い見込みで
      成功運も高い。健康運以外は非常によい。西にひょうたん、
      健康のお守りを持つ。

◎うさぎ…チャンスが多く成功運が非常に良い。思慮深く慎重な姿勢
       が吉。年初に寄付をすると損失が防げる。金運も良く賢く
       使う事。東に赤いシーサーを。

◎たつ…運気弱くスピリットエッセンスを高める事。金運あるが現実化
      するのは難しい。成功運が弱いので補う事。ロマンティックな
      チャンス有り。風馬(馬)を南東に。

◎へび…天の福と8からの幸運。成功運が強く仕事運、人間関係に
      恵まれる。南東にインゴット(レプリカOK)か水晶を置く。

◎うま…新たなチャンスに恵まれるが成功運が弱いので、努力が必要。
      生活水準は向上。社交運や金運は良い。枕元にひょうたん。

◎ひつじ…全て良い方向に向かう変化のエネルギーあり。人間関係、
       金運、健康運良好、強い成功運で、上司に恵まれる。
       南西に水晶を飾る。

◎さる…幸運と新鮮なチャンスがたくさん。見えないところに障害と邪魔
      が存在。結婚運が高まり、収入運が良い。南西に水晶を。

◎とり…素晴らしい成功運に恵まれ、立て続けに成功します。金銭的な
     成功は確実。南東にインゴット(レプリカOK)。枕元にひょうたん。

◎いぬ…小さな成功の積み上げ。仕事で昇進できる。勇気を出して
      拡大計画を実行する。素晴らしい成功運が有る。
      西に赤いリンゴ。

◎いのしし…小幸運が日々の幸せをもたらす。思い通りに運びにくいが、
        めげる事はない。目標に集中しやる気を高めれば成功。
         北西にサイと象のシール。



◎平成30年02月08日(木)

  14:30 〜 15:30

テーマは
「か・き・か・え」
問題を紐解く鍵

です。是非、ご参加下さい!




2017/12/26  徒然なるままに・・・ 〜 戌年の展望と開運 〜


 いよいよ平成30年がスタートしますね。

さて!戌年の展望と開運は?

十二支「戌」、九星「九紫火星」の年になります。
中央(中宮)に「九紫火星」が座り、宇宙の中心を示 すことになります。火星というくらいですから、火の気が強くなりますので、激しい動きを伴います。
詐欺が横行し、数千人規模のデモが発生したり、不満を抱く人々が集まり 暴れたり、時には町が破壊されたり、乱闘騒ぎになったり怒りが爆発する…そんな年になりそうです。

また、2018年は芸能豊かな九紫火星の年ですから、文化と芸術の一年 でもあります。ファッションも盛んになり強烈な色合いや大柄、ストライプも
ブームとなる予感。恵方は「東寄りの南」になります。恵方参りは立春に行くとその年の「知恵」 と「チャンス」を私たちに与えてくれます。そして夏至と
冬至に「知恵」と「チャンス」を更に頂けるように追い参りをします。
「恵方置き」は観葉植物かアロマポット、ペガサスの置物か絵を飾るのも
グッドです。

◆一白水星◆ 2月と11月以外は運気が強く積極的に行動すると、成果が上がる。何事にも心を込めて取り組むと良い。一年を元気で過ごすように。上司や親は大切に!

◆二黒土星◆ 1月と10月を除いてきわめて高い運勢を持っている。他人に優しくすれば必ず成果を得る。年頭から周囲は二黒土星を持ち上げようとし秋に入っても同様。

◆三碧木星◆ 年間を通して落ち着いた年になる。運気は安定して進む。
9月に入りメンタル的に悩みが発生するかもしれないが、直ぐに回復しマックスパワーに戻る。

◆四緑木星◆ 年初から運気は強く旺盛。この星の指導力はかなりのもので、組織を束ねるリーダーにも向いている。8月9月は運気落ちる。次年度に備える事。

◆五黄土星◆ 冬の季節到来だが運気は悪いながらも安定する。9月に入りようやく立ち上がり、それ以降は明るさ生命力がみなぎる。全てが良くなるのは2019年。

◆六白金星◆ 運勢の冬はやっと終わる。6月に向かい運気は下降傾向。休息を十分とり回復した時に備える事。自己管理を徹底し8月から成長。

◆七赤金星◆ 年間を通して運気強い。5月に落ちるが直ぐに回復。積極的に行動する1年に。2019年は予想以上の多忙の年。今年は備える事。

◆八白土星◆ 年間を通してまずまずの穏やかな一年。個人運と社会運が離れる6〜10月は調整期間。運気は極めて強く信じるままに王道を。

◆九紫火星◆ 年間を通じて忙しい。春から夏にかけて運勢は強い。
3・12 月は体調を崩しやすい。感情の起伏が激しすぎるとトラブル注意。

◎介護業界一般◎
介護サービス業界を担当するのは「二黒土星」2018年は西に廻座。今まで先延ばしにしてきた問題(人材不足)への対応 急務。この対応を誤れば不満が噴出し、2019年以降厳しい状況に追い込まれる可能性が高い。採用環境は厳しいがやりがいのある仕事!




2017/10/26  徒然なるままに・・・ 〜 ベストセレクト20受賞! 〜


  「かながわ認証」と「ベスト介護セレクト20」について、昨年の今頃から
「目指せ100万円!」を合言葉に取り組んできました。認証を頂くのも
ハードル高いですが…日々努力している事業所は戴けますので、皆様も
手を上げてください。それが介護の質を上げる事にもつながります。

 今回「ベスト介護セレクト20」の発表の日は、朝からそわそわと落ち
着かず。しかしオンコールもあり、1日ドタバタで過ごしました。
夕方になっても連絡は来ず…。
「今日は審査で…明日文書で来るのかなぁ…」と諦めかけた18時前
電話が入りました。丁度ノーベル賞の発表の頃でしたので、
候補の方々もこんな感じなのだろうと痛感。めでたく一部門受賞し
もう一部門は「見送り」、皆で乾杯のプチパーティーで大盛り上がり。

11/5(日) 横浜そごうで【介護フェアinかながわ】が開催され、
ステージイベントで「かながわベスト介護セレクト20」の表彰があります。
城戸真亜子さんの基調講演や、若手介護職員のトークショー、
「今日から始める認知症予防」の健康講座もあります。吉本の芸人
「特命かながわ発信隊」さんが介護フェアを盛り上げてくれるようです。
来場者はエコバックの配布やお茶・ジュースが戴けます。アンケート
記入者には記念品もあります。入場無料、入退場自由ですので、
皆様も行楽を兼ねて参加されてはいかがでしょう。
 
 
 
  「心身一体」とは…
人間のからだは心とからだが一つになって行動を起こすことが出来る
というものです。
  最近、働き盛り・中途障害で高次脳機能障害になり、うつ病や鬱傾向
を発症した方の訪問看護の依頼がありました。何倍も努力して頑張って
きた人たちです。それが一瞬にして気が付いたら、身体の自由が効かず、
失見当や集中力も低下し、話すこともままならなくて…人生一転。
ショックを緩和し、硬くなったこころと身体のメンテナンスを行います。

 一昨年から始めている「Re楽maja」部門で看ているひきこもりの
若者たちもいます。

  ◎Aさんは電車にも乗れなかったのですが、資格をとり
    社会に羽ばたきました。

  ◎Bさんは好きな趣味を活かしたいと「物づくりの教室」に通い始めて
    順調 にいっています。

  ◎Cさんは長い間不登校で色んな所に行っていましたが、どこも長続き
    せず知人の紹介で親御さんが連れてきています。

みなさん根底には幼少期の親子関係のトラウマが影響しているようです。

  メンタル的には、根底の問題に向き合う事により、徐々に開放され、
社会生活がスムーズに送れるようになります。傾聴しつつ、自分自身で
問題解決を図る手伝いをしています。身体も万全な状態で、心も万全な
状態で、両方とも準備が出来てから、いざ動こうとすると初めて思うように
身体が動くことになります。一番手っ取り早いのは「自分がとても好きな
こと」を始める事です。心が「やりたい!」と強く思うと何とカラダも動いて
くれるのです。身体も同時にほぐし緩めると、心も緩んで早く回復します。


★★「足圧循環療法」商標登録取りました★★



《 包括ケア学習会 》

◎平成29年11月 9日(木)

テーマは「人工透析」です



2017/09/27  徒然なるままに・・・ 〜 からだ占い 〜


『からだ占い』ご存知ですか?
からだ占いは生まれた日の月の位置から、あなたに気付きを与えて
くれる 27 の“からだの場所”を紹介してくれます。自身の資質を知り、
相性を知る事で、人間関係のストレスが減るコミュニケーションツール
です。
  また、メッセージを読み解くことで今のあなたの悩みを解決できる
糸口が見つかるかも…。

★まずは、「からだ占い」で検索。
生年月日を入力するとあなたの生まれた日にリンクする
「からだの場所」が解ります。ちなみに私は『腎臓』でした。
“高い自尊心と波乱万丈の人”だそうです。
9月(旧暦で)は月のリズムからいうと、「したあご」を意識すると良い
そうです。
下あごの関節は唯一左右同時に動きます。その開閉はまるで
ブランコの様。ブランコするのにすごい理由が必要でしょうか?
なんだか楽しそうだから…空が違って見えるから…。
そうです。9月は何事も「好きなこと」「楽しいこと」を意識して。
もちろん良く噛んで物事をしっかり咀嚼する事もお忘れなく!
思いっきり楽しんで過ごされてはいかが。

では27個のうちいくつか見てみましょう。

 
  ≪こころ≫

  本物志向の仕事人…
心臓は生涯休むことなく
無条件の愛を運んでいます。
飾り気がなく純粋で物静か。
目的に向かってまい進する人。
 
  ≪右太もも≫

 現実を動かす実力の人…
からだの中で一番大きな筋肉で、
たっぷり溜めたエネルギーを使う
事で並外れた存在感を示す。
根拠のない自信が発動し「確認」
に変化。
 
  ≪左太もも≫

  慈悲深い縁の下の力持ち…
みぎ太もも同様エネルギーを
たっぷり溜めておくことが出来ます。
右は陽、左は陰の為、人のため
に動ける慈悲深い人です。
 
  ≪ひざ≫

  大胆でロマンチストな気品の人…
人生の大切な節目の調整が出来、
重い体重を分散して2本の足で
支えている。
何事にも前向きで機転がきく
頑張り屋さん。
 
  ≪すね≫

 オールマイティにこなす気配りの人…
すねの骨と筋肉はまっすぐで、
そこには人生の計画性が表れます。
性格はまっすぐ・素直。
 
  ≪足先≫

 勇気と気力あふれる反骨の人…
足の向く方向にしか進めません。
何事にも恐れない勇気、困難を
はねのける強靭な気力の持ち主。
 
  ≪頭≫

 幸運に恵まれた強さと優雅さの人…
みんなの上に立ち、優れた俯瞰力で
完全無欠のリーダータイプ。
窮地に陥っても必ず突破できる。
 
  ≪ひたい≫

 コツコツタイプの大器晩成型…
「ひたい」の語源は日の当たる場所。
性格は聡明。弱者を労わる優しさ。
器用ではないが情熱家。
 
  ≪まゆ≫

 礼節と正義の人…
人一倍「正義感」に反応。
サードアイ(第6感のセンサーが働く)
でいつも冷静な判断が出来る
まじめで控え目の人。
 
  ☆さて…あなたはどうでしたか?
相性の占いもできますので、どうも馬が合わないとか…何か気になるとか…調べてみてください。


《 包括ケア学習会 》

◎平成29年10月12日(木)

テーマは「乳がん」です。



2017/07/28  徒然なるままに・・・ 〜 バウビオロギー 〜


  今年は梅雨時から「非常に暑い」日々が続いていますね。昔の暑さとは
かなり違ってきています。動かずじっとしていれば扇風機でも何とか過ごせ
ますが…体力はかなり消耗し てしまいます。
一番厄介なのは、自身で水分不足に気が付かず脱水症を起こして、
気が付いた時には…なんて悲惨な事件にならないように、お互いに注意
しましょう。


【ヒートアイランド現象】

ご存知ですか?読んで字のごとく、都市が“熱の島”のように熱くなる現象
です。その理由はどこから?まず都市部の舗装ビル群のコンクリートが
真夏の熱を吸収して都市全体を加熱するから。さらにクーラーの排熱、
おびただしい車の排熱も、都市部の熱化に拍車をかけています。
日本は国土面積の 67%が森林です。スウェーデンやフィンランドと並ぶ
世界3大の森林大国なのですが、皆様はご存知でしたか?
都市の面積の30%を緑で覆うと気温は4℃下がるらしい…植物の蒸散熱
(気化熱)は太陽熱の3分の2を冷やす効果があるという…。
逆に、東京首都圏をこのまま放置しておくと、2031年には、昼間の気温は
50℃を越え、夕方でさえ43.5℃と云う灼熱地獄に見舞われるそうです。
そうなるともはや人間が住める環境ではなくなってしまいますね。
 
  名古屋市北区の
一角にある緑化エコビル
“グリー ンフェロー”
屋上緑化(水やり不用のセダムで覆われている)
以外にも風力発電、
ソーラーパネル、壁面
緑化、1階はイングリッシュガーデンの喫茶店、
地下には雨水タンクを
完備し、建物だけでも
自給自足できそう。
 
  六本木ヒルズも屋上緑化で庭園を造り水田までも作ってしまいました。
ここには更に工夫が有り、屋上緑化の重量が耐震構造になってい るとか。
福岡市天神にある「アクロス福岡-市民ホール」は屋上緑化の世界的な
建築家エミリオ・アンバースの名建築として知られています。究極の緑化
ビルで、遠くから見ればまさにこんもりとした緑の丘!
欧米の新しい建築の潮流は、バウビオロギーに向かっています。
日本は森林大国でありながら、新建築にプラステック・合板等…
自然素材が見当たりません。緑と共生する建築思想(バウビオロギー)を
大切にして欲しいものです。
 
セダム…と言うのは多肉植物(キリンソウ等)で普段の
水やりは不要。
セダムの断熱効果は純粋に断熱層による伝熱 効果で
得られます。セダムはコンクリートの上に7センチ程度の土等で育てられ
ます。セダム効果で10℃もクール
ダウンするそうです。
 
  かやぶき屋根や藁葺き屋根は殆んど見当たらなくなりましたが、手入れも簡単でコンクリートの寿命も4倍長持ちするならば、屋上緑化を使わない手は無いと思いますが…!
  麻生区では「あさお花いっぱい運動」が有ります。グループや企業、
自治会等で申し込むことが出来ます。
問い合わせ先は 044-965-5113 区役所「地域振興課地域活動支援係」
です。少しでも暮らしやすい環境づくりにチャレンジしましょう。




2017/06/29  徒然なるままに・・・ 〜 夏至観音 〜


  6月21日は夏至でしたが、皆様どんな一日を過ごされましたか?
私は、節分の日に参拝した細山新明神社へ(特別な夏至の日の方位取り)
参拝に行きました。「商売繁盛」と「利用者様とスタッフの健康」…等々を
祈願してまいりました。
  夏至は…一年中で一番昼が長い日の事をいいます。二十四節気の一つ
で、歴上では昼が一番長い日を指します。天文学的には太陽が夏至点を
通過する瞬間を指します。
  一方昼が一番短い日を「冬至」と言います。(冬至の日も同じ所に吉方を
取りに行きます)。東京で昼の時間の長さを比べると夏至と冬至では五時間
もの差があるそうです。昼が長いという事は、太陽がそれだけ長く出ている
ことになり、当然一番気温が高くなるような気がしますが、梅雨の時期と
重なっており、実はそれほど暑さを意識する事は無く、夏至を過ぎてから
の方が熱く感じます。これは、気温上昇が太陽高度だけによるものでは
なく、太陽の光で温められた土や建物の温度が空気に伝わる事で発生
するからと考えられています。
  夏至は日本独特の物ではなく、世界各国で一つの基準日として考えられ
ており、特に冬が長い北欧では、夏至の日はお祭りをする程待ち焦がれた
日となっているようです。
  2017年〜2018年までは6/21ですが、2019年は6/22です。
2020年〜2055年までは夏至の日は全て6/21になります。2056年からは、
6/20になる日も現れるそうです。面白いですね。
 
  ニュース等でご存知の方
もおいでかと思いますが、
夏至の前後にだけ現れる
特別の観音様が、香川県
にいらっしゃいます。
「夏至観音様」です。
香川県小豆島に、普段は
見えない1年に50日間
だけ、それも1日3分だけ
見える観音様です。

数十年前にお遍路さんが
撮った写真の中に偶然
見つけたもので、身長3m
程で、頭を右に少し傾け、
緩やかに着物が垂れ、
錫杖(しゃくじょう)を持ち、
頭には冠があるように
見えるのです。
 
  「夏至観音」は陽光が洞窟へ差し込む時、周りの岸壁などに光が
当たって、観音像の形となる不思議な自然現象なのです。みられる
のは晴天の日の午後3時過ぎのわずか3分のみ。有り難い姿を一目
見たいと、毎年大勢のお遍路さんたちが参拝に訪れているそうです。
7月半ば迄が今年最終チャンス!お天気の良い日に、是非参拝したい
ものですが…。


  2年前の「母の日」に愛猫を20歳で看取りました。2年経った今…
また猫を飼うことにしました。耳が大きくて目が大きく、世界で一番大きく
なり、とってもおとなしいというのですが、ボールを追って家中を一人
大運動会しています。種類は「メインクーン」です。



《 包括ケア学習会 》

◎平成29年7月13日(木)

テーマは「褥瘡…じょくそう」です



2017/05/29  徒然なるままに・・・ 〜「感情語」と「論理語」 〜


佐藤愛子さんは小説を書いても売れない時に
「女に小説は書けないよ。女はいつも自分を正しいと思っている。そして
その正しさはいつも感情から出ている」
と指摘され『客観性を身に付ける事から、始めなければと気が付いた。』
と書いています。

よく女は感情的で男は理論的と言われますが…本当にそうなのでしょうか。
昔は女性が家に居て、自分で考え、仕切っていたので理論的ではなかった
のでは…とも考えられます。男性でも最近は感情的発言も多いと感じて
います。男女差…よりも「言葉」の問題と考えます。

 言葉には「感情語」と「論理語」があり「感情語」は先天的なもので、
赤ちゃんが泣くことや犬や猫が鳴くことなどが考えられます。
「論理語」は外観の情報を論理で整理し、男と女、上下、空と海、
左右など、カオスを整理して社会生活を送り、後天的に学習訓練に
よって身に付ける必要がある。
 「むかつく」「やばい」「微妙」は、赤ちゃん言葉である。自分の中に
不満があり、それを説明するにあたり、「おぎゃー」というか「むかつく」
というかの差である。
 「論理語」を使えない人は、カーっとなりやすく男女の差ではない。
「むかつく」原因を整理すると、自然と感情はおさまる。「むかつく」という
言葉だけでは、その人が不満だという事しか分からないが、原因は
どこにあるのか、どこに非があるのか、周囲に納得のいく説明をする
必要がある。そして自分はどんな言動をするかを考え、相手ともうまい
関係を作れるような言葉を使おう。
「感情語」だけでやっていけるのは、友達同士、恋人同士など、
すごく狭い集団の話。説明せずとも単語だけでもなんとなく通じる。
実際は、理解しなくても、なんとなくコミュニケーションできるし、生活は
困らない。学校も同様でそれほど支障もない。「他者意識」がないと、
自分が言えば相手は分かってくれると思ってしまう。「他者意識」がない
人は狭い集団では生きられるが、社会に出ると通用しない。環境の
問題でもあり、その人の生き方の問題でもある。解決する方法は、
文章を読む事!好きか嫌いかという自分の思いや価値観では通用ない。
感情のまま喋るのは赤ちゃんと一緒!

 人間が社会で大勢の人と接するためには考えを論理で出力しなければ
ならない。喋り方で納得させるのではなく、ちゃんと論理を身に付ける方が
生きやすい。論理と云う武器が無いと、女性は、男性以上に活躍する事
は難しくなる恐れあり。論理力は筋道を追う事で身に付けられる。
意識しなくても筋道を立てた話し方が出来るようになりたい。感情語を
使っている人は…公道を裸で歩くようなもので社会では損をすることに
なる。我々も社会人としてコミュニケーションが取れるように、
論理語を使いましょう。



《 包括ケア学習会 》

◎平成29年6月8日(木)
「高次脳機能障害」です





2017/04/28  徒然なるままに・・・ 〜マインドフルネス 〜


【最近よく聞く言葉…マインドフルネス】

☆注目され始めたきっかけは?

欧米の大手企業が教育や人材育成に取り入れ始めたことがきっかけ
です。社員研修に大手カタカナ企業が取り入れています。

☆マインドフルネスって結局何なのか?

考え方は…禅の考え方を基本としています。
「いま目の前で起きている事に集中すること」です。
「mindful」の意味は「心にとめて」「忘れないで」「注意して」と訳されます。
Nessがついて「心にとめている状態」「注意している状態」という意味の
名詞となる。漢字では「念」と訳され、その字のとおりに「心」を「今」に
留めるという事になります。

☆なぜいまマインドフルネスなのか?

我々がいま目の前で起きている事に意識を集中できていない環境に
身を置いている状況だからという事らしいです。
ITやインターネットが発達したことで、場所にとらわれず様々な情報を
扱えるようになり、いつでもどこでも仕事が出来るようになって仕事量
が増加しているともいえます。また、働く価値観が多様化し、
いま目の前の仕事だけに集中しづらくなっていることもありますね。
便利になったのは良いが、出来る事が増えすぎて、いま目の前の
一つの事に集中できなくなった人が多いのではないか…と。

☆マインドフルネスになるとどんな良いことが有るのか?

日常の中で集中できず脱線してしまったり、ストレスが蓄積していたり、
漠然とした不安を常に抱えていたり、やる気が出ず転職を考えていたり、
メールの返信に追われていたり…していませんか?
共通する問題は、反応的になっている事。つまり、外部からの刺激に
対して条件反射的に反応してしまっている状態にあるという事。
これらが解決され集中できれば良いですよね。

☆どうしたら、マインドフルネスの状態になれるか?

「いまこの瞬間に集中してみる事」具体的には、もっとも一般的なのが
瞑想を日常生活に取り入れるのが良い方法です。
その他にもっとも簡易的な方法として「食べ物を一口一口味わって食べる」
とか「歩くことに集中しながら出勤する」のもOK。

☆簡単瞑想法

まず事前準備

@椅子の前方に浅くお尻を載せ、椅子の足の横に足を広げて置く
A両手は軽く太ももの上に乗せる

首の運動…息を吐きながら、顎を胸に着きそうになる迄3回曲げる。
次に後ろにそらし顎を限界まで3回上げる。
今度は横に三回左右に曲げる。
3回ずつ右回り、左回りでぐるぐる回す。
最後に腹式呼吸を6回行う。
軽く目を閉じ、全身の感覚を研ぎ澄まし、全身を耳にして音を聴く。
又は目にして全体を見透す。又は全身の皮膚感覚を味わう等。
集中すれば5分でも10分でも…効果がありますよ。


《 包括ケア学習会 》

◎平成29年5月11日(木)
「事例検討」です





2017/03/28 徒然なるままに 〜 『かながわ認証』川崎市初! 〜
 
  一昨年度より始まった「かながわ認証・かながわベスト介護セレクト20」に
手を挙げ、めでたく「かながわ認証書」頂きました。3/22は昨年奨励金を
交付された4事業所の方々に交じって、フォーラムのプレゼンテーションを
させて頂きました。

 この制度…皆様ご存知でしたか?

「かながわ認証」は介護サービスの質の向上や人材育成、処遇改善等の
一定の水準を満たしている事業所に認証書が交付されます。

「かながわベスト介護セレクト20」は介護サービスの質の向上や人材育成、
処遇改善等に顕著な成果をあげた事業所が表彰され、奨励金が交付
されます。

 去年「ベスト介護セレクト20」を表彰された事業所は19か所。訪問系、
通所系、居住系、入所系の4部門に分けられており、それぞれ評価項目
が少しずつ変わっています。詳しくは県のホームページをご覧ください。

 今回の認証は、まず底辺の「かながわ認証」です。神奈川県内には
約400件事業所が有りますが、そのうちの46事業所が認証されました。
46事業所の殆んどは横浜市の事業所。ケア工房・真謝が川崎市初の認証
となります。
 これから「ベスト介護セレクト20」が選ばれます。
こうなったら「目指せ奨励金!」を合言葉に、看護・介護の2部門同時に
奨励金の交付を目指します!
  訪問系は難しいらしく、ベスト介護セレクト20の表彰は未だありません。
県の職員の方々からも「是非頑張って訪問系初の表彰を受けてください」
と声をかけて頂きました。




 
2017/2/27  徒然なるままに・・・ 〜浄化セルフメンテナンス 〜


先月は一年間の風水についてでしたが、今月は
「浄化セルフメンテナンス」についてです。

「浄化」は一般的には「人から受けたりもらったりした、良くない"気"を清め
る」という事ですが、「なんだか怖いな…」と感じる人も多いかと思います。
そうではなく、私たちは身に着けた洋服や肌着を洗濯したり、食事に使った
食器や箸など洗ったりします。入浴も歯も磨いてキレイにしますね。
「浄化」もこれと同じこと。「自己をフラットな状態に保つメンテナンス」
と考えると納得がいくと思います。
「これさえやっておけば千人力。ゼッタイに大丈夫!」というものは無く、
人それぞれの方法で、洗濯や食器を洗うのと同じように日頃から常に
浄化し続ける事が大事です。
パワーストーンやブレスレットは・・・流水で洗ったりホワイトセージでいぶす、
満月の夜月光浴をさせる。
クリスタルやサザレ石に乗せるのも良い。
自宅やオフィスの場所の浄化は・・・ホワイトセージで部屋を一周、
部屋の四方に盛り塩やサザレ石を置く、チベットの法具(ティンシャやベル)
を四隅で鳴らす、チベットの御香を焚いておくと強力な効果が得られる。
自分自身の浄化は・・・塩風呂(天然の塩を大匙1杯)はリセットや
チャージになります。自然の音を聴くとことは、ブレてしまった軸を
戻してくれます。1分でもよいので瞑想もお勧めですよ。
宿泊先や人混みなどで「何か嫌な感じがするな」という時には、「かしわで」
がお勧め、音が澄んで響きが良くなるまで叩くと良いでしょう。
バッチフラワーレメディでは「クラブアップル」がお勧めです。
もう一つ強力な「浄化法」が有ります。それは、自宅や仕事場を片付ける事
です。自分の基盤を造る自宅は最も大切な場所です。家の中の汚れや
荒れ具合は、こころの荒れ具合を表しています。家が汚い人は、ほとんどと
言ってよいほどセルフイメージが低く、自己肯定感が低い状態なのです。
お掃除は面倒なことではなく、大切な自分を迎え入れる場所ですから、
今までよりももっと幸せになる為の準備となります。
寝室は身体を休め、英気を養う所です。鏡や本は情報の塊なので意識が
散漫になりやすく無い方がよい。
ベッドの下の埃にも注意を、ベッド下収納は無い方がベターです。
室内を見まわしてみましょう!不要な物がたくさんあるという事は
「判断基準」や「優先順位」が定まっていないという事です。
物があふれているのは自信のなさの表れでもあり「自分は欠けている」
と思うと、物や情報で補おうとした結果でもあります。物の取捨選択は
自分の価値基準を見直すことに繋がります。だからお片づけは大切な
ものを選び取る人生の見直しでもあるのです。それでも掃除が出来ない
場合は、実は「自己愛」が関係しています。大切な人を招き入れる時には、
散らかったままにせず、慌てて片付けをしますよね。しかしこの世で一番
大切で愛すべき存在は、自分自身なのです。家の中が汚い人は
「セルフイメージが低い」のです。だって…大切な自分を汚い部屋に置いて
平気なのですから。
お片づけは面倒なことではなく「自分を愛して幸せにする準備時間」なのですから。
自宅を片付けると、どんどん運勢が良くなりますよ!!


《 包括ケア学習会 》 第2木曜日 14:30〜




2017/1/26  徒然なるままに・・・ 〜 2017年の運勢 風水 〜

      ★2017年 風水 〜 干支別の傾向と対策です 〜★

全体運…今年は五行が全部そろっており安定の年。《陰の火》と《陰の金》
      の年でもあり、爆発や噴火、火の災害が起こりやすく、人間関係
      が敵対的で不和になりやすい。学業の星の影響で知識欲求が
      増す。金運や恋愛運は良い年となる予想。
      信じるか信じないかは…!?
       「北朝鮮と中国の境にある『白頭山』が3月頃に大噴火する
      のでは…」と言われている。もし噴火した場合は水蒸気爆発を
      起こし、巨大なカルデラ湖に溜まっている 20億トンの水が朝鮮
      半島だけでなく日本の北海道や東北地方にも…甚大な被害
      が予想される。その後南海トラフ地震で、九州や四国地方には
      大災害が起きるであろう。…「富士山も噴火」するのではないか
      …と。


☆ねずみ・・・良い出来事が継続的に起こり、努力が報われる年。目標を
        達成し、安定成長可能。素晴らしい幸運をたくさん受ける
        のでチャンスを逃すな!
        【幸運引き寄せミラー】

☆うし・・・・・二つの大幸運から確かな成果あり。仕事運と人間関係運が
        好調。この幸運をフル活用して素晴らしい一年に!
        【赤い財布 クジャクの飾り】

☆とら・・・・・社交運や恋愛運に恵まれます。成功運は平均的なので、努力
        が不可欠。三殺と損失の影響を受けるので要注意!
        【サイとぞうのステッカー 三種の守護神】

☆うさぎ・・・・金運と財運は高まるが同時にいくつかの不運を受けており、
        やる気が上がらない。いくつかの困難に遭遇。恋愛運は良い。
        【三種の守護神 金の龍】

☆たつ・・・・・将来に渡る繁栄をもたらす幸運の影響と他にも幸運の影響が
        あり良いことが続く。しかし幸運に水を差される可能性あり。
        【鳳凰の飾り パワーのある神社のお守り】

☆ヘビ・・・・・小さな進歩が二つの小幸運と将来につながる繁栄運から恩恵
        有り。感が働かず、困難な出来事もいくつかおこる。
         【赤い財布 三連コイン 幸運引き寄せミラー】

☆うま・・・・・多くの不運の影響に囲まれているので細心の注意が必要。
        トラブルは焦らず、集中し味方の力を借りて乗り切りましょう。
         【サンストーンとムーンストーンのブレス】

☆ひつじ・・・ささやかだが人生の中で深い意味を持つ成功が継続する。
        二つの小幸運が成功と勝利をもたらす。
        盗難損失詐欺に注意!
        【サイとぞうのお守り 金運のお守り】

☆さる・・・・・予想してないところに障害有。困難が多い年。事故や詐欺に
        注意!健康運は良い。
        【猿が象に乗った置物 サイとゾウの置物 龍の置物】

☆とり・・・・・・成功運は高く勝ちに行ける。人間関係のトラブルに
        巻き込まれぬよう、怒りの感情を抑え、噂話に入らない事!
        恋愛チャンス有。
        【龍の財布 ピャオ 龍の置物や画】

☆いぬ・・・・・不運の星に囲まれる一方で、天の幸運による強力な支援
        があり、適切な対策と着実な努力で報われる。体調に注意!
        【ひょうたん クジャクの写真や画 ターラ菩薩】

☆いのしし・・・疲れや病気に注意。免疫力と健康運を高め、病の気を
         封じる事。人間関係悪化に注意。仕事運金運は良い。
        【ひょうたん お守り 薬師如来の画】



《 包括ケア学習会 》 第2木曜日 14:30〜

平成29年2月9日(木)のテーマは
『死の徴候について』です。是非お気軽にご参加下さい!!



2016/12/26  徒然なるままに・・・ 〜 2017年の運勢 後半 〜

      断食したことありますか?

  真謝は11月末に1週間、青汁と白湯で断食しました(昔、断食道場で
経験したことがあります)。仕事をしながらの断食でしたが、あっという間 の
一週間でした。究極の健康法です。
  その理由はサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)のおかげだと。
空腹時に発生するこの遺伝子が働くことで効果 が出るようです。睡眠時間
が減っても昼間眠くない、集中できる時間が増える、単純には当然ながら
体重が減る、食費が減る、ゴミも減る。
  断食1週間後の血液検査では、貧血が進むこともなくデータはいつも
通り。実感したことは、視界がクリアになって視力が良くなった。全身が
すっきりし、細胞が若返った感じがする。お腹は快調で食事もおいしい。
回復食のお粥と梅干しの美味しかったこと!食物に感謝しました。


★★ 2017年の運勢(村上幸徳著『展望と開運』より)続き…★★

来年は一白水星が中央に座ります。酉年が干支になります。
(※四柱推命では2月4日から2017年です。
ちなみに一白水星が中央に座る年は男女間の問題注意です。)

☆六白金星 ⇒ 今まで継続してきた変革が収束へ。生活のあらゆるものが
          刷新され、全てが入れ替わる。これまでの生き方は通用
          せず、意欲と意思は抑制されストレスがたまる冬の時代。
          しかし不自由な中にあって人間性は大きく成長。
          困難だが羽ばたく。2017年は対立の年。自他の行き違い
          が六白金星の生活の随所で起こる。自分を抑え相手の
          主張に どこまで添えるか…ここに六白金星の運気が宿る。
          体調も崩しやすいので、疲労や怪我、飲み過ぎ、食べ過ぎ、
          インフルエンザ…注意したい。

☆七赤金星 ⇒ 今までとは一転して安定した生活が始まる。体調はかなり
          回復し、安心して生活できる。年明け早々から運気上昇
          し仕事もプライベートも忙しくなる。多忙でも早急に処理
          すべき年ではない。じっくり考えゆったり行動して歩む一年
          となる。これからの10年は発展の期間となる。周囲への
          感謝を忘れずに。

☆八白土星 ⇒ 年間通して自分と周囲の運気が重ならず、やる気を出せば
          周囲は離れる。しかし年間を通して運勢は好調。常に高い
          レベルで動いてゆく。忙しく次々やることが生まれ、処理
          すべき物事多し。孤軍奮闘せず、いかに周囲を巻き込んで
          いくか考える事。今年は最も華やかな活動期到来。
          忙しくもあり楽しくもある一年となる。上から目線になりがち
          だが、自分の存在と自分が実行しようとしている事を、年間
          通して周囲へ丁寧に繰り返し説明する事。(言葉が断定的
          で、短いフレーズで人の急所や弱点を突く鋭さあり)

☆九紫火星 ⇒ きわめて重要な年となる。運気が強いばかりでなく九紫火星
          が持つ忍耐力を伸ばし、探究心を育てて短所となる感情の
          激発を抑える事。人間性の向上を促し、あらゆる学びの
          チャンスがそろうこの一年、生き方に多くの期待がかかる。
          “運勢は盛大”遠距離を移動する可能性が何度もありそう。
          予測がつかない忙しい生活がやってくる。肉体より理論派
          で、常に冷静さと賢明さを兼ね備えている激情型。
          八面六臂の活躍だが、忙しさについてゆけるように必ず
          月に何日かはゆっくり過ごすこと。アウトドア最適。



2016/11/25  徒然なるままに・・・ 〜 2017年の運勢 前半 〜

  皆様今年はどんな年でしたか?

天の気は「丙」でしたから、天の気が横に成長して張り出しているけれども、
囲いがあって出られず枠の中での発展をしいられた年だったのではない
でしょうか。
  順風だった方、何事もうまくいかなくてイライラだった方、病気がち
だった方、それぞれですね。しかし来年の運気が流れ込んできています
から、それぞれまた変わってきています。地球規模での変換の年でした。

  東京都知事が初の女性となり、女性の活躍がこれから期待されて
います。世界的にも変化は大きくて、イギリスがEU離脱。アメリカでは
ヒラリーさんが負け、トランプさんが大統領になります。韓国では朴さんが
大変なことになっています。経済的にも一強体制の崩壊の兆しで、
苦境に陥った会社がたくさんあります。


  2017年の運勢(村上幸徳著「展望と開運」より)
来年は一白水星が中央に座ります。酉年が干支になります。
(※四柱推命では2月4日から2017年です。
ちなみに一白水星が中央に座る年は男女間の問題注意です)


☆一白水星 ⇒ 衰運ではないが、ゆっくり上がり下がりしながら進む。
          人間関係も同様。激しさを避ける 1 年となる。
          忙しい生活に明け暮れる人も、そうでない人も、自己
          を良く見極め、熟考して物事に対処したい。強い運勢
          が一区切りして落ち着いた1年になる。人生を拡大する
          時期を越え、人間性の成熟と人間関係を再生させる
          新しい段階に入った。

☆二黒土星 ⇒ 5月以降運気は強まり運勢上昇。活動領域は広がり
          人生を拡大するチャンスに満ちる。再び活動期に入り
          とんでもなく忙しい。二黒土星はどんなに無理が重なっても、
          やり遂げる力が下がらない。ぶれない牛のような実行力と
          寅のような獰猛製を兼ね備えているから。新しい可能性の
          展開と新たな世界の出現がある。大きな決断の年。

☆三碧木星 ⇒ 3月・12月以外は年間通して安泰で安穏、穏やかな一年。
          しかしよからぬ計画を持って動こうとする。その挙句トラブル
          起こしてせっかくの平穏を壊しやすい。行動を慎み
          落ち着いて、満ち足りた生活を心がけ、精神性豊かな
          ものへと高めたい。人生が整いつつあるので「言い張り」や
          「突っ走り」行動を慎まなければならない。

☆四緑木星 ⇒ 2月と11月運気下がる以外は年間通して運気は良い。
          5月までの運気は強く、この間に大きな決断を必要とする?
          以後はその決断を強固にする一年になりそう。 まさに植林の
          年。山に植えた木を育て、ゆっくり時間をかけて成長させる
          期間にあたる。2017年の過ごし方次第でこれからの10年が
          決まると言っても良い。目標をしっかり!

☆五黄土星 ⇒ 今年に次いで大きく人生が動く年。激しい変化に動揺せず
          ゆったりと進みたい。春に向かって運気は次第に上昇する
          が夏に入って次第に下がり始める。10月は衰運だから
          大きな決断は×。この時期の転職や事業の拡張は×。
          11月過ぎれば持ち直すが 2018年は多くの困難が予想され
          るので慎重に年末を過ごす事。周囲は思うように動かず。



★続きの
  六白金星、七赤金星、八白土星、九紫火星は1月号でお知らせします。


★看護学生さんの実習の感想を掲載しました。



2016/10/26  徒然なるままに・・・ 〜 物は少なく心は豊かに 〜

 11月になり随分涼しくなりましたね。そろそろ衣替えの季節ですが皆様は
もうお済みになりましたか。昨年来ていた服…もう何年も着ていない服…
ありますよねぇ!皆様はどう整理さ れましたか?リサイクル?それとも
思い切って処分する?また…しまってしまった?
  自分のまわりから余分なものをはぎ取ってシンプルに生きることは
出来ないか…。シンプルと云う と、即捨てる事と考えられがちだが
そうではなく「人や物を大切にし、その命を生かしてこそシンプル」
なのです。
  敗戦後の日本は、物がなく心は荒れて人々は物を欲しがり、
追いつき 追いこせと作っては捨てた。その結果はどうなったか…。
物は増え、組織は出来上がった。私たちは物や社会の仕組みに管理
され、不自由さと無力感がいっぱいになってきている。食もしかりである。
先進国ではスローな生き方が見直されている。スローフードもその一つ。
年を重ねるというのは少しずつ余分な衣を脱ぎ、こころを開放する事。
欲望と葛藤する事で、自由を勝ち得ることが出来る。
「何を大切にするかで価値観が解る」大事にしている物、要らないもの
を見ればその人が解る。一言では言えないが,必要なもの、不必要な
ものは、人によって違う。職業・生き方・考 え方、何を必要とし不要
とするかは、価値観である。自分にとって何が大切かは、自分の生き方
を問われていること、価値観が試されているのである。
  私がリウマチになって考えたことは、動ける今のうちに自分で始末
できるだけの物にしてしまう事。進行性の病気の人は、そのうちに身体の
自由が効かなくなり、何もできなくなること を念頭に置かなければならない。
自身で考え行動できる今のうちに片付けてしまうのが良策である。
物を厳選し本当に必要な物だけを残して整理することで、心も体も軽くなる。
病気も気持ちの持ち方と考えれば…余分なものがそぎ落とされ回復傾向に
至るように思う。こころの自由さは、物にとらわれない自由だと思う。
「物は使うほどに輝く」。好きなものほど目に付くところに置き、そして使う。
使うからには割れることもあり、傷つくことを覚悟すべき。一度も使わず
日の目を見ないものより、めでられ使う事で物は喜び、大切にされている
と思ってくれる。
 愛するもの、大切なものほど、目に触れるところに置くことで、物は輝き、
記憶の中で 忘れ去られることはない。

  「必要最小限の物だけで生きる」

みなさんご存知の“良寛さん”は名主の家に生まれながらも、家を出て
僧侶として修行。諸国を遍歴し故郷の越後に戻り、国上山の借り物の
「五合庵」の六畳一間に住んでいた。囲炉裏があり、墨染めの衣と
托鉢用の鉢、筆と紙…わずかな物しかなかった。自分を律した厳しい
暮らしの中で、こころはこの上なくのびのびと自由だったという。

  私の夢は直径7m の円形ドームハウスに住む事!本当に必要なもの
を厳選し、こころ豊かに畑を耕しながら自給自足をすることである。



2016/09/26  徒然なるままに・・・ 〜 ボディワーカー 〜

 乳がんで乳房を切除したにもかかわらず…ふっくらと再生中…!
信じられないことが起こっています。この方は気功師の治療院で自然療法
の砂風呂や気功、そしてAWGを受けてトカゲのしっぽが再生するように、
乳首までも再生しているというのです。IPS細胞だとか…波動療法だとか…
細胞までも修復する。生物学や医学の常識が覆されている。世の中には、
医療に頼らない治療法が続々と誕生しています。

〜副作用なし!痛みなし!投薬なし!自然治癒力が向上!〜
いいですね。しかし保険がきかない!何とも残念なことです。

「ボディワーカー」
最近よく目にしたり聞こえたりする言葉です。未病のうちに、自分自身で
身体やメンタル等の不調和を感じた時、身体の調整をしてくれる方々
です。アロマセラピストであったり、気功師であったり、カイロプラクターで
あったり、クラニオセイクラルセラピスト、フラワーレメディプラクティショナー、
足圧循環療法士…多種多様なボディワーカーがいます。
いわゆるホリスティック医療と呼ばれるものです。外国では保険が適用
されているものも多数ありますが、日本ではセラピーにとどまっていて残念
です。

 11月にアメリカから小林ルーカス健というマスターヒーリングミニスターが
やってきます。年間2回来ているらしいです。彼は鍼灸師であり漢方医で
あり、自然治癒力を上げるボディワーカーでもあります。日本にもファンが
多く、大阪と東京で講演会やパーティがあります。診察も行っているのです
が、瞬時に予約満杯になるそうなのです。528Hzの声の持ち主だとか…
どんな方なのか?興味津々。彼はアメリカで「本草閣」という自然治癒力
が高まるような施設を運営しています。ジュースキャンプ等が出来る広い
森林や小川や雑木林が有る土地で、ファスティングを行っています。ハーブ
や野菜が収穫出来、それを食料にする…うらやましい!!

《所得税住民税が軽くなる「医療費控除」が新しい分野に拡大》
セルフメディケーション(自主服薬)スイッチOTC薬が控除(医療費控除の
特例)されます。1年間に病院や薬局に支払った費用が10万円以上
ある場合が申告の対象でしたが、平成29年1月1日からスタートします。
スイッチOTC薬とは平たく言えば、ドラッグストアなどで売られている第3類
医薬品に類するものです。具体的には風邪薬、胃腸薬、アレルギー性
鼻炎の内服薬や点鼻薬、水虫薬などの皮膚の塗り薬、肩こりや腰痛・
関節痛等の湿布薬や 塗り薬、目薬…等です。すべてではありませんので、
購入の際は確認が必要です。特定健康診断、予防接種、定期健康診断、
健康診査、 がん検診も適用になります。これらの薬の控除方法は、年間の
トータルが12,000円超えた分に関して(例えばトータル20,000円だとしたら、
20,000−12,000=8,000円)が対象です。しかしこれを受けると、今までの
医療費控除は受けられません!病院には行かないけれど、売薬等で自分
の健康を保っている方には朗報です。これもひとえに、医療費を何とか抑え
ようとする方策ですね。



2016/08/26  徒然なるままに・・・ 〜 長生きの秘訣 〜

 此処2〜3年自宅看取りの方が減少していました。介護や人の世話
の経験がない家族が増えたために、自宅看取りは難しいのだと感じて
いました。しかしこの夏は、本人の希望とご家族の覚悟があり、一緒に
ターミナルケアを行い、在宅で看取ることが出来ました。100歳超えから
55歳の方まで…年齢は様々です。

  「長生きの秘訣」…90や95歳位まで長生きできる人は比較的多く
いらっしゃいます。しかし《100 歳を超えると神業に近い》。
だから…皆様が介護している方々の中に100歳超えの方がいたら
《神様に出会った》位に思った方がよさそうです。

 3年ほど前に看取った「愛子さん106歳」。窓辺の椅子に座り、
かっこよく足を組んで日向ぼっこをしている姿は神々しくて超一流の神様的
存在でした。長生きの秘訣を聞いたところ「な・り・ゆ・き!」と返事が返って
きました。

 今年全国の100歳超えの方は62,000人を超えているでしょう。日本は長寿
の国で、神様がたくさんいて、みんなを守ってくれているのですね。100歳
超えの方々は…大抵医者も病院も嫌いで、風邪をひいて熱が出ていても、

「寝ていれば必ず治ると信じている人が多い」
「食事は少食で間食もお茶とお菓子等を少々」
「毎日早寝早起き」
「快食快眠快便」
「何でも食べている、嫌いな物でも少しは食べる」
「嫌なことがあっても長く悩まず忘れてし まう」
「疲れたら一休みと腰かけたり横になったりして仮眠をとる」
「好奇心旺盛」
「緊急事があっても原因と結果を見極めてゆっくり確実な行動をとる」
「物事に対し神経質・厳格にならずゆとりがある」

『自分の感情や思いを大切にしていて、自然の流れに沿って、100%自分を
生かしているがゆえに100歳越えを果たしている』…と言えそうです。 本来
病気は無くて当たり前…とケン・コバヤシ氏は言います。病気になった
という事は、車でいえばパンクしてしまった事と似ています。パンクした車を
走り続けさせればタイヤは元より車輪も車全体の機能がガタ落ちです。
大きな事故にもつながりかねず、安全な道の脇に止めてタイヤの交換を
するのがベストです。同じく体も病気を望んではいません。即原因を
見極めるべきですね。
 自律神経のバランスが崩れ交感神経が働き過ぎて、身体が酸性化し、
酵素不足、免疫力の低下、消化吸収の低下、全身のシステムやホルモンや
酵素などの働きが鈍ったり、生まれながらに持っている恒常性の機能が
侵されたりすることで病気になってしまいます。体は偉いので、その注意
信号として、何らかの不快症状を作ってくれるのです。そのサインを見逃す
ことなく、自身の体と向き合って早めに対処することで病気を防ぐことが
出来るのです。
 早めの対処方法とは…大切なことは、ライフスタイル を改善する事です。
神経質な健康オタクではなく、ゆとりのある楽しい考え方で生活を見直す
ことが病気になりにくいようです。 医者にかかる前に、自然な方法で治せる
ようにしたいものですね。



2016/07/25  徒然なるままに・・・ 〜 真謝畑 〜

  「南海トラフ大地震」続き…AMDAが南海トラフ災害対応プラットフォーム
調整会議にキャンナス(訪問ボランティアナースの会)に要請依頼があり
ました。岡山で集まって一番被害 が多いであろうと予想される「高知県と
徳島県」での会議へのお誘いです。この南海トラフ地震に関しては、実際
発生してからでは、参加者を募るのが難しいと考え、事前の参加募集を
しています。協力自治体、協力医療機関も一同に関しての会議です。
8回まで全体会議をして、あとはそれぞれの団体で活動を継続するよう
です。大地震が起きた場合、医療者が現場でどう活動するか…。
3.11地震や今回の熊本地震にも全国のキャンナスはいち早く駆けつけ、
各地の代表たちは交代で滞在しながら被災者をずっと支援しています
ので、実績が 認められての要請です。
=かなりの確率で大地震が起こるという国レベルでの予測ですね…
=我々も今から身辺整理を行い、不測の事態に備えましょう!

  空気・水・大地・食べ物の汚染……私たちが生きてゆくうえで
欠かせない物ばかりです。ところが必要不可欠なものが汚染されて
います。野菜たちは農薬や、やりすぎた化学肥料で 硝酸銀窒素
がたくさん含まれており、硝酸銀を食べていることになるそうです。

 昨年秋から始めた家庭菜園(カーボンを入れて土をフカフカに
無農薬、無肥料の農法)。細々…と云うよ り、実験的ですが…野菜を
作り始めました。
玉ねぎは小さいながらも大成功でした。
にんじんは種から撒いてたくさんの芽が出ました。間引きをするのが
可愛そうで…そうしたら可愛い小さい人参がたーくさん出来ています。
それぞれ甘くて美味しいと自己満足です。
その他にはゴボウや生姜、パプリカ(8個の種の内1本しか芽が出ま
せんでした)。
小松菜などの葉ものは、虫たちにあっという間に食べられてしまい
夏の葉物野菜は大失敗でした。
茶豆の種を植えたら翌日には鳥につつかれ豆は無くなっていました。
美味しいものは判るんですね(笑)。
長期計画でアスパラガスの種もまきましたら、20本以上芽が出ました。
2〜3年しないと収穫は出来ませんが楽しみです。
小さい畑ですが楽しみがいっぱい「私にとっての宝の山」です。雨降りが
続いき、週末の畑通いが出来ず、久しぶりに行ってみたら…野菜よりも
雑草が大きくなっていて、野菜が見えません。
無農薬・無肥料で作っていますので、土の中にはミミズやトカゲ、モグラ等々
たくさんの生き物がいます。畑に行くと力強いエネルギーが貰えます。
砂風呂や泥風呂等で毒素が抜けるというのは本当だと思います。
おためしに洗い砂を購入して目のつんだ厚手の布地で砂袋を大小作って
みました。調子の悪いところに当てて休むと、翌朝には 緩和されています。
砂袋は太陽に干すと半永久的に使用できます。自然の力は素晴らしい
ですよ。
東條百合子さんの本 「家庭で出来る自然療法」に詳しく乗っております。
皆様もどうぞお試しください。仕事ばかりでなく、人生大いに楽しみたいものです。



2016/05/25  徒然なるままに・・・ 〜 腸内フローラ 〜

  数人の方が…末期と宣告されています。末期と言っても、老衰に近い人
や慢性疾患の方々がいます。この方たちに共通する問題は便秘です。
「毎日出ているから…大丈夫」と言われます。しかしたいていの方は、
いきむ力が無くて…腸いっぱいに便が詰まっている方が多いのです。
毎日出ているけれども…押し出しで少しずつ出ているため、いつまで
たってもスッキリしないのです。おまけに悪玉の腸内細菌が増殖し、更に
体調を悪くしてしまう状況があり、私たちは「便中毒」と呼んでいます。
定期的に浣腸や下剤で排便コントロールを行うと、皆様元気になります。
何時お迎えが来るか…と心配していた方も元気になり半年以上が経過しています。
  強制的に出す必要がある方が他にもいます。それは、膀胱留置
カテーテルを使用している方です。チューブやハルンバックが紫に着色し、
臭いもきつい。本人や家族も気になるし、周りも気を遣うことになります。
この原因は、尿中のインジカンが便や腸内細菌の増殖によって、紫の色素
沈着を起こしているのです。順調な排便コントロールをしないと、いろんな
ことに影響してきますね。

  最近「腸内フローラ」という言葉を耳にしますが、「腸内フローラとは
一体?そして腸内環境を改善する食生活とは?
腸の中には目に見えない程の無数の生き物(微生物)が存在しており、
その数は100兆個もいるのです。これらを重量にすると、何と1kg〜1.5kg
にもなるそうです。この微生物は腸内細菌と言われ、種類も多種多様で
腸内で広がっている様子が花畑(フローラ)に例えられて…「腸内フローラ」
と呼ばれるようになったそうです。その研究も進み…腸内細菌、腸内環境
はあらゆる癌、動脈硬化、糖尿病、鬱などの精神病、そして女性の大敵
「太りやすさや老化」にまでも関係しており、いかに健康を左右する上で
重要なものかということが判り注目を浴びています。

  太りやすい問題は「便通」です。便通でわかる腸内フローラの環境。腸内
細菌は3つのグループに分けられ、

「善玉菌」⇒
ビフィズス菌や乳酸菌等。適切なエネルギーの吸収をし、腸の蠕動運動を
促して、身体に良い影響を与えてくれます。

「悪玉菌」⇒
大腸菌など。食物を腐敗させ、時には癌の原因にもなってしまう、害を
与えることが多い細菌。

「日和見菌」⇒その時の環境により善玉にも悪玉にもなる、大勢の菌。

1000種類以上の細菌があるが「善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7」で
存在するのが理想的。腸内環境を壊す原因は、一つ目は「加齢」
(ちなみに赤ちゃんの腸内細菌の殆んどは善玉菌であまり臭くない)。
二つ目は「高脂肪食」にある。トランス脂肪酸(マーガリンやショートニング、
クリーム類、スナック菓子などの加工食品)は悪玉菌が好むエサで注意が
必要。便が出ない、もしくは出るが臭いがきつい、屁が臭い、お腹が張る…
腸内環境が崩れ悪玉菌がいっぱいのサイン。では、何を食べればよいか?
オメガ3系脂肪酸(亜麻仁油、エゴマ油、クルミなどのナッツ類、イワシや
サバ等)。納豆やヨーグルトなどの発酵食品(味噌、キムチ、麹菌等)。
但し…偏らないようにいろんな物を、バランス良く多くの品目を摂取
しましょう。"腸は第二の脳"とも言われ、脳の次に沢山の神経が集中
している場所で、精神状態にまでも影響を及ぼすことが知られています。

  これからもっと色々なことが判明してくるかもしれません。美容・健康・
肥満・精神状態…これらに大きく関係する腸内環境を整えておきましょう。





2016/04/28  徒然なるままに・・・ 〜 土用 〜

  4月から介護保険利用者のうち 21%を占める要支援の訪問介護と
通所介護のサービスは随時「新総合事業」に移行する事が決まっている。
次期改正(平成30年)で、厚労省は軽度者に対する給付を大幅に見直す
方針を打ち出している。具体的には、要支援1〜要介護2迄の人の
福祉用具・住宅改修や生活援助サービスを「原則自己負担」にすることを
検討しており、「サービス毎に検討する」と言っているが…これは介護給付
から外されるという事!現実に訪問介護の利用者の73%、通所介護の
75%、福祉用具の65%、ケアマネジメントの63%が要支援1〜要介護2
の人達。これらが介護給付から外され新総合事業に移ると、事業所は経営
が成り立たなくなる。現在、居宅サービス利用者の73%が切り捨てられそう
な要支援〜要介護2。 サービスを利用する利用者も大きな支障が出る事
でしょう。質を上げるとか何とか言って、介護人材の教育を謳っていた割
には、新総合事業では専門職による個別の状況に即したサービスを受ける
こ とは困難になるでしょう。給付を抑制すれば「介護難民」が増加するし、
市町村で大きな格差が生まれることになる。福祉用具や住宅改修は
医療改革の為にも必要だ。2014年の診療報酬改定で医療費の抑制を
図る為に早期退院の仕組みが導入され、在宅で医療的なニーズを持った
人も受け止めることになっている。介護用ベッドが無ければ在宅での医療や
介護は困難になる。介護サービスを制限すれば帰る場がない退院患者を
作る事になり、医療費の削減もできなくなるという事になるのに…!

  各地で叫ばれている「地域包括ケアシステム」とはどんなものか?
介護が必要になった高齢者も、住み慣れた自宅や地域で暮らし続けられる
ように、「医療・介護・介護予防・生活支援・住まい」五つのサービスを
一体的に受けられる支援の事だが…軽度者の介護抑制が進むと、
地域包括ケアシステムは 機能するのか疑問である。


  一年間に土用と呼ばれる期間が4回もあるのはご存知ですか?
「土用」と聞くと「土用の丑=ウナギ」なのではないでしょうか?ウナギは
冬が旬ですが、 ウナギを夏に売れるように知恵を絞ったのが平賀源内さん
なのです。「土用の丑の日にウナギを食べれば精が付き元気になる」と
広めたのが始まりです。
4/16〜5/5 迄が春の土用です。丑の日は4/25です。時代も景気も
政治も変わり目と云うのは不安定になる。不安定であるという事は
いつも通りが通用しない という事。不安定なりの過ごし方をしないと、
トラブル発生。

@健康的な食生活(旬の食材や和食中心等)
A穏やかな生活(無理をしない)
Bあんまり欲張らない
Cいつもよりゆっくり動く(言動の安定化)
D喧嘩を売らないし買わない
E安全運転
Fうまい話しに惑わされない

・・・心がけましょう!

土用期間の禁忌事項:
新しい事をスタートしない、転居、土を動かすこと、穴をあける事。

夏の土用は…7/19〜8/7、秋は 10/20〜11/7、冬は 1/17〜2/4 です。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。サウナや半身浴、
プチ断食、瞑想、ヒーリングで心身を浄化しましょう




2016/03/28  徒然なるままに・・・ 〜 干支別運勢≪後半≫ 〜
 
  早いもので新年度です。西村先生が徳島に行かれました。
清田先生が「あさお診療所の 所長」に就任されました。
包括ケア学習会は今まで通り行います。



  お待たせしました。先月号の予告通り、後半の干支についての運勢を
お知らせします。2016年も早4月…1年の1/4が過ぎてしまいました。皆様は
目標達成に頑張っていらっしゃると思います。
「今日の今この時間が、自身の人生の中で一番若いときです」
刻々と老いていきますから…時間を大切に使いましょう!


午(ウマ)⇒
人より一歩でも先に出ようとするような負けず嫌いの性格も有。生まれつき
秘密を持てない行動性と陽気さを併せ持ち、胸襟を開いて付き合うので
親友も多い。外見上の美しさを重視。忍耐力を養うの が肝心。
2016年は良いことも悪いことも起きそうな予感。しかし少しずつ変化が訪れ
あなた自身も貴方の環境も良い方向に変わってゆく一年になりそうです。
現実を受け入れて。

羊(ヒツジ)⇒
忍耐力と同時に気品ある静けさ…静かさの中に内に秘めた芯の強さ、
ファイトが凄い。すべてに対する緻密な心配りと新進の気性に富み
周囲に対する円満さあり、交際上手。一段一段、階段を上るように
確実にのし上がっていくタイプ。金運は若い時から恵まれる。
今年は良い時が続く時と…悪い時が続く時がはっきりしている。
良い時ばかりでは周囲のやっかみがあるのが常。

申(サル)⇒
絶えず注目されることを好み、人目を引こうとする傾向がある。男女ともに
家庭主義で思いやりが深い。才知に長け優れた頭脳の持ち主であるが、
物質主義にとらわれるのが玉に瑕。若いうちに認めら れ頭角を現す。
新しいことを目標に掲げて前進するのが必要。今年は充実しながらも時々
周りにイライラしてしまう年になりそう。正義感もほどほどに。

酉(トリ)⇒
頭の回転が速くせっかち。とがったくちばしで庭のあちこちをつついて回る
あの忙しそうな姿に似ている。素早く駆け巡る考えに口がついてゆかず
ドモル人もいる。おしゃれで色彩感覚が豊か。理屈っぽくて我儘に見えたり、
神経質に見えたり…。几帳面さと仕事熱心さ。天性の楽しみの多い星の
生まれ。物に不自由せず仕事にも恵まれラッキーな人生を送る。
今年の運勢は最高でずっと好調。

戌(イヌ)⇒
尊敬する人にはどんな自己犠牲もいとわず、あくまでも忠実につくす。
活発な行動力と直観力に優れ、責任感も強い。男性は子供を可愛がるが
女性は家にいるのを嫌い、外で仕事を続ける傾向がある。守りがモットー!
脇役でいるときは実力以上の力を発揮。今年の仕事運は6月以降から
年末にかけて上昇傾向。恋愛運、金運など概ね良好だが…ふた月程
やけに散財することも…。

亥(イノシシ)⇒
自信にあふれた態度で接することが出来るリーダータイプ。目標達成の
驚異的な意志力、沈着で熱心でひたむき。現実主義と理想主義の
二面性があり、周囲との融和にかける面も。壁に突き当たった場合、
意外にもろく挫折する傾向があり、中年期をどう乗り切るかが課題。
あなたの小さな嘘が発覚したり… 周囲から責められる年になりそう。
自分の発する言葉に気を付けましょう。



2016/02/26  徒然なるままに・・・ 〜 干支別運勢≪前半≫ 〜

  2016年も早3月。今年は「丙」の年で枠に囲まれて身動きがとりにくい年。
しっかり目標を決めて達成できるように頑張りましょう。そして気になる運勢
を、今回は「干支」別にお知らせします。
(※2月3日迄に生まれた方は前年の干支になります。)
今回は前半の干支です。後半は次回お楽しみに!

子(ネズミ)年生まれ⇒
明朗で楽天的、鋭い感受性と旺盛な知識欲が魅力。理論的に物事を考え
ない傾向があり、後の祭り…なんてことも。器用なだけに食いはぐれること
無く、平穏な人生でしょう。今年の運勢は、家庭でも仕事でも有意義な年
になります。「悪い知らせ」より「良い知らせ」のほうが多い年になるでしょう。
どのようなミスも引きずらない事。笑顔を忘れず前向きに考える事。

丑(ウシ)⇒
野心家で意思強く、最後までやり遂げ粘り強い。自分で完全に納得
いくまで…。丑年にとって、自分が決めたことだけが正しいと思っている。
心から納得すれば強烈な個性を発揮する。晩年型。今年はラッキーな
年。前半は不安や迷いが多いが、徐々に運気の強さを実感。他人の
意見を素直に聞き、独断で行うことがないように、謙虚な姿勢で接する
ことがキーワード。

寅(トラ)⇒
独立心旺盛で単独行動、仲間意識がないのが特徴。用心深いが楽天的。
後に引かず強引。物事一気にやり遂げなければおさまらない。世間の
風当たりは強く、なかなか強い運勢。今年はイライラが寅の忍耐と辛抱強さ
を試すことになる難しい年に…。出費も多く今年は妥協と忍耐の年。慎重な
行動で内面を充実(資格等)する事。目上の人や家族に相談するのが良い。

卯(ウサギ)⇒
柔軟性に富み敵を作る事を嫌う。柔らかいムードで人の心を掴む才能あり。
情報を集める感の良さ、敏捷な行動力、思い立ったら・・・即行動に
移さなければならない性分。働き者で細かいところには、ひどく神経質。
際だって波のない運勢。ゆるやかに上向きの平穏な人生。今年はあまり
楽観視しなければ概ね良い年だが仲間の裏切りで被害を受けるかも。
家庭は平穏だが軽い病気のために計画が中断するかも。口は災いのもと。
出会う全ての人に優しい気持ちで。

辰(タツ)⇒
知性や強い信念。しかし思った以上に怠け者?夢想家的傾向あり。熱中と
あきらめの二極性が特徴。大変強い運勢を持っている。今年は良い悪いが
mixした年。自分流を押し通さない事、友人や恋人をなくすことにも
なりかねず。今年は考えがまとまらず紆余曲折の 1 年かも。 予想の
できない事の連続。常に一歩下がって、周りを立て感謝の気持ちを伝える
努力が良い結果を生む。

巳(ヘビ)⇒
天才的、シャープな頭脳とカリスマ的スケールの大きさ有。知的な職業に
従事し最後までやり遂げる闘志。いかなる立場に置かれても 気おくれ
しない柔軟さ。表面は落ち着いた雰囲気あるが、基本的には火の性格。
晩年に大成を見る漸進型。今年はいざという時に強力な援助者が現れ
サポートしてくれる幸運な年。中立な立場で公平な判断を下す事が
運気安定。今までの考え方を捨て、新しい事への挑戦。飛躍が期待の1年。



2016/01/28  徒然なるままに・・・ 〜 2016年展望と開運 〜

  ケア工房・真謝は、介護保険(医療保険)事業者でもありますが
「全国訪問ボランティアナースの会キャンナス」の支部でもあります。
平成14年にキャンナスの理念に賛同して「キャンナス麻生」を同時に立ち
上げました。キャンナスでは5番目に立ち上げたのですが、なんと現在は
日本全国に88か所あります。今年中には100か所を超える勢いです。
各地のキャンナスはみなそれぞれに、自立的自主的に活動していて、
メールやフェイスブックで繋がっています。勇気と誇りを持って自分の
暮らせる町で、今自分に出来る事を、来る範囲で頑張っています。

キャンナス東北は災害から5年目を迎えますが、継続して支援しています。
『困ったときはお互い様!求める手と差し出す手!』
これがキャンナス活動の原点です。全国にありますので、保険制度に
乗らないサービスで、看護師が必要な事例は相談に乗ってくれます。


  お約束の【2016年展望と開運】です。皆様ご参考に…

一白水星★★★★★
年間通して運勢は強く光の中を進む一年。周囲に惑わされ動揺せず、
自分が選択した道を信じゴールを目指して前進。自己を掘り下げるとき。

二黒土星★★★★
夏に向かい運勢は速度を落とす。秋を過ぎ静かに上がる。節度を守り、
調和と協調の生き方を継続。周囲のすべてに生きる力を与えてほしい。

三碧木星★★★★
前半は緩やかに下り、夏に入り運気は上がり始め自分らしさを発揮
できるようになる。これからの10年は運勢の大転換が待ち受けており
激動期突入。

四緑木星★★★
1年を通してなだらかな上り下り。5月は最も体調悪し。8月は運気頂点。
年間を通してゆったりリズム。

五黄土星★★★
変化大の1年。年始と年末は周囲と一体化するが、間は全く同じ歩調を
とらない。予測できない変化が…。

六白金星★★★
運勢は年間を通して大きな山を形成。6〜7月は環境の動きと大きく
離れる。この時期に変革の兆し。

七赤金星★★
昨年に引き続き生活の上下は激しく秋以降は体調整わず。精神的にも
辛い。周囲に甘えて感謝しよう。

八白土星★★★★
年間を通して運勢は強くしっかりしている。出過ぎず、やり残さず確実な歩み
と計画性を。全体を見渡す。

九紫火星★★★★★
今年の運勢は半端でない。確実性と堅実性を維持し安定した動きで役割を
自覚し真剣に生きること。


*興味のある方は村山幸徳著「展望と開運 2016」をどうぞ。
  びっくりするほど納得の内容です。



2015/12/28  徒然なるままに・・・ 〜 2016年に向けて 〜

  一年間があっという間に過ぎ去っていきます。子供の頃はもっとゆっくり
時間が流れていたように思いました。だんだん年を重ねると、時間の経過
が早いようですね!

  そういえば…99歳のおばあちゃまに「あと1年で100歳ですよ。」と声を
かけると…事も無げに「あら〜、あと少しね!私頑張るわ!」と返事が
返ってきました。その言葉通り に、それから2年も頑張ってくださいました。

 時間は金持ちも貧乏も、偉い人もそうでない人も…み〜んな同じだと
思っていましたが、どうも違う気がしてきました。時間の使い方が上手な人。
タ〜ップリ時間がありそうな人に限って、仕事ははかどっていませんね!
「仕事は忙しい人に頼め!」まさしくこのことなのですね。

 自動運転の車が開発され…追突も車が感知してくれてスピードを
調整してくれる…夢のようなアトムの世界がもうすぐそこにやって来て
いるのです。
 2025年団塊の世代が介護を受ける時代にあと10年で突入します。
高齢になると視野は狭くなり、判断力は鈍り…車の運転は危険が
いっぱい!しかし狭い日本の中で自動運転なんて現実化するのか!?
3人に一人高齢者…3割以上が高齢者という事になると…街の風景も
変わりますね。まずは、5年後の東京オリンピックまでは、現役でいましょう。
そしてあと5年…また5年 …そうこうしているうちに、お迎えが来るでしょう。
良い人生だった…と思えるように、時間を有効に遣って、フルパワーで
遊びも仕事もボランティアも頑張りましょうね。 時間が異なるのではなく、
過ごし方が異なる?宇宙人のように、瞬間移動とかできたら…タイムマシン
とかできたら…。
大切なのは間脳を上手にコントロールする事だそうです。ポイントは集中!
皆それぞれ、夢の中では自由に時間を使っているかも…ですね。

  2016年は二黒中宮の年。あらゆるものの基盤を形成するエネルギーで
目立たないが重要で欠かせない物、努力や 誠実さ、日々の精進と云う
ものも表しているそうですよ。

  良い年になりますように。



2015/11/27  徒然なるままに・・・ 〜 健康 〜

  最近は西洋医学的治療だけでなく、統合医療や代替え医療、
ホリスティック医療等多くの医療が叫ばれております。 健康な時には
まず考えない…「健康とは」。みなさんはどうとらえていますか?

*健康を達成するための前提条件を
  「オタワ憲章」では → 平和・住居・教育・食料・収入・安定した環境・
                持続可能な資源・社会的公正と公平
 …と云っています。

*健康について(日本大百科全書によると)「健康とは」個人においては、
  日常生活を送る為に必要な最低限度の身体と精神の両面の条件が
  十分に満たされている状態を指す 概念である。

*身体面において、重い疾病に罹っている場合は明らかに健康とは言え
  ないし、治療のために何らかの配慮が必要な場合は健康とは言い難い。
  しかし反面、明らかに疾患があっても生活を変え なければならない状態
  で無ければ健康と云えるし、身体の障害がある場合でも、向上性の維持
  がその状態で保たれていれば健康と言える。精神面でも、身体面と同様
  に、日常生活を送る上で特別な配慮を必要とする場合は、健康とは
  言えない。

個人がある社会において社会生活を営む上で、その社会にうまく適合して
いける場合は健康と言えるわけである。けっして消極的でなく、積極的な
捉え方で健康状態を議論すると、病気が無いことがすなわち健康である
という考え方は否定されてしまう。肉体的に異常があっても、それを克服
しようとする前向きの心構えがあれば、 精神の健康は保たれるというわけである。

ホリスティックな健康観…私たちの身体は、

  「ホメオスタシス」   「免疫システム」   「自然治癒力」

という 3つの生体システムによって健康が維持されるようになっている。
阻害要因はいろいろあるが、「健全な生活」「適度な運動」「十分な栄養」に
より、体内に蓄積された有害物質はスムーズに排泄されることにより、
恒常性が保たれ、健康に寄与することになる。

〜名言集〜

ソクラテス
「こころと切り離された体だけの病気は存在しない」

三浦雄一郎
「攻めの健康、守るだけじゃーどんどん年齢に負けてしまう」

岡田正彦
「自然の摂理に逆らわず、ほどほどに…と云うのが最も疲れず、人間の健康のためには一番大事なのです」

安中千絵
「現代人の多くは圧倒的に運動不足です。これを解消しないと、人は本当の健康を取り戻すことはできません」

小林弘幸
「疲れない身体を作るには、血流と血の質を良くすることが決め手。そして
その為には、血流を司る<自律神経>のバランスと、血の質を左右する
<腸内環境>を整えることが不可欠」

森 俊憲
「筋肉は加齢によって減って来るが…筋肉は身体の組織の中で唯一加齢に抗えるとも言われている。始めるのに遅すぎることはありません。人生で一番若いのは「今」なのですから。

アンドルー・ワイル
「現代医学に治せない病気を現代医学の医師に診せるべからず。現代医学が得意とする病気は代替え療法の治療家を頼るべからず。

石橋健三
「医療とは健康を支援する事である」「健康とは生きる力の度合いである」
つまり「医療とはいのちの力を支援するものであるべきだ」

港北治療院院長、ホリスティックネット代表



2015/10/28  徒然なるままに・・・ 〜 気学 〜

  看護師募集中で〜す!
心当たりのナースがいらっしゃったらご紹介くださいませ!
ブランクがあっても大丈夫です。子育て中の方も…
介護中の方も…OKです!何か日常と違ったことで専門性が
あると、少しの時間でも関わることによって、普段の日も
活き活きと過ごせます。看護の勉強をしていた頃を思い出す
ような「訪問看護」がケア工房・真謝にはあります。
まずは、来て、見て、聞いて、同行で確かめて…
それからのスタートで大丈夫です。


 今年はいろんなことにチャレンジしてきました。
その一つが「気学」です。月に1回船井総合研究所で受講して
います。すっごく美人でいかにも六白金星という感じの先生に
教わっています。
  「気学」を通じて、自分では気づかなかったことを知り、
自分の運勢を自分で開拓していくのです。運命を天に委ねる
のではなく、天の動きを知って、私の人生を自ら歩もうと決意
したわけです。気学や方位学を学ぶことは、それに振り回され
ることではなく、自分の状態を知り運勢を知ることで質の良い
行動が出来るようになるのです。運命は創造するものである
という心構えで活用しています。気学による運勢は、9年サイクルです。
 田植えで表すと
「開耕→種まき→保護→花が咲く→実り→収穫→喜び→貯蓄→準備」
といったサイクルで回っています。

 平成27年の一年間の運勢を各々の九星で調べてみましたので
参考にしてください!(H27年2月4日〜H28年2月3日まで)

一白水星 → 70点。今年は三碧に回座しており…発展、進出の時。
          運気が明けてくる時で何事にも積極的に挑戦していくこと。

二黒土星 → 95点。今年は四緑に回座…人から信用を得。努力の甲斐
          があって、花が咲くとき。最高の運気の時。徳を積むと良い。

三碧木星 → 60点。五黄に回座…はっぽう睨みをきかし、中心的存在
          になる時。実行に移さず静観して内容を充実させる事。

四緑木星 → 80点。六白回座…仕事も一段落、人々の労をねぎらい
          施す時。現状を維持する時。他欲は空まわりになる。

五黄土星 → 80点。七赤回座…仕事の成果と喜び、趣味なども充実
          していく時。喜びと引き換えに失費ある時。背伸びは凶。

六白金星 → 35点。八白に回座…転換、改革を計画し、貯蓄に心掛ける
          時。何事にも変化のある時。無理に旧体を変えない事。

七赤金星 → 75点。九紫に回座…輝きを得、名誉を得る時。頂上の登り
          切った状態であり下降を始める時。謙虚であること。

八白土星 → 30点。一白に回座…ものの始め、計画の時。一番苦しく
          役を背負う年回り。計画と準備に専念する事。

九紫火星 → 65点。二黒に回座…コツコツと真面目に労働するとき。
          前の年に計画したことを実行に移しひたすら努力する事。

*60点以下の方々は新しい事への挑戦は控えて、計画と準備をする方が
  いいそうです。運勢が弱い時に行動すると、運勢の強い時に空回りや
  不運が起こりやすい。運勢の強い時に準備していたのでは遅くなるので、
  運勢が弱い時に準備を心がけ、強い時に行動を起こすといいそうですよ。


  ぎりぎりで人生初、そして最後の仮吉方を取りに出ました。約3ヵ月間、
自分が取りたい方位から逆の方位に仮住まいしています。時々自宅に帰る
けれども注意事項がいくつかありそれを守らないとおじゃんになってしまう
ので気を付けています。来年1月半ば戻ります。成果は来年2月号で
お知らせいたしますね。
  また、28年の皆様の運勢もお知らせします。お楽しみに!


  ☆「包括ケア学習会」第3木曜日14:30〜

    11月は『ストレスコーピング』



2015/09/28  徒然なるままに・・・ 〜 ターミナルケア 〜

  52歳女性。悪性脳腫瘍(脳幹・小脳)今年5月から訪問を開始した。
歩行障害があり更に脳幹の状態によっては、いつ生命も…と言う状況
だった。

 主治医の指示は
  @状態悪化(歩行障害・嚥下)に注意
  A歩行ができるようにリハビリをお願いします。

というものだった。月 1 回外来受診し内服薬の抗がん剤治療を
受けていた。
その副作用がひどく…看護師には泣きながら「辛い」と訴えていた。
主治医は検査データで「数値が良くなっているから効いている!」。
彼女の身体の辛さを解ろうとはしていなかった。
主治医に「良くなっている」 と聞かされれば、辛い抗癌剤だが
家族も継続するように励ます。そんなに辛ければ中止すれば…
と勧めるが、我慢すれば良くなると思っているのでやめる事は
出来ない。

訪問当初FBTやリンパドレナージュ後は、足の動きも良くなり
伝い歩きも出来ていた。

しかし徐々に出来なくなりベッド上で過ごすことが多くなった。家族
の「良くなっているのだから動かないと動けなくなる…」と手書きで
書かれたリハビリを頑張っていた。

病状が変化し、急激に筋肉がそぎ落ちてしまった。その途端下肢
に力が入らなくなり、膝折れしてしまいベッ ドサイドで転倒し、
身動きもとれず起き上がる事も出来なくなった。家族不在の時は
助けもなく、帰って来るまで待つしかなかった。
(金銭的問題でオンコール契約は無く、助けにも行けず…)
高額医療の手続きもされていたのだが、厳しい状況だったのだろう。
プレドニンの副作用で食欲は増進し体重は増加。更にベッド上の
動きさえ出来ない状態。
夏休みの間ご子息は声が掛かれば飛んで行き何かと世話をして
いた。痛みはリリカやトラマールでコントロールしていたが、
飲む回数がどんどん増え…効かないと訴える。通院の折、
麻薬製剤の処方をお願いしては…と伝え、それから頓服で
オキノームが出た。
夫の出張が多くなり、日帰りが出来ない所も多く、ご子息の介護
では無理、とショートステイを利用することになったが、1日 1回
使用している頓服のオキノームが災いし、ショートステイは断られて
しまった。 そんなことで数日が経過し、訪問してびっくり。状態は
急激に落ちターミナルの状態であると判断。病院へ連絡し「受診の
結果入院も考える」こととなり、サマリーを持参し受診。 そのまま
入院となった。
前日の訪問時「私死ぬの?…私死ぬの?…」と繰り返す。
ご子息は「そんなことないよ!大丈夫だよ!」と励ます。
しかし我々には、時期が近いことは判っ ており…どう答えるか…。

「あなた次第よ、気持ちをしっかり持って!自分をしっかり持って
いれば頑張れるよ!」

『そう…私…そこが弱いのよね。フフフ・・・』

と笑った。幼稚園の子 供の声が近所から聞こえると目を閉じ
ながら…

『可愛い声が聞こえる…フフフフ…』

今まで見たこともない穏やかな表情になった…。
彼女は自分の状況が判っているのだと思った。

「大丈夫よ!天国に行く時はお母様やお姉様がお迎えに来て
くれるから心配いらないのよ。私もそのうちに行くからね」。

ご子息には聞こえないように小声で伝えた。

『うん』

とうなずいた…覚悟が出来たように感じた。

【がん】とつく病院は、急性期の病院であり長期の入院はさせて
くれない。MSWより、近くの療養型に転院予定と連絡が入る。
この状況で療養型が受け入れる筈は無く、何を考えているのか!
と腹立たしく思う。

しかし数日後家族より訃報が届いた。 転院することなく最後まで
診てくれたようだ。『転移が見つかったから…転院しなかった』と
夫より聞く。入院後わずか半月で…!


  ☆「包括ケア学習会」第3木曜日14:30〜

    10 月は頭痛 (偏頭痛、気圧の変化…対処法は?)



2015/08/28  徒然なるままに・・・ 〜 ぎっくり腰 〜

  今年は終戦から70年。大きな節目でもあり、今年の原爆記念日や
終戦記念日は例年になく報道が多かった。高齢者は戦争に関して語ろう
とせず…戦後生まれは、戦争があり兵隊さんが日本にもいたことさえ
知らない世代が増えてきた。日本は「敗戦」を「終戦」に置き換えるほどの
「恥の国」…恥と思うからこそ、政府も当事者も戦争について語ってこな
かった。
教科書にすら戦争に関しての文書はほとんどなかったと記憶している。
それは、悲惨な戦争に駆り立てられた国民の側も、みじめな戦争体験を
一刻も早く忘れ、家族を失った悲しさから逃れようとしたのだ。帰還した兵士
の多くが、戦争体験を伴侶や家族に話さなかったのはそのためだろう。
戦後の自由な教育現場にも戦前戦中の「恥」が横行し、日本の近代史
を極力避けて通る雰囲気が蔓延した。だから日本史の授業は太平洋戦争
に行きつく前に終了し、最近の若者は日本とアメリカが戦争したことすら
知らない有様に陥っている。日教組が蔓延し、都合の悪い「太平洋戦争」
という触れられたくない恥に蓋をした。 日本の「歴史エアーポケット」になっている。
これにつけ入り無い事まで大げさに取り上げ、集っている国が近隣にある訳
で、何かとつけ入ってくる状況を生み出している。そもそも第二次世界大戦
の宣戦布告は「真珠湾攻撃」だったのだが…。戦争をしなければならない
状況に追い込んだのは他でもなく、アメリカなのだと最近読んだ本の中に
記載されていた。
(どんな小さな…例えばバチカン市国等でさえも…)戦争をせざるを得ない
状況に追い詰められた結果、戦争に突入したという事だ。 「軍産複合体」
について、アイゼンハワー大統領が、1961年1月に辞任する際の演説に
「アメリカを動かしているのは軍需産業とそれを支える政治勢力」と明言
している。
それを物語るように、最近の政界を見ても、どうにも操られているように
感じる。
安倍首相の言動がコロコロ変化しているし、70年間も続いている平和憲法
第9条が脅かされており、安全神話が崩れようとしている。武器を売って
経済を立て直そうとしている!?アメリカの黒幕に動かされているのでは
ないかと思ってしまう。
≪戦争や紛争の裏には、アメリカの影あり…裏工作でよその国に戦争を
起こさせそこに武器を売る作戦…イランやイラクも…≫


 先月、ヘルパーさんが立て続けに3名ぎっくり腰を起こしてしまった。
介護業界ではやはり腰に負担がかかる業種でもあるし、
また異常なまでの夏の暑さもあって、皆疲労が重なっていたのだと
思われる。
サービス提供責任者が「社長大変です○○さんは腰が痛くて働けません。」
シフトで動いてもらっているヘルパーが動けないとなると、代わりの
ヘルパーが必要。それは大変…と現在プロコースで学んでいる
「FBT」を施術しました。腰の骨に異常があるわけではなく筋肉に
異常があるので、その筋肉をほぐしてやる必要があります。
手ではなく足を使い深層筋(インナーマッスル)まで緩めると良く
なります。
2日後「劇的に良くなりました!」 とニコニコ笑顔で仕事に復帰しました。


☆「包括ケア学習会」第3木曜日14:30〜

9月は認知症(早期発見の話・物忘れ外来)



2015/07/28  徒然なるままに・・・ 〜 訪問リハビリと排便コントロール 〜

  8月より、昔気質で親身に優しく…そして厳しく…リハビリに取り組む
理学療法士がもう1日(月曜日)勤務出来る事になりました。

* 訪問リハビリの効能効果 *

@ Aさんは脳梗塞で片麻痺の方、退院後より継続してリハビリを行って
  いたが、土居PTが4か月訪問し効果絶大!
  「温泉に行きたい」希望は叶えてやりたいが…旅館やホテルに泊まって、
  ベッドからの立ち上がりや床からの立ち上がりが出来るかが家族は
  心配になりますよね。 しかし、わずか数カ月の訪問でしたが、ベッドの
  手すりが無くても立ち上がれるようになり、無事に温泉旅行に行け
  ました。
  今まで妻に着けてもらっていた装具を自分でつけられるようになったり、
  床に転倒しても一人で立ち上がれるようになったり、生活の中で、自分で
  出来る事が増えました。本人は言うまでもなく家族は大喜びでした。
  目標達成で一応終了になりましたが、定期的にチェックを入れています。

A Bさんは、小脳型の多系統萎縮症と診断されている方です。家族の熱心
  な支援もあり、車いすではあるが病院へ毎週通院し、リハビリと云う
  リハビリは殆んど行ってきた方です。左右の筋力のバランスが悪く、座位
  も立位も右に傾いていました。
  土居PTの指導で、まずは座位の姿勢を矯正する事から始め、
  ○○の筋肉が無いか ら…△△筋力増強の運動をすれば良い…等
  「本人が日常生活の中で出来るリハビリの指導」をしました。
  左の臀部の筋肉がついて、傾いていたからだがまっすぐに なりました。
  多くのPTが何年も関わって来たのに改善できなかったのが数カ月で
  結果が出たのです。PTが動かすリハビリもあるが、それはあくまでも
  コツをつかんでもらうためであり、本人自身が取り組めるリハビリを
  行うので、結果が出てくるのです。

土居PTは言います、「心が動けば身体が動く」と。本人に取り組 んで
もらえるように指導していくのです。もちろん自力で出来ない方も
いらっしゃいますが、その方の体を見て、指導やリハビリをするので効果が
高まります。
土居PTの利用者様にあったリハビリの指導を受け、訪問看護師も
その利用者のために一緒になってリハビリに取り組めるのでより効果が
高まります。


*訪問看護全般の効果効能*

 希望が一番多いのが排便コントロールです。全身状態を整えるためには
排泄の問題は大きいです。特に認知症の方は 便秘になると不穏になり
とんでもないことを起こす事も…。内服管理、点滴や在宅酸素などの
医療機器管理、糖尿病の管理、傷(褥瘡等)の処置、入浴介助、
リハビリ、特に呼吸リハビリ…等、在宅生活を続けていくうえで安定して
暮らせる為の体調管理が出来ます。最終的には在宅で、ご本人の希望
に応じてご家族と共に病気に関わらず、お看取り まで行います。
主治医との連携も摂れるので、医療系でないケアマネさんも安心です
どうぞご利用くださいませ。




2015/06/29 徒然なるままに・・・ 〜 音とは何か? 〜

  写真は、事務所で飾っている七夕の笹です。 
訪問先で皆様に願い事を短冊へ書いてもらい、
ご利用者様宅より頂いた立派な笹の葉に飾り
、旧暦の七夕まで飾っておこうと思います。


 5月末、一泊で山梨へSound Healing Seminar
の導入研修に行ってきました。「音とは何か?」
について多少かじって来ましたので、ご紹介
したいと思います。

 エドガー・ケイシーは「音は、未来の治療と
なる」と既に予言していました。最近では、
超低周波不可聴音(私たちに聞こえない
音)と可聴音(聞こえる音)は巨大な治癒力
をもっていることが改めて認識され始めました。
 
  まずは解りやすい脳波の特徴です。

β波→日常生活の中で脳が活動しているときに現れる脳波
    (神経過敏・緊張している状態)

α波→目を閉じて、落ち着いているときに現れる脳波
    (精神安定・くつろいでいる・意気揚々・絶好調の状態)

θ波→軽くうとうとした時、催眠状態や瞑想中に現れる脳波

γ波→精神的に非常に興奮した時に現れる脳波
    (興奮状態・怒りの状態)

  αのリラックス効果の効能は、免疫力が高まる・脳を活性化させる・
ストレス解消・人間関係が円滑になる・心身の状態が良くなる等です。
また、脳波がα波になるとβ―エンドルフィンが脳内に分泌されます。
≪エンドルフィンの効果は、免疫力を高め、痛みを感じにくくする、
ぼけにくい、創造性が高まる…等》エンドルフィンとは、視床下部から
出るホルモンで、簡単な構造を持ったアミノ酸系の一種です。
モルヒネの30倍の鎮痛効果(体内の自然ホルモンで依存性はない)
があります。幸せな時、気持ちのいい時、陶酔した時に出ることが特徴。
音楽療法等でペインコントロールが出来れば最高ですね。
  脳内のエネルギーの80〜90%は音から生み出され、残り10〜20%
は血液などから調達しているそうです。つまり良い音を聴いて、耳を改善
し、高周波が聞き取れるようになると,どんどん脳が元気になって来るそう
です。TVは中音のみが再生されているので、TVを見続けると認知症が
進みます。早口でしゃべる子供たちの甲高い声の高周波の音を聴かせる
ことが脳のためには良いそうですから…。最近、保育園と高齢者の施設が
併設されるようになりましたが、高齢者にはメリットになりますね。

  「ジョンレノンを殺した狂気の調律A=440」
         (レオナルド・G・ホロウイッツ博士著)

 人間にとって、危険な周波数の一つとして440Htが挙げられますが、
この440Htは人の精神を不安定にする作用があることが判っています。
時報のピッ・ピッ・ポーンの"ピッ"がこれに当たります。反対に528Htの
周波数は「愛の周波数」と呼ばれており、洗脳からの解放、生命の源、
愛の根源につながる、DNAの修復作用がある…らしいです。

  訪問看護を始めてもうすぐ15年になろうとしています。以前より気に
なっていた電磁波の問題ですが…高圧線の近く線路の近くに住んで
いる方に難病やがんなどの方が多いと思いませんか?電磁波と云っても
低周波、マイクロ波、高周波など様々な波があり、それぞれ人体に影響
があるが、熱を感じずに、遺伝子にまで損傷を起こす超低周波が最も
危険な波という事を知りました。携帯電話やコンピューター、一般家電など
には低周波と記述されていることが多いですが、実はほとんどの家電や
IT機器は超低周波の波も含んで発信していると。現在、全世界では
直流波ではなく交流波を使用しています。交流波の高圧送電線や家電
製品や携帯電話から発せられる超低周波という人工波は、太古の生物を
育む波(直流波)とは全く別物です。ところがその微弱な波は別物であり
ながら微弱で似ているために、私たちの体内すべてのバリアーを通り抜け
脳細胞やDNAにまで損傷を起こすほど深部に届いてしまうのだと。
残念ながら…日本ではこの最も危険な超低周波(極超低周波も含む)
に関する規制措置を取っていないのが現状です。一日も早く、日本も
欧米の基準に標準を合わせてほしいと思います。
  このままでは、未来を担う子供たちの遺伝子が更に傷ついてしまうこと
になります。それまでは自助努力をしなければなりませんね。


☆「包括ケア学習会」第3木曜日14:30〜

7月16日「フットケア」講師はあさお診療所:大谷ナース
8月は夏休み
9月は認知症(早期発見の話・物忘れ外来)



2015/05/29 徒然なるままに・・・ 〜 在宅診療事情 〜

   最近の在宅診療事情!?
  大腸がん術後で肺転移による胸水貯留が
 あり、在宅酸素マックス7?容量の物を設置し
 退院を待った。水曜日に退院、車から車イス
 へ移乗したが呼吸苦強く、酸素アップする。
 
  歩行は出来ず、男性2人がかりで車イスごと持ち上げてベッドまで運ぶ。
呼吸が落ち着くのを待って、バイタル測定や薬の確認など行う。往診医は
夕方に訪問。ケアマネ訪問中、家族は外で、厳しい状況であることを告げ
られた。往診のない日に訪問看護を予定していたが、往診の曜日も当初
とは違ってきて…結局毎日の訪問になってしまった。
 「我々毎日になっていますが大丈夫ですか?」と問うと、家族は「先生は
パソコンばっかりで何もしてくれないから…来てくれた方が良い」と。会話も
できなくなりバイタルサインも低下したため、家族の不安や負担が軽くなる
ように金曜日からは朝・夕の2回の訪問を行った。水曜日から始まり日曜日
にお看取りすることになってしまったが、その間往診は4日(4回)毎回違う
医師だった。死亡確認の際も死亡時刻を伝えただけで、家族への労いも
なく「テーブルを貸してください。死亡診断書を書きますから…」会話も
ほとんどなくパソコンに向かいパタパタパタ…!?在宅診療までもパソコン
に向かう、大学病院の外来同様の診療になってしまったのかと驚きで
あった。在宅の看取りって、こんなはずではなかったのに…???
家族が少しでも…と水分を含ませる努力をしているのに…「効果がない」
と。家族は自宅で看取る為に頑張っているのに、医者がそんなこと言って
いいのか?家族の気持ちを考えているのか? これから10年後には
2025年問題がやってくる。今よりも在宅看取り(施設を含めて)の力を
3.5倍にしないといけない状況であるというのに…こんな医師がこれからの
在宅を支えることになるとは。情熱をもって取り組んできた事は継続され
ないのか・・・残念である!それに比べて退院後2週間だったが、
ゴールデンウイークの最中でも快く対応してくれた往診医もいた。
家族とも十分コミュニケーションが図れていて、我々も安心して訪問が
出来たのだった。この違いは何か?後者は院長自ら訪問を行う所で
あり、前者は若い医者たちにアルバイト的に在宅診療や往診を
させる所の違いかと思われる。
 
  20年間同居して
いた我が猫息子
「ちゃま」は、何度も
危篤状態になりなが
ら、バッチフラワーの
レスキューレメディ
に助けられて復活
してきましたが、
寄る年波には勝て
ず、とうとう5/10
母の日の夜11時
永眠しました。
 猫の20歳は
人間の94歳に
相当するそうです。
 
尿路結石以外の病気はなく、遺骨も非常にきれいでした。
若い時には8kg近くあった体重は、亡くなる前は…紙みたいに軽くなって
きて、自力では水分も摂れなくなってシリンジで飲ませました。エアーマット
の代わりにプチプチで床ずれを予防。徐々に徐々に呼吸も脈も弱くなり、
瞳孔が開き始め、脈が触れなくなり…永眠です。亡くなる3日前まで、
よろよろ何度も転びながらトイレへ行き用を足して…その後は失禁もなく
枯れるように逝きました。
 葬儀は人間と全く同じです。御棺の代わりにバスケットへ、読教の後
花入れを行い、荼毘に付して遺骨を抱いて自宅へ戻りました。

 ペットロスとはこんなことなのだ…さみしいです。家族ですから…!




2015/04/28 徒然なるままに・・・ 〜 春の山菜摘み 〜

   退院した翌日亡くなりました。
  在宅で意識があったのは12時
  間…。実は移動中に万が一の
  事態も想定されており、途中で
  そんなことになったら、高速
  道路だと引き返せないし…。
  一般道を使ったら時間が長く
  なり身体にも負担がかかる
  だろうし…
 
  随分悩んだ結果…高速道路を利用して帰宅。無事に到着され家族も
支援者も全員が安堵した。入院中急激に状態が悪くなり家族の動揺は
大きく、心の準備が出来なかった。ご本人はしっかりされた方で、自分が
亡きあとの事をすべて指示されたそうだ。在宅酸素7?の機械を2台設置、
最大14リットルが使用できるようにセットされた。帰宅当初は80%程度
だったが、酸素14リットルで96%まで回復され、落ち着いた頃を見計らい
10リットルに変更、91%キープ出来ていた。ご本人は喘ぎ様の呼吸で
辛そうだったが、酸素も十分入りチアノーゼもなく、せめてもう一日頑張れ
るか…と思っていたが、翌日未明ついに力尽き、旅立たれた。
「もう少し長くお世話になりたかった…」とご家族より言っていただいたが、
在宅医も我々もこの事態を想定し引き受けたものの…複雑な心境だ。
しかし弱音を吐いたことがないご本人が、呼吸苦と癌の痛みに耐えかねて
「もう…頑張れない…安楽死を…」と話されたとのこと。
1分1秒でも長く生きて欲しいと願っている家族のために、自宅までは…
と頑張って帰って来られたのだと思う。自宅に戻り家族全員に囲まれ、
家族のために頑張ったと云う思いは、きっと満足された事だろう。
穏やかな表情で旅立たれて、これで良かったのだと思えるようになった。
 
  長い冬があけて桜が
咲き、緑が萌える頃、
4人で黒川に「春の山菜
摘み」に行ってきました。
田んぼのあぜ道や里山
などに行き、花粉にも
めげず、ルンルン気分で
山菜さがし。
 
  もう眼はランラン、全身の細胞が勝手に動き回っている状態で、一目散に
これはと思しき山菜めがけて多少のぬかるみなんのその!腰や膝の痛み
も、リウマチの痛みも忘れて気分高揚!たくさん収穫できました。
クレソン(売る程欲張った!)、セリ、つくし、ぜんまい、ノビル、ヨモギ、ワラビ
等を収穫。帰りに「セレサモス」へ立ち寄り、のらぼうその他の野菜を購入。
以前看取った家の嫁様が作ったヨモギ餅も購入。春をたくさん感じられた
日でした。しばらく経って足腰に多少の支障が…しかし楽しかった〜!
日常を離れる事は大事だと痛感。

山菜レシピ : ノビルはネギの仲間。水洗いして軽く湯がき、酢味噌で
          食べるのが一般的。エシャロットのような爽やかな辛味が
          楽しめる。
          つくしは知らない人がいないでしょう。間違えようがない
          ので安心して採ることが出来ます。取ってすぐ食べるなら
          袴をむしってバターで炒めるだけで春の味が楽しめます。
          春のタンポポも実は立派なサラダになります。在来タンポポ
          ではなくセイヨウタンポポを食べます。若葉を摘んだらサッと
          水で流し、カリッと炒めたベーコンと和え、オリーブオイルと
          岩塩を振ると美味!
 
  ワラビのあく抜き方法→

小麦粉と塩と水を準備し泡だて器で
良くかき混ぜて火にかけ沸騰したら、
ワラビを入れ弱火で3〜4分ゆでる。
(小麦粉がアクを吸着)
水にとり10分間で完成。お好みの
調理法で召し上がれ!
カラスのエンドウもてんぷらにすると
おいしいそうです。苦みが肝臓の働き
を活性化させます。


 皆様もどうぞ春を召し上がれ!




2015/02/27  徒然なるままに・・・ 〜 パロ 〜

  1/23にパロの研修にサー責と
出席、今か今か…と待つこと
2週間を過ぎてもまだ来ず…!
 
 
 2/11(祝)、二重の段ボールに守られてやっと到着しました。スイッチを入れ
てみると…なんともかわいい…大きなお目眼を開けたり閉じたり、首を振り、
両手を動かし、うれしい時には尻尾を振ってアピールします。名前を呼ぶと
「クィーン」とお返事。話しかける度にお返事が返ってきます。しばらく放って
置くと、怒った声で呼んだり、気に入らないと「ギャッ」と鳴きます。まるで全て
が分かっているようです。一緒に訪問すると利用者様も喜んで下さいます
が、それ以上に喜んでくださるのは、介護をされているご家族様です。
介護者の方皆様お疲れのようで…「癒される…」と。『子はかすがい』と云い
ますが…『パロはかすがい』と云えそうです。利用者と家族が共に微笑み
あって、共通の話題で盛り上がっている様子が何よりうれしく思いました。
 認知がかなり進行している方は「怖い、噛みつかない?」恐る恐る背中を
さすります。家族は「なんてかわいい!おいくらくらいかしら…。」片時も目が
離せない状況で疲労困憊されているのだろう…パロと仲良くしている少しの
間に、家事や用事が少しでもできるようになれば、多少高くても癒しロボット
として価値があるだろうと思われます。
 私の愛猫のチャマ君もそろそろ20歳、今年に入ってめっきり弱って
きました。これから生き物を飼うのは大変ですが…病気もしない、排せつ
処理も無くて10年間私に寄り添ってくれるのであれば、ロボットのペットも
素敵かも…!

  病気をしたくないのは動物も人間も…生きとし生ける者すべての願い!
質の良い柔軟な身体作りは、人生最大の予防医学となります。元気に最期
まで、自分の足で歩いていられることこそ最大の健康です。昨年夏から習い
始めた「FBT→フットボディーセラピー」商標登録も済み、いよいよすごい
スピードで施術を受ける人・施術を教わる人が増えています。
  健康のソムリエ、ゲーリー中山氏は『肩こりのない街づくり…』を目指して
います。フット(足)を使って、ボディ(身体)に体重の移動で圧をかけ、リンパ
の流れ、血液の流れ、気の流れを整えるセラピーです。深層の筋肉までも
ほぐし、緩める。表層だけでなく深層のリンパまでも流れを促し、老廃物を
流し、冷えやしびれ、痛み、コリを改善し、細胞の隅々まで代謝を促します。
すると芯からリラックス出来て、呼吸も深くなり途中から眠ってしまう事度々
です。「足で踏む」と云うとびっくりですね。しかし何ともこれが良いのです。
足底の面、足刀の線、足の指の点を使い分けます。全身にめぐる毛細血管
や深層のリンパ系に働きかけ、老廃物を身体から追い出し、若さ、体力、
筋肉の質の低下を防ぎます。全身の筋肉の70%は脚についています。
まずは足の筋肉を柔らかくするのがポイントです。足の裏からスタートし、
大腿四頭筋やハムストリング、ヒラメ筋や腓腹筋等々を膝で圧を調整
しながら、垂直に筋肉を緩めていきます。関節が動く状態とはすなわち
関節の動ける柔軟な筋肉の状態であり、質の良い柔軟な身体づくり
をすることにつながります。これからプロコースに進みますが、筋筋膜など
の解剖生理を知った上で強弱自在に自分の足を操れるようになるのが
目標です。知識吸収に時間が必要な年齢になりましたが、頑張って
プロを目指します。
施術を200名以上行いますが、モデルになってくれる方大募集しています。


 ☆2015年3月の「包括ケア学習会」は

    3/19(木)「便秘」14:30〜15:30
 
  ケア工房・真謝 2階にて、誰でも参加できます。(無料)



2015/01/28  徒然なるままに・・・ 〜 フットボディセラピー 〜

  訪問の初めの言葉は「ばぁちゃんと同じように、俺も家で死にたい」。
病院や診療所との連携で、希望をかなえることが出来ました。
  平成25年大晦日にA様を在宅で看取りました。その息子様は食道がんで
一時は抗がん剤で、ほぼ治ったかと思われていたが…定期検診で肺への
転移が認められ、それが急激なスピードで彼を襲い始めていた。食欲もなく
体力もなく…肺炎を繰り返しており、家族は心配し相談の電話がかかって
きた。状態の悪さは一瞬で判断できる程であった。「体力が戻ったら…
できる治療は何でもやって、東京オリンピックまで頑張るんだ!」と言って
いた。どう見ても抗がん剤治療が出来るとは思えず、すぐにでも在宅酸素
が必要な状況のターミナル。
「逝くときは、ばぁちゃんと同じように俺も家で死にたい、頼むよ!」。
  しかし年末肺炎で入院…もう帰ってはこられないかも…。もしやA様と同じ
日に…と心配になり大晦日に面会に行った。朦朧としている中、「やぁ」と
片手を挙げて歓迎してくれた。あの頓珍漢な受け答えは…脳への転移
があったからだったのだと理解したが…彼にとっては幸いだったかも
しれない。
  ご本人の希望を尊重し、家族は自宅へ連れて帰ることにした。もう意識も
なく退院前日はSPO2も70%台まで下がり、覚悟しなければならない状態
だったそうだが、退院当日は持ち直して帰宅できた。
  多くの家族に囲まれて、うっすら笑っているようだった。「また、夕方来る
ね」と伝えると「瞬き」で返事が返ってきた。
  その夜は、兄弟や甥っ子や姪っ子その子供達、総勢25名程の家族が
集まり、新年会が催されたそうだ。翌朝訪問すると、既に下顎呼吸に
なっていた。昨日ほどの反応もなく…人生最期の「輝く日」だったのだ。
その旨伝えると、それぞれ連絡が取られ…夕方には20名以上が集まっ
てきた。
  CVカテーテルで輸液がされていたが、口が渇いていそうだったので、
スポンジを湿らせて、せめて口腔内だけでも潤そうと口に入れた途端…
スティックを噛んで放されず!歯の隙間から、小さい氷片を入れる。
すると…ゴックンと呑み込み、もっと欲しいと言っている様子。
「こいつはビールが大好きだった…飲ませよう!」兄弟が言い出した。
ストローの端を閉じてすくい上げて口に垂らすと、うまそうにゴックンと
呑み込んだ。吸引器を使うこともなく50ml程飲まれた。朝から5回目
の訪問でお見送りさせていただいた。最後の場面では30名程が
大集合し口々に「帰ってきて良かった。」「これを望んでいたんだ」
「病院ではこんなには揃えなかったよ」思い思いにワインやビールを
片手にそれぞれが見送られた。
  私は「この家らしい看取りですね。」とコメントした。
50〜60歳代癌末期…の方々は、身の回りのことは、若いゆえに自分でも
何とかぎりぎりまでできる為、訪問看護の導入が遅れてしまいがち。訪問を
開始しても急激に状態が悪化して直角に近い状態で着地(永眠)されて
しまうケースが多い。もっと早めに導入してくれれば…良い状態が少しでも
長くいられるのに…と思ってしまう。
 
  それよりも「健康寿命を伸ばしたい」とは
思いませんか?不調の時(未病の時)に
「養生する」。自分でその技や知識があると
良いですね。
今、FBT(フットボディーセラピー:血液循環
を促し深層リンパを活性化させる施術法)
の勉強中。自然治癒力は
"血液循環を促し身体全体に酸素と栄養
を行き届かせる"
事で向上します。薬に依存することなく、
坐骨神経痛や腰痛、不眠症、高血圧、
低血圧、むくみ、倦怠感、冷え、慢性疲労、
肩こり、リウマチなどいろんな症状に効果的
です。足の裏全体や踵など基本の押し方は
4種類です。押す角度は常に筋肉に対し
垂直に、押す強さも強すぎてはいけません。


☆誰でも学べますよ、皆様もいかが?☆




2014/12/26  徒然なるままに・・・インフルエンザクイズ

 「インフルエンザのほんと?うそ?」

Q1:インフルエンザは風邪の一種である?

Q2:インフルエンザワクチンを接種しても
   罹ることがある?

Q3:インフルエンザワクチンは接種しても
   意味がない?

Q4:インフルエンザワクチン接種で
   インフルエンザになる?

Q5;発熱したら、一刻も早く検査を
   しなければならない?

Q6:インフルエンザは検査をしなくても
   診断できる?

Q7:インフルエンザになったらタミフルなどの
   薬が必要になる?

Q8:抗インフルエンザ薬を使用しても、
   たいして発熱期間は短くならない?


答えは、
Q1:NO/Q2:YES/Q3:NO/Q4:NO/
Q5:NO/Q6:YES/Q7:NO/Q8:NO
でした。みなさんは、わかっていましたか?

 
 
 11月に看取った方のお話です。定年退職して3年…これからいろいろ趣味
を生かして楽しい人生を送る設計だったと思われるのですが、残念ながら
直腸がんでお亡くなりになりました。
  3年前健康診断で便潜血反応が2本のうち片方から出たのだそうです。
経過観察しているうちに、直腸がんが見つかった!その時のショックは
かなりのものだったが…、今年の8月の主治医からの余命宣告は「割と
平静に《へえ〜そうか》やることを早めなくては…」週単位から月単位と
聞いても平静に受け止められたという。
  人は時間が限られてくると、いろんなものをそぎ落として、一番大事な
問題が浮上してくる。
  高校の生物教師で多くの生徒たちに慕われていた。自宅の一室は
生物室と呼ばれ、大きな水槽が壁2面にあり、大半の熱帯魚は里子に
出された後だった。残るはグラスキャット(透明な魚)と土管に入っていて
お尻しか見せない魚だった。グラスキャットは生餌を食べる為、生餌を
冷蔵庫に保管してくれる所でないと里子には出せないのだという。その
行き先が決まらず…この魚たちの行く先が決まらないとホスピスにも行け
ないと言う。
  3か所のホスピスを見学し申し込みもしていたが、思いのほか独居でも
介護保険や医療保険でたいていの事をしてくれるのを知って、このまま
在宅で過ごしたいと思うようになった。身内の方を呼び往診医より状況が
説明され、本人の希望で最期まで在宅療養することが決定された。若い
がゆえに急激に最期の時がやってきた。最期の時間を迎えようかという頃
に生徒たちに会わなくてよいのか?と問うと、生徒たちとは病院に面会に
来てくれた折、自分では最後の別れをしたので大丈夫!ときっぱり話され
た。淡々と自分の最後の時間を受け入れ、旅立つ準備をされていた。
  痛み止めは通常の方の数倍の量が使われており、癌細胞はカリフラワー
状に増殖し皮膚を突き破り浸出液が…。目に見える症状が出て、弟さんも
やっと状態の悪化が理解出来た様だった。
  弟は余命告知をされた後も、抗がん剤治療を受けるよう勧めていたが、
彼の体は既に抗がん剤治療を受ける体力もなかったことを、やっと理解され
たのだった。最後の数日は泊まり込んで看病された。
  亡くなられた後、エンゼルケアに参加され「こうやってお別れするの
ですね…」と。抗がん剤は正常な元気な細胞も殺してしまい、食欲も
なくなり体力も低下してしまう。それよりも好きなものを食べ、好きな服
を着て、好きなことをして…最後の時間を迎えたい。 合掌



 ☆2015年1月の「包括ケア学習会」は

    1/15(木)「高血圧」14:30〜15:30
 
  ケア工房・真謝 2階にて、誰でも参加できます。(無料)


皆様、よいお年をお迎えください。


2014/11/28  徒然なるままに・・・ 〜 こんぶフェチ 〜

  先月のお話です。今は施設に入所
されましたが、言葉に尽くせない程
お世話になったお礼に…と、鍋パーティ
ーにお招きいただいた時のお話です。
 
  お鍋がびっくりするほど「おいしぃ〜!」一同が絶賛!それに気を良くし
て、彼女のレクチャーが始まりました。
  「私は昆布フェチなの!だしを取るのに最低でも昆布を3種類は使って
いる」押入れを開けたら…ジャーン!こだわり産地の昆布の束がどっさり
出てきました。昆布が大好きで北海道に移住(理由は昆布が安いから
だそうです)したいと力説。

 今月はうま味をテーマに調べてみました。昆布はうまみ成分1の
グルタミン酸がどっさり入っています。(うま味は5基本味の一つで、世界中
でうま味が解るのは…日本人とイタリア人とか…)鰹節はイノシン酸が
椎茸にはグアニル酸が豊富です。「うま味」と「美味しさ」はしばしば混同
して使われますが、実は大きく違います。「うま味」は料理のおいしさを生む
大切な役割を果たしています。
  昆布の使い方について、まずはだしを取る方法です。うま味が強いうま味
は、天然の羅臼昆布、真昆布がお勧めです。できれば3時間は鍋に昆布を
入れ、水に浸してください。羅臼昆布のだし汁は少し濁るが味は最高!
真昆布は濁らず品の良い高級な味に。養殖や促成昆布の場合は、昆布の
表面が柔らかいので、お湯が沸騰したら取り出す。うま味が控え目な昆布
は、天然の利尻昆布、日高昆布がベター!鍋に昆布を入れ水に浸し、
40分程弱火で煮る(60℃前後)。昆布からぬめりやうま味が出てきます。
だし汁は濁らず、上品な味に。食材自体の良さを生かす料理には最高。
 昆布を食べる方法、佃煮にして食べる方法→だしに使った昆布を使用
する方がくどくならないのでだしを取った後の昆布を使いましょう。約一月は
持ちますので保存食として作り置きできます。
煮昆布として食べる→天然昆布は煮崩れの心配がありませんよ。
焼いて食べる→ちょっとだけ厚い昆布が良いでしょう『カリカリ』おかき感覚
で召し上がれ。フライパンで油なしでも、オーブントースターでもOK。
その他→そのまんま食べる。昆布〆を食べる。ご飯をくるむ(羅臼天然の
春昆布が最高!ちょっと広めの昆布で熱いご飯を昆布でくるみ、ラップ
して3時間寝かせれば信じられない程美味しいらしい。冷や飯も昆布に
包み、電子レンジで加熱後、3時間でこれまたおいしいとか。
  日本こんぶ協会プレゼンツの《昆布の学校》もあります。昆布に関する事
全般が詳しくわかります。同じく日本こんぶ協会の『昆布検定』なるものも。
昆布検定は昆布についての知識を判定するインターネット上で行う試験
です。この試験に合格すると「よろこんぶサポーター」として名前が掲載され
ます。
合格された方で、希望の方は、『昆布大使』に立候補することが出来ます。
いつでもどなたでも検定は受けられますので、あなたもチャレンジして
みては?ちなみに合格者ベスト6は、北海道→東京都→大阪府→
愛知県→神奈川県→愛知県…(本名やニックネームでの参加OK)

  美味しい鍋の季節です。うま味のある美味しいお鍋は如何?身体は
あったまるしヘルシーだし大いにお勧めします。

 ☆12月の「包括ケア学習会」は

    12/18(木)「感染症と予防」14:30〜15:30
 
  ケア工房・真謝 2階にて、誰でも参加できます。(無料)


 ☆『実習生の感想』UPしました!



2014/10/29  徒然なるままに・・・ 〜 古武術介護とシンポジウム 〜

 10/16(木)「古武術介護」に
ご参加の方々お疲れ様でした。

 40名の参加があり、会場が
狭く感じたほどです。

 
 
 講師の岡田先生はユーモアがあり2時間がアッという間に終わって
しまいました。皆様の満足度、かなり高かったことと思います。
 日常の体の使い方から学びました。畳の生活から椅子の生活になり、
股関節から曲げる動きが出来なくなってきているとか…。その為腰痛持ち
が多くなっているそうです。自分の体を守る為にも、日頃から動作を気に
かけて、今までの癖を直して…腰痛が楽になるようにしたいと思います。
 古武術介護の原点…

    股関節から折り曲げる事。
    足は踏んばらない…
    いつでも自由に動かせるようにしておく。
    背筋を上手に使い、腕や腰に負担をかけない…

等々でした。両肩の肩甲骨を広げ、背中の張りを作り、背中と腕が連動した
状態を作ることを常に意識して、介護や重い物を持ち上げる動作を行うよう
にしましょう。
 先生の動きはまるで魔法のような軽やかさでした。布団を丸めて練習する
と良いそうですよ。


 10/18(土)は、表参道でバッチフラワーレメディの第9回目のシンポジウム
があり、日本に5名しかいない「アニマルプラクティショナー」の方のスピーチが
ありました。イギリスで研修を受け、日本で活躍中です。動物の、病気
以外で困った行動等あれば、ご相談されてはいかがでしょう。
 次に富山市で女性のための薬局を開業中の方。北日本放送の「アロマ
な生活」出演中の方で、とても話術が達者、声のトーンも素晴らしく感激
しました。
 その後に不肖の真謝の「住み慣れた自宅で憂いなく逝きたい」をスピーチ
しました。最初少々上がり気味でしたが、聞き手が良かったので、つい調子
も出て余計な話もしてしまい…予定より数分超過してしまいました。でも
多くの方に「感動して泣けてしまった…」と。参加者の方々は年代的にも
「丁度介護、真っ只中」の方々が多く、聞きたいテーマのようで「今日は、
参考にしたいので、楽しみに来ました」口々に話してくださいました。

 「ターミナルケア」にはどんなものがあるか…

    ホリスティックケア、疼痛緩和ケア、イメージ療法、音楽療法、
    動物介在療法、宗教者によるスピリチュアルケア、
    ナースによる寄り添いケア…等々、

5名の事例を交えてお話ししました。参加者の多くがホリスティックケアに
関わっている方で、興味深く聞いてくださいました。人は「もう死から逃げ
られない」と自覚した時から、物事の優先順位を大幅に修正することに
なる。心には様々な片づけなければならない問題が浮かび上がり、それが
解決されたり「もうそんなことは、どうでもいい」と流されたりして整理されて
ゆく。時間が足りない、身体の自由が効かない…等々、様々な事由で
却下せるものもある。そして、最期はその人にとってどうにも避けようのない
問題、心から大切な問題だけが残される。問題が解決できるようその時間
が取れるような「寄り添うターミナルケアを行い心残りがなく逝けるよう」に
したいと思います。


 ホリスティック医学協会のシンポジウムは11/8(日)です。
興味のある方行ってみませんか?
テーマは「終末期に寄り添うホリスティックケア」です。


 先日取材があり「ホリスティックヘルス&医学の情報誌」に真謝のインタビュー
記事もあります。是非お読み頂き、感想等お聞かせください。


 ☆11月の「包括ケア学習会」は

    11/20(木)「皮膚トラブル」14:30〜15:30
 
  ケア工房・真謝 2階にて、誰でも参加できます。(無料)




2014/09/28  看護学生の実習を終えて

  看護学生の実習が終わり、感想をUPしました。


2014/09/28  徒然なるままに・・・ 〜 バッチフラワーシンポジウム 〜

  私的な話ですが…秋の大安吉日に息子が結婚式を挙げました。準備はかなり大変だった
ようですが、多くの友人や同僚の方々に盛大に祝ってもらいまして、終始にぎやかで楽しい
披露宴となりました。私もつい調子に乗って、親族代表で笑いをとってしまい「皆様には感動
した、泣けてしまった…等」好評だったのですが…息子に叱られてしまいました。
  黒留袖を着付けて頂いたのですが…スカーレット・オハラのコルセットを絞めるシーンのように
、ギュウーギュウーに帯で締め付けられ、せっかくの美味しい食事が後半からは食べられなく
なってしまいました。旅館の女将には間違ってもなれないと痛感しました。リウマチの養生で
体の炎症を摂る為の食事として、低GI食品を積極的にとって1年以上になります。
  更にアーユルベーダー(約5000年前から古代インドの聖者たちによって伝えられた、世界
最古の伝統医学と言われている)の本を参考にできるところから食養生に取り組んでいます。
きっかけは…《お菓子等好きな物も我慢せずに、小太りの方が半年で9kg減量できた》という
文章です。出席者は結婚式を控えて「結婚式ダイエット」を行っているので、教えてやろうと
興味深く読んでみると、何とも簡単です。まずはどんなものかと私も試してみましたら、式当日、
以前のスラックスがゆるゆるになっていました。いつもはぶかぶかの服を着ているので気が付か
なかったのです。まだひと月もたっていないかと思うのですが…。
  白湯を飲んでいます。アーユルベーダーでいう白湯は、やかんで沸かして沸騰したら弱火に
して、蓋を外し10〜15分間火にかけておきます。それをポットに入れておき、食後にすするよう
にコップ1杯飲みます。その時生姜を一かけらかじります。身体がポカポカして自然治癒力は
上がるは、消化力が上がります。食後以外にもちびちび飲みますが1日1リットル迄。それ以上
は消化力が下がります。水太りの方には効果大。デザートは食後と皆様は思っているでしょう。
食前の消化機能が高いうちに食べたいだけ食べて、後で食事すると余分なものが蓄積され
にくいそうで、結果的に制限せずにダイエットになるようです。そんなわけで、知らないうちに
ダイエットになっていたようです。プレドニンを飲んでいる為どうしても食欲がわいてしまうのと、
ムーンフェイスになっているのでうれしい限りです。まだまだ奥が深いので、デトックス等も
いろいろチャレンジしてみようと思います。

  10月18日(土)13:00〜17:00『ハロー貸会議室 表参道』で第9回バッチフラワー
シンポジウム2014が開催されます。タイトルは「自然の恵みバッチフラワー」〜バッチ博士が
「未来の医療」と呼んだのはなぜか〜です。バッチ博士は1930年にレメディの中に「未来」を
見据えていた。未来の医療はホリスティックモデルに通じ、自然回帰、統合医療の流れ、
セルフケアの必然性等々…示唆に富んだメッセージを残している。4人のスピーチがあります。
真謝も4人目のスピーカーとして「住み慣れた自宅で憂いなく逝きたい」をスピーチします。
今年は更に看取りが増えており、170名にもなりました。経験を積み、更に利用者や家族に
寄り添って、安心して旅立ちが出来るように「助死師」として使命を果たしたいと思っています。

 ※シンポジウム⇒詳しくは、ホームページのイベント欄をご覧ください。


2014/08/27  徒然なるままに・・・ 〜 「西の魔女が死んだ」 〜

   不思議な現象を、皆様はどう思いますか?

    はっきり意識がありながら、自分の体に溜まったひどいリンパ浮腫でおぼれそうな状態
  の子宮体がん末期の女性です。もう抗がん剤も効果が無いと宣告され、西洋医学的な
  治療は副作用が強く、自然療法的な治療に望みをつないでおり、友人に頼んで症状に
  あった漢方薬を調合して貰い服用中。若くて癌の進行が速い方は最期の最後まで寝たり
  起きたりしながらも日常生活が送れるため、訪問看護の介入が難しいのが現実です。
  できたとしてもしっかり関われる事例はさらに少なくなります。

   週3回《丸山ワクチンの接種とリンパドレナージュをメインに》訪問。丸山ワクチンでさえも
  副反応が出てしまい、反応の少ない「B」のみを接種。カンカン・パンパンの強度の浮腫は
  リンパドレナージュも手では歯が立たない程で、せめて足裏の反射区の刺激でいくらか軽減
 するくらい。しかし腸の反射区の刺激で便のコントロールは良好。日曜日オンコールがあり
  「苦しく居ても立っても居られないほど…」と。浮腫が上腹部まで増強しており気丈な彼女も
  弱気になった途端…苦しくなったようだが訪問で落ち着く。この頃より身体は横になれず
  座位で過ごしていた。身体を休める為の方法を話し合い、ベッドが入り、ギャッジアップの
  左側臥位で数時間眠ることができるようになった。

   リンパドレナージュはゲーリーメソッドの手技を用い、カチンカチンにむくんでいる足や腰が
  柔らかくなり全身が少し楽になる。しかし次の訪問時は増悪。がんの原因ではないかと
  思われる出来事、家族の事、自分が輝いていた頃の事、生きている意味等々いろんな話を
  しながら寄り添った。「少しでも可能性があるなら…試してみたい」奇跡が起きることを信じて
  フラワーレメディやdoTERRAアロマやヒーリング療法等、納得のいく方法を最期までやり通
  した!週単位…と言われた命も約7週目に近づいた頃、浮腫は更にひどくなり肩まで
  (オーバーオールの中にリンパ液が詰まっている状態)押し寄せてきた。利尿剤やステロイド
  剤、痛み止めも副反応ぎりぎりの量で、在宅酸素等…緩和ケアが行われた。

   とうとう…「在宅では無理!クリアな意識状態で座りながら溺死する」と危機感が
  おしよせた。「がんの勢いが凄過ぎて在宅ではできない治療がある。(ファラワーレメディ
  効果か、肉体の苦痛に比べて精神的には落ち着いてはいたが…)病院に行こう!」と
  説得し救急搬送した。しかし既に脈は微弱で危険な状況。本人も理解した上での
  入院だったと思われる。

    「髪の毛洗ってあげられなかったごめんね」、彼女は「大丈夫帰って来たら洗って下さい」
  にっこり笑って、座りながら搬送された。

   麻薬で意識が無くなったであろう頃「バイバイ」お別れの挨拶か…TV横の2枚のモンステラ
  の葉が動いた。翌日の夕方「最期まで支えて下さって有り難う」ご家族より訃報が届く。

    私の自宅の落ちるはずのない洗面器がカランカランと落下、髪の毛洗ってほしい、とやって
  きたのだと思った。声掛けしながら自分の髪をしっかり洗った。亡くなる直前と洗髪の事を
  彼女の携帯にメールしたが、家族は読んでいないのに「既読」に。

  「西の魔女が死んだ」…みたい…




2014/07/25  徒然なるままに・・・ 〜 さようならハッピー号 〜

       さようなら・・・ハッピー号

   ケア工房・真謝を開設したのが、
  平成14年6月でした。当時お金が
  無くて中古車でナンバー「4444」の
  ミラを購入し、「幸せいっぱいハッピー
  号」と命名し戦友として大事にして
  おりました。車検の度に通るかどうか
  随分と気をもんでおりましたが…
  いつもすんなりクリアし "ケア工房
  いちの働き者"と評価されておりまし
  たが …先月、大雨で視界不良で、
  バックの折当たりどころが悪く壊れて
  しまいました。修理をすると購入した
  時の値段より倍近い料金が掛って
  しまうことがわかり…断腸の思いで
  バイバイすることにしました。良く似た
  車を購入「ハッピー2号(8188)」と
  命名し、大事にしています。
 
  10月の学習会は「古武術介護」です。理学療法士の岡田慎一郎先生は介護施設や自治体から
年間200を超える身体介護技術の講習の依頼を受け、なおかつメディア出演多数、著書もたくさん
あります。そんな有名な方を招いての学習会ですが…「ご連絡いただいた方、先着50名!」です。
講義と実技を実際に行いますので、動きやすい服装でおいでください。

 ★申し込みは「ケア工房・真謝」まで電話・FAX・メールにてお申し込みください。★

この技術は「武道・スポーツ・日常に活かせる身体の使い方」がうまくなります。力に頼らない、
身体に負担をかけない古武術的な身体の使い方、上半身・下半身・体幹とカラダを3等分
してそれぞれの動きを高め、更に全身を連動させることで柔軟性が生まれ大きな力を出す事
が出来るようになるそうです。


  7月の看取り4名です…。それぞれ…家族やご本人の思いがありました。しかし一様に
「最期まで自分らしく家族と共に自宅で過ごしたい。」と言う思いは一緒です。
  本人も妻も認知症の"ニンニン夫婦"生活のほとんどをヘルパーが支えていましたが、とうとう
限界の時がやって来て旅立たれましたが…満足だったと思われます。
  医師でもう既に余命がすぐそこに迫っている事も察知され、入院やCVポート等勧められても…
ノラリクラリ…とうとう狸のまま…医者らしからぬ方で、「はっきり言えばいいのに…」と言うと
「ニヤリ」と笑ってごまかしていました。アッという間でしたが訪問を待って下さっていたそうです。
今時珍しい家族総出で介護されたとても素晴らしい家族に出会い、ほっとさせられました。
お守りに…と髪の毛を少し頂かれました。素晴らしい!



◎ 『お客様の声』に「2014年サービス満足度調査」の結果を反映しました。
  是非、ご覧ください。





2014/06/27  徒然なるままに・・・ 〜 チキン 〜

   6月からスタートした、ケア工房のリハビリ部門担当の土居PTよりのレクチャーです。
  筋肉の種類(性質)ですが、大きく分けると全ての筋肉は2つの種類に分けられます
  (種類といってもヒラメ筋とか大臀筋とかではありません)。赤筋と白筋です。赤い筋肉
  は遅筋(チキン)とも呼ばれ、酸素を多く含んだ柔らかい筋肉で体にはとても大事な役割
  を果たしています。収縮は遅いものの、繰り返し収縮しても疲労しにくいという性質が
  あります。長距離選手のような長い間体を動かしているような筋肉は赤筋が主体にでき
  ていて長い間走ることができるわけです。筋肉自体は大きくなることは無く、スマートで
  引き締まった体になります。一方、白い筋肉は速筋(ソッキン)とも呼ばれ、早く収縮し
  発揮する張力も大きい特徴があります。力や瞬発力などはこの筋肉が必要になります。
  アスリートのような人の場合は、この白筋が大きくなり、瞬発力が必要になります。しかし
  筋肉が固いため…けがなどにもつながります。
   現代の運動不足の人達は、体の筋肉の割合が白筋傾向にあるそうです。白筋は、
  三日坊主の運動や「今日は久々に良く歩いた!」という状況下でも維持しやすい筋肉
  です。これより、現代人の運動不足の体は白筋が多い(白筋でも更に少ない白筋)と
  いうことになります。しかしこれが「疲れやすいカラダ」につながり、肩こりや腰痛などになって
  しまうのです。このことを頭に入れながら、ウオーキングやランニングを普段の生活に取り
  入れることで、疲れにくいからだ、怪我しにくいカラダを作っていきましょう。

    【犬に引かれて歩行リハビリ…も、良いかも…】です


  予告!

   7/11(金) 「地域包括ケアの担い手を考える〜支え合い育みあう町つくり〜」
            すくらむ21大ホール
     14:00〜 真謝がシンポジストとして参加します(在宅ターミナルケア看取りについて)

   7/11(金) 22:00〜 NHK[ドクターG]にあさお診療所の西村先生と清田先生出演



2014/04/28  徒然なるままに・・・ 〜 健康管理 〜

   消費税3%アップでもう大変…消費税を上げて国民のだれにも同意をとっていないのに…
  重要事項で同意を得なければいけないのはどうして?基本部分だけのアップでは不足だと
  思うけど…ソフトのバージョンアップなどなど改正等の度に毎回てんやわんやで、現場のケア
  にも影響が出ないよう健康管理が重要です。

    「あなたの健康法はなんですか?」先月のレクチャーであなたに合った健康法は見つかり
  ましたか?これと決めたら3日坊主にならないように頑張りましょう。
 
  3/29に行った立禅での「八卦嘗」は大好評でした!手先を固定して手首を動かす…なんと肩甲骨がゴリゴリと動くのにはびっくり。リウマチで「手や指の変形が半年で治った実績」があるそうで、私も毎日頑張っています。手の甲全体の指の骨たちが、硬く固まっていて動かなかったのですが、バラバラに動き出してきました。八卦嘗…なかなか良くて、「気」が体の中からわいてきますよ。魔女修行の続きのようで…
魔女力がアップしそう!そのうちにほうきも乗りこなせるかも…!?
次回をお楽しみに!
 
  それと「生物学的製剤ヒュミラ」の自己皮下注射の治療を4月初めから開始しました(2週間に
1本でなんと約2万円!)。痛みは治まってきましたが…不整脈の出現やら何やらで…体調は安定
せず。薬に頼らず完治するように頑張ります。
  そんな私をいたわりつつ、うちのナース達は活き活き頑張っています。午前の訪問を終えて
帰ってくると、午前中の利用者様の報告…(&たまには愚痴も…)ワイワイガヤガヤ…にぎやか
です。本当に仲が良く?ちょっと私語が多いかも!定着率が高いのもこの雰囲気だからですね。


  さて、儲けるという字は「信」に「者」、つまり信者=ファンを作るということですね。儲けが目的
ではなくて、ファンを作ることに徹すれば、結果的に儲かるという事になる訳です。同じお金を払って
こんな良い思いをした…そう思わせることの継続が仕事ですし、そうすれば自然とファンがついて
お礼を言われ、言われたら温かい気持ちになり、もちろんお金も入ってくる。すると、もっとスキル
アップしてもっと喜んでもらおうという循環が生まれて、更に良くなる。こんな雰囲気でお仕事出来
たら…最高ですね!


 ★ 「ケアマネ学習会」改め「包括ケア学習会」になりました。10月までの予定です。

    5/15(木) 「うつ病の症例検討」
    6/19(木) 「地域連携と退院支援」多摩病院地域連携室より
    7/17(木) 「ユマニチュード」認知症ケア
   < 8月はお休み >
    9/18(木)  廃用症候群とリハビリ
    10/16(木) 古武術 14時〜16時 ※場所未定


                             皆様来てくださ〜い!!



2014/05/23  徒然なるままに・・・ 〜 実地指導終わりました 〜

   1月から3月まで日曜日毎に頑張って通っていた「ハーバルセラピストスクール」でしたが、
  5月18日無事に認定試験が終了しました。医学的なこと、薬学に近いので科学的なこと
  も学び、私にとっては復習も兼ねて楽しく学べました。発表は七夕のころだそうです。
   次の目標は「ホリスティックハーバルプラクティショナー」ですが、又スクールに通わなけれ
  ばならないし…11月の試験には間に合わないので、来年になりそうです。

   最近ブレンドして飲んでるハーブは、ジンジャー(体を温める)・ネトル(体質改善)・ローズ
  ヒップ(ビタミンC補給)・アーティチョーク(肝機能強化)・ホーソン(心臓)・ダンディライオン
  (いわゆるタンポポコーヒー)・エキナセア(風邪など抗菌)・シベリア人参(疲労回復)・
  ジャーマンカモミール(ピーターラビットで有名、ミルクティーがお勧め)、その日の気分で
  4種類ほどブレンドしています。心臓もかなりの不整脈でしたが、ホーソンで改善したよう
  です。(昔から心臓の薬として有名ですから…)

   PTの土居さんが週1日ですが、訪問リハで訪問できるようになりました。片麻痺の方の
  固く結んで拘縮している手が…彼女のやり方ですると…あら不思議!ふわぁ〜と開くの
  です!麻痺側の手や足もだんだん自分の指示で動かせるようになり…努力次第ではぶん
  回し歩行が、膝を曲げて歩行できるようになり…びっくりです。脳性マヒの方や腰痛の方の
  リハビリもお得意です。ご希望の方はお早めに!ナースもしっかり学んでリハビリがしっかり
  できるように頑張ります!
   詳しくは「土居眞美」または「ムーンライトメソッド」で検索してください。ちなみにケア工房も
  「真謝」で検索すれば、トップに出てきます。


   実地指導がありました。6年ごとの更新に合わせて、実施するそうです。日々の記録を
  しっかり行っていれば問題は無いと思います。スタッフも折り目正しく優しく、次回改正も
  にらんで提案等についても聞かれました。来年の改正で予防の要支援1や要支援2は
  どうなる事やら。今から事業所方針を決めて乗り遅れないようにするのが肝心かと思い
  ますが…。


 ★ 「ケアマネ学習会」改め「包括ケア学習会」になりました。10月までの予定です。

    6/19(木) 「地域連携と退院支援」多摩病院地域連携室より
    7/17(木) 「ユマニチュード」認知症ケア
   < 8月はお休み >
    9/18(木)  廃用症候群とリハビリ
    10/16(木) 古武術介護 14時〜16時 ※場所未定




2015/03/27  徒然なるままに・・・ 〜 介護保険報酬改定 〜

  介護保険がスタートして、今年度は幅広くかつてないほどの改正がありました。厚労省は△2.27%の報酬減額…と言ってはいるが…。実はいろいろ頑張って、処遇改善や良好な事業所の加算を取っての数値のようです。加算が無いとしたら…実質△4.48%なのです。川崎市や横浜市は幸いにも地域単価が上がるので、金額的には大きな減額…のショックは無かったかと思われます。しかし地域によってはかなりのダウンになるところも出てくるでしょう。現在ケアマネージャーの有資格者は63万人。実際に実務についている人は17万人です。内訳は医療職が3割、7割は介護職です。居宅支援事業所は毎年200か所が新規申請されますが、毎年100か所は閉鎖になっている。地域包括支援センターなどに新規が30件あったとしたら、順番に振ったとしても、2〜3か月に1件程度になる?その振り方に問題があれば更に回ってくる所と来ない所の差が大きくなります。(地域包括の不透明性も問題になっており、時期改正時にはメスが入りそうとのこと。)居宅支援事業所のうち他のサービス併設の事業所が9割以上です。今年度から特定事業所集中減算が90%以上だったものが80%になり、10%厳しくなります。それと共に対象が、介護・用具・デイの3サービスだったものがすべてに拡大されました。減額幅が狭いものは…専門性があるものに関してはあまり下げていないそうです。2030年を睨んで(市町村が主導権を持つことになる)今後地域包括ケアが推進され、地域ケア会議等でケアプランの検討がされるようになる。小田原市は既に独居のケアプランを無作為に100名選び、担当ケアマネージャーに課題整理総括表、アセスメントシート、1〜3表を提出させてチェックしているそうです。今後市町村の格差が大きくなることが予想されます。ケアマネージャーには更に高い専門性を求めていて、更新研修なども今の倍の期間と費用負担になるとか…。3年後の2018年は介護と医療の一体改正の予定、それから3年後の2021年には、要支援と要介護1までは卒業するようにマネジメントされそうです。計画的にアセスメントがどのようにケアプランに反映させているか更にチェックが厳しくなるでしょう。この頃になったら、もはやケアマネージャーは居なくなるかも???先日横浜市青葉区の住民向け「地域包括ケアの説明会」に行って参りました。青葉区医師会が主導して、区長さんはじめ医師会長、訪問看護ステーションや多くのサービス事業所の管理者、在宅連携拠点モデル事業のスタッフなど13名が、壇上で利用者や家族・医者・ヘルパー等になりきって、口頭での演技がありました。住民の方々にも非常にわかりやすく、介護状態になった時を想定して、活発な意見が出されました。青葉区は介護保険スタート当初より、各サービス毎に行政が主導して連絡協議会が作られ、区役所で会議が定期的に行われています。その為連携が取りやすくこのような説明会が出来たのだと思われます。今後ますます地域格差が激しくなるでしょう。
  話は変わり、オレオレ詐欺の被害は(水)(木)(金)に集中して
いるとか…週休2日のようです。(土)(日)は銀行が休みだからでしょうけど、訪問する時期はこの3日間が良いのでは…(笑)。

※広い駐車場を持つローソンが通所介護と居宅支援をスタートさせたようです。ますます厳しくなりますね。



   ※「包括ケア学習会」都合により、4月・5月・6月はお休みになります。



2014/03/26  徒然なるままに・・・ 〜 『健康法』 〜

    「あなたの健康法はなんですか?」
  健康を維持・増進する方法は皆様それぞれにお持ちだと思いますが、有効に活用されて
  いますか?今月は「健康法について」です。
    健康法とは…健康を保つことを目的として日常的に行われる行為や方法の事である。
  江戸時代の中期、貝原益軒は養生訓に「身をたもつ」という表現を利用し、日常の中で
  健康に生きるすべを説いていた。1974年には、カナダから、健康には生物医学的な要素
  よりも、むしろ環境的な要因や個人の行動そして生活様式が重要な要素である、という
  報告があり健康づくりの重要性が認識され、現在まで続いている。具体的には、早寝
  早起き・睡眠時間のコントロール・乾布摩擦・冷水摩擦・青竹踏みなどの足裏健康法・
  日光浴・散歩・ウォーキング・ジョギング・ラジオ体操・太極拳などの武道・呼吸法・気功・
  スイミング・風呂・温泉・野口体操・素振り・ヌンチャク・ヨーガ・座禅・アーユルベーダー・
  アロマセラピー・栄養管理・マクロビオティック・断酒・禁煙・西式健康法・セルフマッサージ
  ・セルフリフレクソロジー・爪もみ・丁寧な歯磨き・ピラティスメソッド・アレクサンダーテクニーク
  ・ぶら下がり健康法・ホメオパシー・尿量法・ハーブ等々いろんな健康法があります。
  3日坊主で終わった方…もいるでしょうが…!体に良いことは続けることが大切です。簡単
  で道具が要らないものは…
     「爪もみ」は交感神経に傾いた自律神経の働きを、副交感神経優位に導き、リンパ球
  を増やして、免疫力を回復させる効果があります。やり方は爪の生え際の角を反対側の
  親指と人差し指で両側からつまんでもむ。両手の親指、人差し指、中指、小指を10秒ずつ
  少し痛いと感じるくらいに刺激する。1日2〜3回(やり過ぎは厳禁、薬指は交感神経を刺激
  してしまうので、特別な場合以外は揉まない)
    「口笛」は腹式呼吸を使い、年齢に関係なく肺活量を高める効果がある。
    「鼻呼吸」はタレントのベッキーもやっている健康法です。効果は…小顔になれる、
  美肌効果、鼻筋が通る等…女性にとってはうれしい効果です。ただ鼻で呼吸すれば良い
  というのではありません、舌の位置が重要です。上の歯に触らず歯の付け根より奥の窪み
  あたりにぴったり貼り付けた状態で鼻呼吸します。口呼吸に比べてウィルスを取り込むこと
  も無く免疫力が上がり健康にもいいのです。「歯を離す」ことで緊張がほぐれますので時々
  意識して口のリラックスをしましょう。
    「つま先立ち」多くても1日30歩くらい…全身の血流が良くなり、アキレス腱が鍛えられ
  足首美人に…。

    3/29は立禅で「八卦嘗」をやります。太極拳に似ていてリウマチに効果ありとのことで
  わくわくです。

    ハーバルセラピストの勉強中ですが最近ハマっているのは、ジンジャー・ネトル・ダンディ
  ライオン・エキナセア…等をミックスしたハーブティーです。花粉症に「じゃばら」もいいよう
  ですよ。

    皆様も自分に合った健康法を探して3日坊主にならず少しずつでも続けて、未病の状態
  が保てますように…!


2014/02/24  徒然なるままに・・・ 〜 『健康寿命』 〜

   「健康寿命」ご存じですか?
   健康寿命とは…日常的に介護に頼ることなく、心身ともに健康で暮らすことができる期間
 の事で、世界保健機構(WHO)が提唱した新しい寿命の指標です。

  ケア工房・真謝では"富士山の世界遺産登録"に匹敵する愛子さんが106歳の誕生日を
 迎えました。食欲は衰えず…肉まんが大好き!窓際のイスに足を組んで座り日向ぼっこが
 カッコ良いのです。バルーンアートのプレゼントにご本人も御家族も大喜びでホームページに
 載せる事快諾頂きました。写真を見て頂くと皆様びっくり驚かれることでしょう。最近でこそ
 寝ている時間が多くはなりましたが、手引き歩行でリビングまで行き、みんなと同じ食事を
 召し上がっています。入浴も介助で入り、浴槽マタギもしっかり出来て、ゆっくりあったまって
 お風呂も楽しんでいました。しかし足腰が弱くなったこともあり、安全を考えて今週から訪問
 入浴を利用されます。

   毎年「敬老の日」のころになると、平均寿命が発表されます。昨年では女性は86.41歳、
 男性は79.94歳でした。女性は世界でもトップです。男女合わせても世界194か国中トップ
 でした。国内での平均寿命トップは男女とも長野県です。ワーストワンは青森県でした。
   ワーストワンの原因は、塩分の摂り過ぎ・運動不足・喫煙が挙げられます。
   一方「健康寿命」の第一位は静岡県・二位は愛知県・三位は群馬県でした。
 静岡県強い!お茶の産地、農水産物の生産品目が日本一、サッカーも盛んで…等が
 要因かしら。愛知県も強い!高齢者を含めての就業率が高く、社会貢献していること
 などが要因かも。長野県は13位、青森県は44位ちなみにワーストワンは大阪府でした。
 この原因は…なんとなく皆さんも理解できるでしょう。
   「平均寿命」と「健康寿命」が一致することはありませんね。
   平均で女性の平均寿命との差はなんと13年弱、男性は9年強でした。これは女性の
 方が介護に要する期間が13年、男性は9年、ということになりますね。日本茶を飲み、
 野菜をたくさん食べ、適度な運動をして、仕事やボランティアなどの社会貢献をして、
 なるべく介護を受けること無く"健康で長生き""ぴんぴんころり"が理想ですね。
 
   106歳の愛子さんは健康寿命
  が超〜長いということになり
  ます。
   大きな箱のバルーンアートを
  持参して渡したところ…
  「空っぽ?」「空っぽ?」と
  繰り返されました。それも
  その筈、ヘリウムガスが入って
  いるため浮き上がってしまう
  くらい軽いのですから…!
   箱を開けると…
  ソロリ…ソロリ…と浮き
  上がってきたのには…
  びっくり!目を丸くして驚いて
  いました。写真を撮る間も紐を
  引っ張り…嬉しそうでした。


   106歳までの
      長生きの秘訣は?
  と問うとしばらくしてポツリと
  「なりゆき!」と返ってきました。

    思い煩わず…おおらかに…
  成り行き任せ!が秘訣のよう
  です。





2014/01/31  徒然なるままに・・・ 〜 呼吸 〜

  人が亡くなる時に最期の呼吸が止まることを「息を引きとった…」といいますね。それは
次の息を吐くことが出来ないから吸ったままになり…最期を迎えるということになるので、
息を引き取るという表現をします。それに引き替え、生まれてくる赤ん坊は肺に溜まっている
羊水を吐ききる事から始まり…「おぎゃー」と泣いて誕生することを「産声を上げる」という
表現をします。力強く呼吸を繰り返すことができるから、この世に生を受け生きることになり
ます。
  「大きく息を吸って…大きく吐いて…」というのではなく、「大きく吐いて…」と、まずは
溜まっている息を吐くことからスタートします。息を吐くと吸わなくとも自然に息は入ってきます。
新鮮な酸素がたくさん入り、全身に酸素がいきわたり、体が活性化してくるのです。
  呼吸の表現ひとつで人生の大きな転機も理解できますね。

私たちの祖先が水中の生活から陸上の生活に移行したのがおよそ4億年前。この時エラ
呼吸から肺呼吸という一大変革を完了するのに3〜4百万年かかったというから気の遠く
なるような話である。この間に、波打ち際のリズムが肺呼吸のリズムになってしまったと発生学
の三木成夫氏の説がある。遥かなる4億年前に思いをはせ、悠久の時の流れの中に自分
を意識して、時空を超えてゆったりと全身で呼吸をしてみたい。

  丹田呼吸法とは丹田を強く意識し、そこに存在する生命の場のエネルギーを高めることを
目的とする腹式呼吸法である。腹式呼吸法による腹腔内圧のリズミカルな変動は胸腔に
頭蓋内腔にと伝わり全身の内臓の血流を良くするという理論である。丹田呼吸法の源は
白隠にあり、白隠は「心病全快を得て以て足れりとするなかれ」と言っている。人間は身体と
心と生命(いのち)からなると言われており、生命場のエネルギーの動きが脳細胞を通して
外部に表現されたものが心だとすると、人間は身体と生命場のエネルギーから成るということが
できる。身体の病を対象とするのが治し、生命場の病を対象とするのが癒しとすれば…
呼吸法や気功の置かれた立場が腑に落ちる。まさしく呼吸法は万病を治すのではなく万病
を癒すものなのだ。(帯津良一先生の著書より)

  立禅(座禅は座って行うが、立禅は立ったままで行う)を今まで2回体験会を行っています。
姿勢や気、そして呼吸法・古武術介護法等を行っており…
スタッフの中には「更年期症状が楽になった」「イライラしなくなった」「自分の体と対話できる
ようになった」「体の使い方がわかるようになった」等々感想が聞かれています。立禅の3回目
は春になってから…と考えています。太ももが細くなりお腹もすっきりしてきますので、都合の
つく方はケア工房の2階で行いますので、どうぞご出席くださいませ。


   ★2月のケアマネ学習会は、2/20(木)の14:30〜15:30です。
     テーマは『在宅での感染対策』です。



2013/12/26  徒然なるままに・・・ 〜 よいお年をお迎えください 〜

  夏の暑さが和らいだ夕方を過ぎ…寝るにはまだ早い時間に、彼女はボォーッと焦点が
合わないうつろな目をしながら歩いていました。声をかけるとびっくりした表情で「ちょっと
気晴らしに出てきちゃった」後ろめたさが感じられる言葉でした。彼女はもう一年近く夫の
介護をしています。概して男性は痛みに弱く、ちょっとしたことでも「イテテテテ…」と大騒ぎ。
リハビリも進まずほとんどベッド上の生活で…要求はひどく…その度にあれやこれやと世話
を焼かなくてはならないのです。介護は、最初はいいのですが、デイもショートも利用せず、
自宅で一人介護している人には限界がやってきます。その限界に近い状態が夏にやって
きました。彼女は鬱状態になっていました。夜も眠れずげっそりと顔にもやつれが見え始め
ています。睡眠導入剤を処方してもらい、寝室は別にして夜間だけはゆっくり寝てもらうこと
にしました。秋を過ぎて徐々に元気になってきて介護も苦痛なくできるようになりました。
「もう私、何でもできるようになったわ!」12月に入りレベル低下し、一時は持ち直しました
が、家族がそろっている中で永眠されました。「加齢によるもの…」いわゆる大往生という
逝き方でした。荼毘に付す前日に逢いに行き、泣き笑いで彼女は迎えてくれました。
「有り難う、頑張れたのは貴方たちが居てくれたから…」


 ・浄土に往生するとはどういうこと…?
   往生とは仏の国に往って生き、修行する事。但し誘惑や煩悩の多い娑婆と違い、
   浄土は仏菩薩の説法を間近に聞きながら修行するところです。修行して悟りを開い
   て仏になる(成仏)のです。割田剛雄 (仏道の言葉より)


 ・悲しみは、悲しみを知る悲しみに救われ、涙は、涙に注がれる涙に助けられる。
   金子大栄(真宗大谷派講師)たくさん泣くことで心が洗われすっきりします。


 ・かなしみを貯えておいてくれるところがあります 
  悦びをしまっておいて 時々取り出しては しんみり考えることをおしえてくれます
  こころは貯金箱と同じです 生田春月(詩人、作家)
  誰もが持っている24時間営業の出し入れ自由の大切な貯金箱に、悲しみや悦びや
  思い出を貯えておくことが出来るのです。


 ・「今日ほめて明日悪く言う人の口 泣くも笑うも嘘の世の中」
  一休(室町中期の臨済宗の禅僧)
  今日、ちやほやほめてくれたかと思えば、明日、平気で悪口を言うのが、人の口というもの。
  これほどあてにならないものはない。それなのに、他の人の言うことを真に受けるから、
  裏切られて泣いたり、思惑がはずれて悲しい思いをしたりする。ハジメから嘘がまかり通る
  世の中と思えば腹も立たずにすむ、というものだ。
  「よくわかるよ。めげないで行こうよ。それも人生なのだから…」
  一休さんの励ます声が聞こえてきそうですね。


介護保険の介護や看護に携わる方々には、特にありそうーなことです!!

 一休さんに励まされて平成26年も頑張りましょう! 





2013/11/25  徒然なるままに・・・ 〜 色 〜

  今年は例年になく秋が無く一気に冬に突入した感がある。寒い冬を暖かく過ごすための
知恵、特に"色"について考えてみたい。あなたは色がない世界を想像できますか?
  真っ白な南極、ベージュの砂漠、ブルーの空の色…。しかし南極にしても、砂漠にしても、
空にしても・・・単一の色ではなく刻々と光の陰影によっても変わってきます。あなたの周りに
色がないものなんて存在しないのです。植物にしても、動物にしても、生きて子孫を残すため
にはいろんな進化があって、必要な色をまとって生活している。
  皆様は錬金術ってご存知ですか?現代では、株やFX取引など、実体のないお金のやり
取りでお金儲けをしようとすることを錬金術と言っているようで、あまりまっとうな?響きがない。
中世の人々は大真面目に錬金術を研究していた。鉄や鉛などの卑金属を金銀に変えようと
する錬金術が盛んに行われた。たとえば金を造る為に硫化物や黄色の染料で染色したり、
銀にするためにヒ素を使って白くしたり等々…ワクワクしながら研究実験していたらしい。これら
の積み重ねによって多くの化合物が生まれ、様々な実験器具を作り出し、近代科学の進化
は図りしてないものがあった。しかしながら結局は、膨大な時間とエネルギーを費やしながら、
錬金術の目的は達せられることはなかった。失敗として打ち捨てられた有色の粉末化合物が
18世紀になって人工的な無機顔料として再生され、コバルトブルー・群青・エメラルドグリーン
などの鮮やかな色が怪我の功名として誕生したという。錬金術が多くの色を生み出したという
ことに他ならない。
  アントロポゾフィ(シュタイナー博士の人智学の考えが基になっている)でリウマチの治療を
受けているが、体が冷えていることを指摘された。身体を温める食物はもちろんであるが、
色によっても温めることができるので"明るい服を着なさい"と。治療室をその方に合った
フィルム等で室内全体をカラールームにしてしばらく"色彩浴"を行う治療法があるという。
たとえば日差しの強い日に、目を閉じていても赤い光線が見えて、体がだんだんあったまって
くるような感覚になる。それぞれの色の効果が期待できるらしい。
 手軽にできる"カラーブリージング(色つき腹式深呼吸)をお勧めします。腹式呼吸をする
時に色をイメージしましょう。

          @冷静になりたいときは青色を
          A優しい気持ちになりたいときはピンクを
          B自信を回復し明るい気分になりたいときは黄色
          Cイライラを無くしてリラックスしたいときにはグリーンを
          D傷ついた心を癒すときはバイオレットを
          E体を温め気力を高めたいときはレッドを

・・・@〜Eのその色をイメージしながらその色の空気を吸って体の中に満たすイメージ
トレーニングをする。色のイメージが難しい場合は、草や木や花などの写真を見ながら行って
も良い。アロマなどの香りの力を借りるのもお勧めです。
  赤は人が生きる事すべてに関わっている。太古から人類にとって赤は一番親しい色で
あった。炎の色であり、空に燃える朝日と夕日の色であり、口の中や瞼の内側の色であり、
血の色である。朝日の赤から夕陽の赤までが生きる時間であり、夕日が沈むと黒い眠りと
死の時間がやってくる。炎の赤は身体を温め暗闇を照らす。火で焼き温めた食べ物は肉体
に活力を与える・・・血も命の象徴である。生命力があふれている人は「血色が良い」し具合
が悪いと「血の気が引いて」いき、実際に顔色は青白くなる。生命力があふれている人は
「血の気が多く」情熱的である。



  新しい資格を取得しました。『ハンドセラピスト』です。







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